午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

日常生活節奏的加快，不健康的飲食習慣和缺乏運動等問題日益突出，血脂過高成為了許多人的健康隱患。高血脂不僅可能導致動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重疾病，還會影響我們的生活質量。那麼，面對血脂過高的問題，我們應該如何應對？日常又應該注意些什麼呢？

疲軟無力，千古方【陽仙散】，補腎壯陽，增硬起委，金槍不倒。疲軟無力，千古方【陽仙散】，補腎壯陽，增硬起委，金槍不倒。中醫上說："陽強則壽，陽衰則天"。由此可見，陽氣是人體最好的葯，它就像太陽，有太陽的地方才有生機，陽氣充足的人才有活力。

近日，我國流感疫苗生產企業紛紛下調旗下四價流感疫苗價格，在廣州的接種終端，售價更是從以往的160元左右下調到了120元（均含接種服務費），然而根據世界衛生組織的最新流感疫苗成分中建議剔除BY毒株，推薦使用三價流感疫苗。“世界衛生組織所開展的全球流感監測顯示，2020年以來，四價疫苗中所包含的乙型流感Yamagata毒株...

在上海市兒童醫院血液腫瘤科，邵靜波主任見證了太多的告別。當對患兒的救治已回天乏術時，她常常希望孩子能和家庭好好完成最終的道別；同時，她也希望那些尚且年輕的父母，還能繼續勇敢地面對接下來的人生。6月18日，覺群兒童關懷室在上海市兒童醫院北京西路院區揭牌。本文圖片均為 主辦方 供圖一個可供告別的空間是很重要...

早晨，84歲的李老先生如往常一樣，在公園裡悠閑地散步。但不同於以往的是，他最近總感覺頭暈乏力，步態也顯得有些不穩。這樣的癥狀持續了兩周，直到一次不慎摔倒，才讓他和家人意識到了問題的嚴重性。李老先生患有2型糖尿病多年，一直服用二甲雙胍控制血糖

導讀:三伏天時間表來了:超長40天！老話“公伏凶，母伏爽”，熱到哭？#頭條創作挑戰賽#​#長文創作激勵計劃#​#三伏天時間表來了#​隨着今年夏至節氣的時間已經確認了，我們最為關心的三伏天時間也隨之明了了。大家知道今年三伏天的時間表怎麼分布的

傳統中醫望聞問切，最基本的條件就是醫生患者面對面。即使是在高科技發達的21世紀，醫療遠程會診也只是在西醫院比較常見。很難想象，中醫可以遠程為患者把脈、面診、開藥、治病。然而就在今天，在江蘇省鹽城市東台市中醫院的所見所聞，卻徹底顛覆了許多人固有的認知。采脈儀、把脈儀、面舌儀……在東台市中醫院門診大樓四樓...

大家好，我是中醫李大夫。進入到暑濕季節了，當外界環境比較潮濕的時候，體內的濕氣也會跟着加重。中醫講這叫人與四時相應，這個時候祛濕的難度就增加了。有些病人可能用了很多的祛濕葯，效果也不理想，甚至還會出現了一些其他的不舒服的癥狀。

6月22日上午在青島舉行的新型研究型大學建設論壇上，我國第一所以康復命名的大學——康復大學正式揭牌。圖源：康復大學微信公號康復大學為公辦普通本科學校，由山東省政府領導，山東省教育廳主管，定位為新型研究型大學，駐地為青島市。目前，康復大學設有康復科學與工程學院、生命科學與健康學院、社會發展學院、臨床醫學...

【本內容為虛構小故事，文中出現的任何人名、地名、或所涉及的其它方面，均與現實無關(不含任何隱射)。 如有雷同，純屬巧合，請理性閱讀。】煙花絢爛的城市，隨處可見高樓林立，車水馬龍。在這城市的某個角落裡，李爽的生活卻如同一潭止水，平靜而有序。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！隨着天氣越來越熱，中國大部分地區迎來了盛夏的炎熱季節。此時，許多人發現自己或身邊的人頻繁出現呼吸道問題，尤其是慢性支氣管炎。

“真的太感謝你們了，專門上門來服務，讓我們免去了去醫院來回奔波的困難。”近日，仁山街道社區衛生服務中心家庭簽約醫生來到失能老人周安貴家中，為老人進行血糖血壓測量、四肢運動功能等健康檢查後，家屬連連道謝。

一句開不了口的“我喜歡你”普通人會改口說：“我想你了”文藝青年最愛說：“今夜月色真美”廣東人則會說：“我煲咗湯俾你”▲圖源：聊廣場說到廣東人對煲湯的追求那可謂是“天上飛的，地上爬的”能拿去煲湯就絕不放過……▲圖源：深圳粵TV各式各樣的中藥材更是廣東人的心頭好不過湯可以每天喝藥材可不能隨便放最近就有一家...

為迎接“七一”到來，近日楊浦區中醫醫院聯合大橋街道共同舉辦“‘杏’福市集·寶地健康行”主題活動，讓市民近距離接觸中醫、了解中醫、感受中醫的魅力。認識生活中的“仙草”，學習內功心法和葵花點穴手，體驗神奇小丸子……互聯寶地楊浦園內，設置了健康市集和健康體驗兩大板塊，為市民提供沉浸式的中醫文化體驗。楊浦區...

烈日炎炎的夏天，西瓜是很多人的最愛。特別是冰箱里拿出來的冰鎮西瓜，吃起來別提多爽口了。但是，我卻不怎麼愛吃西瓜。我已經有五六年不吃西瓜了。不是不想吃，是不能吃。西瓜富含維生素和葡萄糖、氨基酸等多種物質，性寒涼，特別適合解暑用。但我只要吃了西

醫生，我最近一段時間手抖的特別厲害，不會是中風了吧？55歲的李女士找到醫生，她特別擔心自己中風，原因是李女士有高血壓病史五年的時間了，她上網搜了一下，發現高血壓導致中風的風險很高，所以特別害怕。

隨着今年高考成績的發布，考生即將進入填報高考志願階段，在填報志願時考生的分數段位是個十分重要的參考依據，主要體現在以下幾個方面：錄取順序的確定：在實行平行志願的省份，考生的檔案檢索是按照考生的位次依次進行的。因此，分數段位（即考生的成績在全

白紅梅作為江衛國帶回家的第一任女友，劇中出現的鏡頭並不多。但在短暫的相處過程中，卻讓安傑處處瞧不上。白紅梅吃飯沒有聲音，安傑說她裝模作樣。白紅梅用火柴畫眉毛，安傑評價她小家子氣。白紅梅在院中吊嗓子，安傑直接當面訓斥。

#頭條首發大賽#電視劇《海天雄鷹》，我真有點懷疑這些心理專家來此的目的了！根據心理醫生夏初她們的測試結果，艦載機試飛大隊的成員之中，每一個人都或多或少的存在一些問題。而問題最嚴重的，竟是裡面數一數二的大隊長秦大地、一號試飛員余濤、二號試飛員

俗話說“大笑養心,抑鬱'傷'心。注重養生,先要養心”，心臟被稱為“君主之官”，是身體五臟六腑的統領者，如果心臟出現問題，那麼身體就會出現危險。對於人們來說養好心臟是身體健康的根本，尤其是中老年人，這一點千萬不能忽視。夏通於心，夏又屬於火，與

在閱讀此文前，誠邀您點個“關注”，既方便您進行討論和分享，又能帶給您與眾不同的參與感，感謝您的支持！背景介紹在綠茵場上，足球總是能激起人們的激情。2024年的歐洲杯，無疑是一場足球的盛宴，各國豪強匯聚一堂，為了榮譽而戰。

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