20:58
這個動作做5次 靜脈曲張消失了 腿也不抽筋【一動作消除百病】
相關文章推薦
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
相關視頻推薦
精索靜脈曲張：陰囊裡有一袋蟲...
4:11
精索靜脈曲張治療時機...
1:34
![精索靜脈曲張會導致不育？這3招可幫助恢復！，[健康之家] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/kBmKxFy3LXQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBFHBpQZfC32hANOLycdQ45dMPoCQ)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
雷軍發布小米YU7，“3分鐘大定突破20萬台”
6月26日晚19時，小米首款SUV小米YU7正式發布。據小米集團創始人、董事長兼CEO雷軍介紹，小米YU7最大馬力690PS，最高時速253km/h，零百加速3.23s。發布會上，雷軍公布小米YU7價格：標準版25.35萬元、Pro版27.
科技
“史上最長618”見證即時零售爆髮式增長 第三方即配價值加速顯現
齊魯網•閃電新聞6月26日訊 2025年“618”大促於5月13日提前拉開序幕，多家平台的促銷活動持續至日前才結束，因此今年年中大促也被視為“史上最長618”。根據星圖數據顯示，本屆618購物節綜合電商銷售總額為8556億元，同比增長15.
體育
西寧半馬，就在這周日！
【遊玩攻略】邂逅西寧半馬，用腳步與味蕾探索這座城2025年6月29日半程馬拉松進行時2025 Xining Half Marathon就在這周日！招商銀行西寧半程馬拉松6月29日上午7點半從青海體育中心南門開跑！賽事規模1.5萬人，平均海拔
國際
橫渠四句是不是假大空？
我無意捲入胖粉和董粉之爭，在老於發文之前，我連那個姓聶的是誰都沒聽說過。
國際
俄羅斯與烏克蘭進行例行換俘
當地時間6月26日，總台記者從俄羅斯方面獲悉，俄羅斯與烏克蘭在伊斯坦布爾談判共識的框架內進行了換俘。據介紹，本次換俘按照對等原則，雙方返還的人數一樣，目前相關工作仍在進行中。（總台記者 張譽耀） 2025中央廣播電視總台版權所有。未經許可，請勿轉載使用。...
教育
夜讀丨分數雖有高低，人生沒有高下
當下，2025年高考報志願正在進行。無論成績如何，高考只是一個人生節點，就像人生中無數個大大小小的關卡一樣，總會有不同的結果。而好的人生沒有絕對的標準，你要做的，就是向著陽光，走好腳下的路，讓花成花，讓樹成樹。8句話，給你從當下出發的勇氣01隻要你想隨時可以重新出發 為家庭付出了半輩子的蘇敏，56歲時下定了“...