普通人,睡幾個小時最健康?醫生說:時間太短、太長都不好!

2024年03月25日19:16:15 健康 13397
普通人,睡幾個小時最健康?醫生說:時間太短、太長都不好! - 天天要聞 普通人,睡幾個小時最健康?醫生說:時間太短、太長都不好! - 天天要聞
4:09
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

張店區疾控中心煙草危害專題講座走進綠杉園小學 - 天天要聞

張店區疾控中心煙草危害專題講座走進綠杉園小學

齊魯網·閃電新聞5月27日訊 為加強青少年對煙草危害的認知,營造無煙校園環境,5月27日,張店區疾控中心聯合綠杉園小學開展了“拒絕煙草誘惑 對第一支煙說不”主題健康教育講座,通過科學宣教、互動體驗,為學校師生上了一堂生動的“控煙課”,護航青
醫院免陪照護服務啟動試點 明確醫療護理員不得替代醫務人員工作 - 天天要聞

醫院免陪照護服務啟動試點 明確醫療護理員不得替代醫務人員工作

“一人住院,全家忙亂”,這是很多患者家庭都面臨過的困境。近年來,一種新興的“無陪護病房”正在各地試點,為住院患者提供免陪照護服務。這項服務如何走向規範化,並在更多地方、更多醫院普及?來看多部門近日聯合印發的《醫院免陪照護服務試點工作方案》。免陪照護服務,主要指患者住院期間,在患者或其家屬知情同意且自...
阿里治“大公司病”的這一年 - 天天要聞

阿里治“大公司病”的這一年

文 | 大V商業,作者 | 周銘吉姆·柯林斯在《巨人如何倒下》中描述到——“成功滋生傲慢”,過去多年持續的營收增長等亮眼成績,或許在某種程度上掩蓋了企業內部逐漸滋生的問題。這種傲慢削弱了企業對內在隱患的敏感度,直至外部競爭壓力和市場變局將其逼至不得不變革的邊緣。阿里巴巴,正站在這個臨界點上。自公開承認“大...
我國代謝醫學研究取得新進展 為肥胖及代謝疾病治療提供新路徑 - 天天要聞

我國代謝醫學研究取得新進展 為肥胖及代謝疾病治療提供新路徑

肥胖是一項成因複雜的慢性代謝性疾病,是導致糖尿病、脂肪肝、心腦血管疾病等一系列疾病的重要病因或危險因素。近日,我國科學家開發的一款減重降糖藥物的臨床研究成果在《新英格蘭醫學雜誌》發表,這也是我國代謝新葯研究成果首次入選這一國際臨床醫學期刊。研究顯示,瑪仕度肽在臨床試驗中幫助中國肥胖人群實現顯著減重,...
助聽器耳模到底要不要配?看完這篇再做決定 - 天天要聞

助聽器耳模到底要不要配?看完這篇再做決定

“有沒有必要配耳模?”“耳模戴上會不會不舒服?不戴又有什麼影響?”……很多人在選配助聽器的時候都會在耳模這個問題上糾結。耳模有什麼用呢?哪些人群需要配耳模?今天就帶大家來深入了解一下“耳模”。耳模耳模,是根據每個人外耳道形狀、尺寸、生理結構
醫生:發現4種維生素缺乏別慌,幾乎不影響身體,合理補充即可! - 天天要聞

醫生:發現4種維生素缺乏別慌,幾乎不影響身體,合理補充即可!

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。“你怎麼看

健康分類最新資訊

瘦肚子最快的7個小技巧! - 天天要聞

瘦肚子最快的7個小技巧!

想要快速減掉腹部脂肪,需要結合飲食調整、運動和生活習慣的改善,以下是營養師整理出來的 7個科學有效的小技巧,幫助高效瘦肚子: 減少精製碳水,多吃高纖維食物減少:白米飯、麵包、甜食等精製碳水化合物,它們易轉化為脂肪堆積在腹部。
從青春開始的“健康倒計時”?早戒煙,早獲益!丨科普時間 - 天天要聞

從青春開始的“健康倒計時”?早戒煙,早獲益!丨科普時間

一支小小的煙,可能對大家的健康造成嚴重的威脅,尤其對青少年而言,過早沾染煙癮,為未來埋下重重隱患。值得慶幸的是,無論何時開啟戒煙進程,都意味着生命將邁向健康的全新起點。早吸煙,高風險:青春不該背負的“健康債”研究證實,開始吸煙年齡越小、吸煙量越大、吸煙年限越長,慢性阻塞性肺疾病等多種慢性病的發病風險...
衰竭的心臟重獲“同步節拍”,60歲心衰患者煥“心聲” - 天天要聞

衰竭的心臟重獲“同步節拍”,60歲心衰患者煥“心聲”

極目新聞通訊員 胡夢 曾瀟瀟近日,湖北省中醫院心內科團隊為一位擴張型心肌病合併重度心衰患者,成功實施了左束支區域起搏(LBBAP)聯合心臟再同步化治療除顫器(CRT-D)植入術。這場“心臟起搏+除顫”的聯合治療,展現了該院在心衰器械治療方面的技術實力與創新能力。患者為60歲女性,確診為擴張型心肌病、心功能Ⅳ級,心...
69歲奶奶腰椎骨折,3毫米切口“打骨水泥”快速康復 - 天天要聞

69歲奶奶腰椎骨折,3毫米切口“打骨水泥”快速康復

【本網訊 卓晨薇、鄭勇玲】近日,患者馬奶奶的家屬將一面印有“大醫精誠 德醫雙馨 仁心仁術 情暖人心”的錦旗送到襄陽市第一人民醫院骨科一病區施玉博醫生手中,感謝醫護人員的精心救治,讓病人擺脫痛苦,並得以快速康復。
廣西腦科醫院:設立“延伸藥房” 解決鄉村病患取葯難題 - 天天要聞

廣西腦科醫院:設立“延伸藥房” 解決鄉村病患取葯難題

“以前取葯,得從村裡去鄉里、縣裡,再跑到市裡的醫院,這一路下來,要換好幾趟車,花時間又花錢。現在,在村裡就能取上藥了!”家住柳州市三江縣富祿鄉的患者家屬王先生高興地表示。 廣西腦科醫院精防專家向富祿鄉衛生院工作人員講解開設“延伸藥房”注意事項。廣西腦科醫院供圖 為破解鄉村地區精神障礙患者“取葯難、複診...
“傷肝菜”被揪出!這4種素菜可能加重肝硬化,再饞也不要吃! - 天天要聞

“傷肝菜”被揪出!這4種素菜可能加重肝硬化,再饞也不要吃!

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。“我每天吃

全站最新資訊

新款捷途山海T1上市,售價13.49-17.99萬元 - 天天要聞

新款捷途山海T1上市,售價13.49-17.99萬元

5月26日,新款捷途山海T1上市。新車共推出5款車型,售價13.49-17.99萬元。尺寸方面,新車長寬高分別為4706/1967/1845mm,軸距為2810mm,定位緊湊級插混SUV。外觀方面,新車採用了捷途家族式的越野風格,硬朗的線條
新款寶駿悅也Plus上市,售價7.68-10.58萬元 - 天天要聞

新款寶駿悅也Plus上市,售價7.68-10.58萬元

5月27日,新款寶駿悅也Plus上市。新車共推出4款配置車型,售價7.28-10.08萬元。外觀方面,新車延續了現款車型的設計語言,新增逐日橙、超影灰兩款顏色。內飾方面,新車車機升級為12.