凌晨1-3點醒來、總是口乾口苦？是大病先兆？多是這1個部位出現問題，請重視起來！【英德中醫何醫生】

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

海賊王漫畫劇情還在未來島篇章，這個篇章很精彩，草帽一夥和巨人族即將逃出未來島，他們只需要擊敗五老星就能逃出生天，海軍已經廢了，黃猿躺平了這麼長時間都沒有見到他身影了，海軍中將也被擊敗了。剩下的海軍小嘍啰根本無法阻止巨人族離開，最棘手的問題就

原創文章，全網首發，嚴禁搬運，搬運必維權。本文為微小說，情節虛構，請理性閱讀。王強是一名在工地上工作的普通工人，每天早出晚歸，生活平凡而簡單。他和妻子李梅結婚五年，有一個四歲的兒子小寶。雖然家庭生活拮据，但一家三口也算其樂融融。

每經記者：胥帥    每經編輯：楊夏隨着中國信創產業的蓬勃發展，自主創新和國產化替代的趨勢也在悄然興起。2027年作為信創產業的關鍵節點，預示着一個更加完善和強大的信息化標準體系即將形成。在這一背景下，國內信創產業的四大支柱——基礎硬件、基礎軟件、應用軟件和信息安全，正逐步構建起一個全新的生態系統。6月...

軍旅轉業退休幹部葛玉修，牢記黨的宗旨，數十年如一日痴情青藏高原生態環保事業，用生命和執着的追求，譜寫高原生態之歌。  青藏高原的一抹“軍綠紅”６月28日，在青海金融監管局機關“七一”黨日主題活動現場，黨委書記、局長景晉生將一枚“光榮在黨50年紀念章”佩戴在葛玉修的胸前。沉甸甸的紀念章凝聚着一名共產黨員的...

6月25日至29日，秘魯共和國總統博魯阿爾特應邀來華進行國事訪問，這也是她就任後首次訪華。深圳、上海、蘇州、北京，五天四地，博魯阿爾特行程緊湊。一同訪華的還包括秘魯外交、經濟、交通等5位內閣重要部長....

60秒沉浸式看深中通道經過7年籌備、7年建設的深中通道將於6月30日下午3點正式通車試運營。深中通道位於粵港澳大灣區核心區，橫跨珠江口的伶仃洋水域，是國家高速公路——深圳至岑溪高速公路的重要路段。深中通道開通運營後，深圳到中山車程將由2小時縮短至30分鐘左右，廣州、深圳、中山三地實現快速聯通。6月19日，在廣東...