5:37
太細怎麼辦？瘦子一生的痛：小臂真的練不出嗎？【卓叔科普】
相關文章推薦
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
相關視頻推薦
10分鐘⏱啞鈴練全身...
11:03
【3個動作幫你提升力量】新手必看!...
9:08
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科學
對重大災害隱患主動防治 我國地質災害隱患識別用上了航天技術
今天是第17個全國防災減災日。記者從自然資源部了解到：2025年全國極端氣候事件總體呈多發態勢，地質災害防治的形勢依然嚴峻複雜。如何科學預防地質災害?目前，我國通過空天地一體化監測技術體系，已經實現對重大災害隱患的主動防治。
家居
3天空調吹出“白肺”！高溫來了，這個細節要當心
今天（5月12日）起我國大部地區開啟“火箭式升溫”黃淮中西部、華北南部、陝西關中等地最高氣溫都將超過30℃在北方儘管13日前後有冷空氣影響但本周氣溫仍是上揚趨勢多地氣溫將接連刷新今年來新高5月16日起河北、河南、山西、陝西、山東等地局地最高氣溫將接近或達到40℃！5月17日，西安最高氣溫將達41℃、鄭州將達39℃。圖...
體育
福建選手收穫2金3銀4銅
記者11日從省體育局獲悉，在浙江江山舉行的舉重亞錦賽上，王浩、王敏、鄭新昊等3名福建選手先後登場，收穫2金3銀4銅。 在男子61公斤級比賽中，王浩收穫了抓舉金牌、挺舉和總成績兩枚銀牌。這個....
體育
陳夢展示自己的獎牌被網暴：天天提，真的不煩嗎？
最近這段時間功成名就的陳夢在接受採訪的時候，提到自己家裡面有兩面牆展示自己得獎的珍貴瞬間還有好多獎牌。結果這一舉動被網友網暴：怎麼老是提巴黎奧運會（獎牌），現在都是洛杉磯周期了，天天提真的不煩嗎？真的想不明白，這個世界上為什麼會有這麼酸的人
美食
粽子中吃出“帶血創可貼”？來伊份、五芳齋回應
5月10日，有江蘇的消費者投訴稱在來伊份的蜜棗粽中發現疑似帶血創可貼，此事引發熱議。5月12日凌晨，來伊份（603777.SH）發布聲明稱，公司對此高度重視，並稱工廠明確規定若員工有傷口不得參與裹粽等與食品直接接觸的相關環節，非直接接觸環節則使用工廠專用的藍色金屬材質創可貼。值得注意的是，此次來伊份的粽子被指系五...
遊戲
劇情很熟悉！雷霆今年季後賽軌跡與去年基本一致，這次能突圍嗎？
北京時間5月12日訊 NBA季後賽西部半決賽G4，雷霆客場92-87戰勝掘金，大比分扳為2-2平。 雷霆雖然贏球，不過本場比賽只得到92分，季後賽以來首次得分不過百，季後賽前6場，雷霆的場....