失眠早醒難入睡、凌晨2-3點早醒？教你1個小妙招，清心安神一覺到天亮，半夜醒來的救星【英德中醫何醫生】

在都市的喧囂與忙碌中，清晨的餐桌上，一碗熱騰騰的粥，彷彿是時光給予的溫柔撫慰，溫暖着每一個匆匆行色的旅人。對於糖尿病患者而言，這碗看似平淡無奇的粥，卻可能是一個暗藏風險的甜蜜陷阱。每當那熟悉的米香飄入鼻端，不少患者的心中都會湧起一絲疑慮。

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去年我去體檢，才30歲的我竟然有了高尿酸，高血脂，脂肪肝以及腰肌勞損，而且眼睛近視度數加深了，這從畢業後都沒有變化的近視度數竟然在去年也加深了，這份報告對我打擊很大。

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阿爾茨海默病（AD）是一種逐漸進展的神經退行性疾病，不僅對患者的認知功能造成損害，還常常伴隨一系列的行為和心理癥狀（BPSD），這些癥狀對患者的日常生活和家庭護理帶來了極大的挑戰。在AD伴發BPSD的臨床管理中，如何採取有效的干預措施，同時注意必要的事項，成為了醫療工作者和家庭照料者共同關注的問題。 在本期認知...

阿美最近一直在加班，不僅僅視力感覺有所下降，皮膚也出現了一點小問題，這讓阿美很是苦惱。而同一小組的趙姐雖然每天都和阿美一樣加班，但整天都是容光煥發，精神狀態都要比阿美好不少，於是阿美只能找趙姐來取經。“我也沒什麼好辦法，就是每天吃點藍莓。聽說不僅能讓皮膚變白，還能增強視力呢！

點擊上方“藍字微信名”可以訂閱哦！一、什麼是白塞病白塞病又被稱為貝赫切特綜合征（Behcet syndrome，BS）是1937年由土耳其的醫生首次提出。本病是一種以反覆口腔潰瘍、外生殖器潰瘍、眼葡萄膜炎為主要表現的系統性血管炎，並可有皮膚、心血管、神經系統、胃腸道及關節等多系統受累。圖片來自ChatboxAI二、為什麼患白塞病...

數據中顯示，我國人均預期壽命排行前五的城市中，上海以84.11歲居於首位，其次是深圳、杭州、廣州，分別為83.73歲、83.63歲、83.18歲。

5月21日是世界脊柱健康日。脊柱的主要功能包括支撐身體、保護脊髓和脊神經根、為內臟器官提供附着點，以及保證身體的靈活性和穩定性。了解脊柱的結構和功能，採取適當的保健措施，對於預防脊柱疾病和保持身體健....

天氣是越來越熱了，而且馬上就該進入夏季了，中醫認為呢，天氣越熱越要注重保養心臟！因為心為火臟，火氣通於心，這也是為什麼很多人一到夏天就容易心煩急躁，失眠睡不着，另外中醫講“汗為心之液”，所以天熱出汗多的人很容易傷心陰，那心臟到底該如何養呢？

廣東省中醫院珠海醫院檢驗科楊永強主任，帶領團隊開設《醫檢瞭然》專欄，為市民科普醫學檢驗中的奧秘，讓每一位市民朋友。

原詩賞識病中夜坐元 薩都剌江樹花開午夜春，綠香吹散隔簾雲。吟詩思苦家人罵，搗葯聲高鄰舍聞。惟有工程餐白朮，亦無心事對紅裙。消愁且喜樓西畔，明月一池蛙亂喧。背景：這是一首元代薩都剌的詩作。薩都剌（1272-1355）。

最近，杭州市第一人民醫院皮膚性病科連續接診了兩名皮膚病患者，而最終原因，竟都是因為減肥。女孩身上發滿紅疹徹夜不眠24歲的小王（化姓）走進醫院皮膚性病科門診，掀起自己的衣服。接診醫生趙星雲被眼前的一幕嚇了一跳，只見小王的前胸後背上都發滿了密密麻麻的皮疹，層層疊疊交織成了網狀。一個星期前，小王身上開始出皮...

△點擊上圖查看詳情近日，董宇輝又有新動作，他首次獨立擔綱主持的一檔談話類節目正式上線。在採訪完顏慧德時，董宇輝說，因為直播這件事，導致自己的父母長期被騷擾，“經常會有供貨商聯繫自己無望就去農村老家找自己的父母，爸媽經常是大門緊閉，‘我說到這我是挺歉疚他們的，我經常在想，這活（直播）我不幹了’。”之後...

很多人都喜歡吃包子，尤其是喜歡把包子當做早餐。但前不久，一個朋友說她同事一家三口全都得了重疾，原因究竟是長期吃自製包子。聽到這個原因，想必大家有點驚訝，甚至有點難以置信，包子是很普通的一種餐食。也沒有什麼有毒有害的物質，即便是長期吃又會有什

你有沒有聽說過這種說法：越懶的人越容易長壽？！這是真的嗎？還要看你在哪些事情上犯懶，特別是以下這6種懶習慣，越多越好。懶得吃“苦”：這裡並不是讓大家做一個偷懶的人，而是在對待日常生活中已經出現變質發苦的食物，如發苦的花生、發苦的瓜子等，就要

由中國文聯、中國文藝志願者協會舉辦的“與人民同行——文藝志願服務助力區域協調發展原創行動特別節目”將於明日（6月10日）上午10:00同步播出，歡迎大家觀看！　　黨的十八大以來，習近平總書記足跡遍布大江南北，親自謀劃、親自部署、親自推動一系列區域協調發展戰略。2024年是新中國成立75周年，是習近平總書記在文藝工...

文｜凝媽悟語 高考氣氛濃烈，雖然無法體會高考生的緊張感，但感受到了家長對孩子的美好期待，看到了社會各界人士對孩子們的祝福。聽着激昂的音樂，看着一行行充滿希冀的文字，不禁心潮澎湃、熱淚盈眶。....

過去二十年，人工智能取得了飛躍式發展，而且發展速度越來越快。AI 繪畫、自動駕駛、智能機器人……人工智能正逐漸走向各個領域。人工智能快速發展的同時，人工智能所帶來的版權、隱私、倫理等問題也亟待解決。

今天上午，2024年世界大學生五人制足球錦標賽組委會舉行賽前新聞發布會。國際大體聯（FISU）執委、賽事監督委員會主席薩米·阿爾方斯·加拉貝迪安，國際大體聯美洲大學生體育協會主席、國際大體聯五人制足球技術委員會主席阿利姆·拉希德·馬魯夫·內托，組委會副主席兼秘書長，上海工程技術大學黨委副書記、副校長朱曉青出...

在本土重奪湯姆斯杯和尤伯杯之後，國羽在接下來的泰國公開賽和馬來西亞大師賽上，都給了主力球員休整的時間，導致整體戰績沒有達到預期，不過上一周的新加坡公開賽上，全主力出戰的中國羽毛球隊表現有了立竿見影的....

在跨過創業40周年的重要里程碑之際，中國電氣行業龍頭企業——德力西集團再次明晰發展目標。6月8日，德力西40周年慶祝大會在上海舉行，集團董事局主席胡成中表示，德力西將致力成為中端市場的全球智能終端電器第一品牌。 40年前的6月8日，浙江溫州樂清柳市鎮上園村，胡成中和幾位親友簽訂《合作經營企業協議書》，決定創辦...