0:22
步法啟動超級慢動作~
相關文章推薦
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
娛樂
網友集市邂逅車曉，她臉的變化讓人直呼認不出，難怪不拍戲了
文 / 祁夢“文內所有信息皆出自權威媒體”在娛樂圈中，車曉不走尋常路。當不少明星忙着在名利場中周旋時，她卻把生活重心放到了自家大別墅的院子里。車曉在院子里種上了各類果樹。閑暇時她會自己動手搬來梯子，爬到樹上摘蘋果。此前，車曉和身家百億的富豪
汽車
第四代博越L上市！比CS75 PLUS大氣，1.5T爆181馬力，僅9.29萬起
雖然新能源車型越來越受市場歡迎，但燃油車靠着自身性價比越來越高以及油價下降的趨勢，還是吸引了不少消費者。特別是對那些經常長途出行的人而言，會優先考慮不用等候充電的燃油車。
汽車
奇瑞被低估的SUV！2.0T+四驅+8AT，降到14萬多，不比途觀L厚道？
近幾年，奇瑞在新能源汽車領域發展態勢較為積極，與比亞迪、吉利、長安這些企業相較而言，雖然在市場份額及技術積澱上存有差異，但奇瑞由傳統燃油車朝着新能源汽車轉變的步伐較快。值得一提的是，風雲系列車型憑藉自身較好的性價比和較強的綜合實力得到了不少
財經
美國高速免費卻能盈利：揭秘背後的資金運作與盈利之道
在美國，駕車出行是一種便捷且自由的生活方式。人們可以隨心所欲地行駛在寬廣的高速公路上，享受着沒有收費站阻礙的暢通無阻。然而，令人好奇的是，這些看似完全免費的高速公路，究竟是如何實現盈利的呢？今天，我們就來揭開美國高速公路背後的資金運作與盈利
財經
5月14日12時01分起，調整對美加征關稅措施
國務院關稅稅則委員會關於調整對原產於美國的進口商品加征關稅措施的公告稅委會公告2025年第7號 為落實中美經貿高層會談的重要共識，根據《中華人民共和國關稅法》、《中華人民共和國海關法》、《中華人民共和國對外貿易法》等法律法規和國際法基本原則，經國務院批准，自2025年5月14日12時01分起，調整對原產於美國的進口...
美食
露營美食新體驗，黑科技納拓6合1燒烤套裝體驗，真值了
我和家人計劃一次說走就走的近郊露營，娃還吵着要吃戶外燒烤。出發前想着整理裝備，如果要燒烤，鍋碗瓢盆的肯定拿不少東西啊，提前準備好食材怕不新鮮，現場處理怕麻煩，我有點發了愁。菜刀、砧板、燒烤夾、削皮刀……零零碎碎豈不是要堆成小山，光是搬運估計也挺麻煩。直到朋友聽說我要帶娃戶外燒烤，直接給我送了一套納拓...