11:45
幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！
相關文章推薦
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
相關視頻推薦
上壽導引法_台灣養生保健學會_2015...
23:15
馬王堆導引術 （曹瑾老師演示）...
7:51
【梅門官方】李鳳山師父親自帶領靜坐導引...
10:32
楊定一靜坐導引...
1:00:38
打坐的正確方法 | 打坐的好處...
7:11
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
無緣NBA總冠軍後，哈里伯頓拄着拐杖在休息室迎接隊友，令人動容
北京時間23日，步行者一哥哈里伯頓在NBA總決賽第7戰因阿基利斯腱提前退場，球隊最終也輸給雷霆與隊史首冠擦肩而過，哈里伯頓賽後拄着拐杖在休息室迎接隊友，畫面令人動容。
國際
日媒：日本首相或缺席本周北約峰會
新華社北京6月23日電 繼韓國總統李在明決定不出席本周舉行的北大西洋公約組織峰會後，日本媒體23日曝出，日本首相石破茂也可能缺席峰會。日本共同社和東京廣播公司分別援引消息人士的話報道，石破茂考慮取消出席北約峰會。
財經
高開63％！中國天瑞水泥今日復牌
【大河財立方消息】6月23日，中國天瑞水泥復牌後高開，股價大漲62.96％，報0.440港元/股，集合競價階段一度漲超3600％。此前，6月21日，在幾度推遲披露財報後，中國天瑞水泥公布2024年業績——全年盈利超2億元，同比扭虧為盈。具體
遊戲
未來幾年，不論你是否賺到錢，都需要做到這3點
對於一部分人來說，是意外先到來。對於一部分人來說，是明天先到來。
科技
索尼中國亮相2025碳博會：融合創新科技與娛樂，賦能低碳未來
中國，上海—— 近日，索尼（中國）有限公司（下稱“索尼中國”）攜多元創意娛樂科技成果成功亮相在上海新國際博覽中心舉辦的2025年上海國際碳中和技術、產品與成果博覽會（簡稱“上海碳博會”）。索尼中國以....
科技
消息稱蘋果內部在探討收購AI公司 同潛在目標有接觸
【TechWeb】6月23日消息，據外媒報道，在近兩年大熱的人工智能方面，蘋果的進展並不理想，AI驅動的Siri升級已因進展不及預期而推遲，他們在去年6月份的全球開發者大會上推出的個人智能化系統Apple Intelligence，整合的也是OpenAI的ChatGPT，並非他們自己研發的產品。在自研人工智能進展並不理想、與行業領先的廠商有較大差...