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一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現,晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
10月14日
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孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
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10月13日
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現代都市男女精英們應該怎麼吃?吃不胖養成攻略
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10月13日
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戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
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10月14日
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通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
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10月13日
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新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
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10月14日
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減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
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10月14日
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跑步減肥第3天,五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天,今下午稱了一下,體重基本沒變。在跑到4公里的時候,我感覺到了餓意,逐漸的這種餓開始擴散,從胃到腦袋。
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幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,”來自The Scientist。
10月13日
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菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
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06月09日
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日本拳手獲WBC超羽量級亞洲拳王金腰帶
8日,宏宇陶瓷·中國佛山WBC(世界拳擊理事會)職業拳王爭霸賽在廣東省佛山南海體育館落幕。日本拳手中井龍戰勝中國拳手劉文松,奪得WBC超羽量級亞洲拳王金腰帶。 當天,精彩比賽逐一上演。首場比賽中,新西蘭拳手特納不敵英國拳手白恩諾 ;隨後,格魯吉亞拳手梅格雷利負於俄羅斯拳手庫蘭巴耶夫;中國拳手阿依波勒·木拉提...
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