中醫舌診 從舌頭看出發炎上火體質！ 健康2.0

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間6月26日凌晨，第17屆歐洲杯C、D兩組小組賽末輪四場較量0點和3:0兩兩廝殺，結果兩組均滿額出線，湧現兩黑馬，英法荷集體划水！C組:奪冠大熱三獅撿漏頭名，童話悲喜交加，黑馬創造歷史！

行星的不斷運轉，某些星座在接下來的兩周內將迎來他們的幸運時刻。準備好接受宇宙的祝福吧，因為獅子座、天蠍座、金牛座和天秤座即將經歷一段充滿福財和事業成功的非凡時期。讓我們一同揭開這些星座在未來14天里的幸運秘密吧！

文編丨短髮少女前言：巨蟹座的朋友們，這個月對你們來說可能有點不同尋常哦。感覺就像是走在一條布滿荊棘的路上，時不時要小心腳下的刺，對吧？不過別擔心，人生就是這樣，總有些起起落落，重要的是我們怎麼看待這些挑戰。

近日，在保羅-喬治的播客節目里，做客出鏡的前奇才球星約翰-沃爾非常自信地表示，他就是奇才隊史最佳球員。在節目中，喬治問沃爾：“阿里納斯（奇才名宿）在來到我的節目時曾說過，你的奇才生涯比他更強，你認同嗎？”沃爾脫口而出：“很有趣，我覺得他說的

北京時間6月26日，歐洲杯小組賽第三輪，英格蘭0-0戰平斯洛文尼亞。賽後，特里皮爾接受了採訪。特里皮爾說道：“從歐洲杯開始，我們的主要目標就是晉級，而我們已經做到了。我們小組排名第一，但我們知道表現並不盡如人意。我們是一個誠實的團隊，我們知

在廣闊的星空中，每顆星辰閃耀，每個星座也有其獨特的命運軌跡。古老的星象學常為我們揭示未來的蛛絲馬跡，幫助我們在茫茫人海中找到自己通向成功的指引。五天後，三大星座——天秤座、白羊座和獅子座，將迎來財運亨通、福運連連的美好時光。準備好迎接即將到