蘋果生吃就白吃了！蘋果煮熟吃，一個月後身體會有可喜的變化，還能有效排出腸胃毒素

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近日，市自然資源局發布了《關於香洲區城市管理和綜合執法局申請辦理南屏歷史文化街區前山河兩岸配套工程<建設項目用地預審與選址意見書>的批前公示》。從香洲區公用事業管理中心獲悉，目前，南屏歷史文化街區前山河兩岸配套工程正在開展前期工作，力求打造開放共享、多元融合、全時活力的潮流新地帶。前山河是流經珠...

人生就像是一場長跑，一開始跑得快的人，未必是贏家。而堅持到最後，笑到最後的人，才是最終的勝利者。

世界是一個巨大的打臉巡迴，猶記得去年年底，在“尖叫之夜”頒獎會上，獲得了“年度觀眾矚目女演員”的楊冪，在領獎台上發出那句豪言壯語，“2024，我們作品相見。” 是的，當時的她躊躇滿志，因為....

隨着真人秀《乘風2024》熱播，何潔、尚雯婕、劉忻以及戚薇等實力派姐姐重新翻紅，一直不溫不火的張予曦初舞台憑藉一首《紅昭願》成功出圈，其他姐姐都是天籟，但是張予曦嗓音沙啞好似唐老鴨，不料卻歪打正着成為大家關注的焦點，終於擺脫“王思聰前女友”的標籤，事業有了起色。王思聰作為萬達太子爺，是王健林獨子，含着金...

（以上為廣告）6月8日下午5時四川省2024年普通高校招生全國統一考試平穩順利結束今年我省普通高考參考人數59.54萬人，全省共設考點357個、考場20120個、安排考務人員近9萬人。按照今年我省普通高校招生考試工作進程，從6月10日起將進入評卷工作階段，預計6月23日公布各批次錄取控制分數線和考生成績，7月初至8月中旬開展招...

相信小夥伴最近都被北汽製造新一代的212給刷屏了！沒想到，這款老北京212竟然還有這麼高的關注度，側面上也看得出來，這款車在網友心中的地位。而此次的換代，可以說是向曾經212的一個告別，準確的說是向一個時代的告別！所以不管未來怎麼樣，北汽製造也算是順應了歷史發展的潮流，也算是給了網友們一個交代！在設計上，這...