0:16
三個動作消除，肩周炎，頸椎疼，每天50個，你學會了嗎？
相關文章推薦
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
肩周炎，頸椎病...
3:50
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
星座
我與AI之間，存在“有限信任”
如果你還把人工智能（AI）當成“聊天機器人”或“寫稿助手”，那你可能已經落後一步了。在人工智能的發展潮流中，有一個越來越火的詞叫“智能體”（Agent）。它不是某個具體的App，而是一種更主動、更聰明的AI夥伴，它會感知環境、制定目標、規劃路徑、執行任務，甚至學會反思和協同。《智能體時代》一書的作者、上海市人工...
娛樂
最新 | 文科生能學醫了！多所高校官宣！網友吵翻！
近日，全國各地高校陸續發布2025年招生章程，不少高校調整了招生計劃。值得關注的是，從2025年起，多所中醫藥高校的中醫學類專業從“物理+化學必選”調整為“不限選考科目”。這意味着，文科生（歷史類考生）也可以報考相關專業。這一變化引髮網友熱議，有網友認為：不管是傳統醫學還是現代醫學，仍應該強調化學、生物等理...
美食
廣東懷集水災後零食店遭哄搶，最新回應
近日，廣東懷集縣遭遇水災期間，網傳當地一家零食店物資被搶。據涉事店鋪的社交賬號稱：洪水期間，員工們將貨物搬至二樓，但因斷網斷電、信號中斷，洪水退去後未能第一時間返回門店。等再回到門店時，發現除了被水淹的商品，員工搬至二樓的完好物資被人拿走了，甚至收銀機內的數千現金也不見了。6月20日，涉事零食品牌公司...
軍事
以軍在加沙中部物資發放點開火 致25人死亡
總台記者當地時間20日獲悉，當天清晨，以色列軍隊在加沙地帶中部內察里姆走廊附近的援助物資分發點開火，造成25名巴勒斯坦平民死亡，超過120人受傷。以色列方面對此暫無回應。（總台記者 魏然）...
軍事
美俄都沒攻克的難題，被中國老頭突破，用一生讓中國火炮登頂世界
文 | 青茶前言火藥曾是中國古代的輝煌發明，但自近現代以來，西方強國牢牢把握了這一技術的主導權。尤其是在火炮模塊化裝葯這一關鍵領域，中美俄等國爭鬥多年，卻始終找不到最佳解決方案。讓人驚訝的是，年過六旬的中國科學家王澤山，憑藉一生的堅持與探索
美食
鈣含量比牛奶高，夏天餐桌上的“長壽菜”，補鈣、補血、清熱祛濕
來源：秀廚娘免責聲明：圖文源於網絡，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。鈣不僅支撐着我們的骨骼與牙齒，更深度參與肌肉收縮、神經信號傳遞、血液凝固等重要生理過程。缺鈣的暗傷，可能無聲地啃噬着家人的健康根基。然而補鈣