3:56
滑板如何做好豚跳 - 高飄的豚跳教學 中文字幕（How to ollie higher)
相關文章推薦
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
教育
可惜了：天津一女生高考701分無緣清北
2025年天津總共有7.4萬人參加高考，680分以上656人 (680分以上一分一段表沒有公布具體排位），700分以上人數在60人左右，按道理高考701分完全可以上清華北大，雖然錄取還沒有開始，但這位女生已經提前無緣清北，原因竟然是這個。
時尚
蔣夢婕芭莎之夜:高開叉長裙驚艷全場，美出圈引爆網友的熱...
近日時尚盛宴芭莎之夜紅毯星光璀璨，眾星爭奇鬥豔，而蔣夢婕宛如一顆耀眼流星，以一襲高開叉裸色長裙驚艷亮相，瞬間成為全場焦點。相關話題如火箭般迅速躥升至熱搜榜前列，引髮網友熱烈討論。活動籌備階段蔣夢婕的團隊便投入大量精力，從海量禮服款式中精心篩
教育
河南考生太難了！136萬考生，僅44萬考過本科，河南本科線多少？
文 | 青茶前言2025年6月25日，河南省高考分數線正式發布，隨之而來的不僅是數萬考生的喜悅，還有更多考生和家長的深深失望。這一年，河南省的高考分數線設定格外引人關注。歷史類本科線定為471分，物理類本科線定為427分。
軍事
俄媒爆料！伊朗放棄蘇-35改買殲-10C，引進地下生產線？
昨天伊朗國防部長參觀了 052D 型驅逐艦之後，俄羅斯媒體關於中伊軍貿合作的報道開始頻繁出現。
體育
U19男籃世界盃：郇斯楠8蓋帽，中國男籃首戰敗北，次戰德國迎考驗
北京時間6月28日，2025年U19男籃世界盃在瑞士洛桑激情打響，中國U19男籃卻在小組賽首日遭遇開門黑，以72-80不敵實力強勁的加拿大U19男籃。這一失利，讓中國球迷們揪心不已，同時也對球隊接下來的表現充滿期待。
體育
開拓者夏季聯賽賽程公布！楊瀚森首秀打勇士，儘力打臉女主持質疑
6月28日，中國球員楊瀚森正式在開拓者亮相！在開拓者給楊瀚森舉辦新秀髮布會時，他拿着16號球衣，跟球隊經理克羅寧還有主教練比盧普斯一起拍照。你們肯定好奇，為啥楊瀚森選了16號球衣呢？