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睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
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老人跑步安全嗎？醫生：若不想進醫院的話，這三種“步”就別跑了
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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悲痛！00後抗癌博主千千離世，從確診到離世僅一年多，生前愛吃辣
近日，網紅圈傳來悲痛消息，知名女網紅、00後抗癌博主千千，因胃癌治療無效遺憾離世，終年僅25歲。消息一出，無數人為之驚訝，誰也沒想到，一個正處於花季的妙齡女子，就這樣匆忙告別了這個美好的世界，着實令人惋惜。
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57歲大娘天天吃紅薯，3個月後去檢查，醫生詫異：怎麼這樣吃？
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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我國代謝醫學研究取得新進展 為肥胖及代謝疾病治療提供新路徑
肥胖是一項成因複雜的慢性代謝性疾病，是導致糖尿病、脂肪肝、心腦血管疾病等一系列疾病的重要病因或危險因素。近日，我國科學家開發的一款減重降糖藥物的臨床研究成果在《新英格蘭醫學雜誌》發表，這也是我國代謝新葯研究成果首次入選這一國際臨床醫學期刊。研究顯示，瑪仕度肽在臨床試驗中幫助中國肥胖人群實現顯著減重，...
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張店區疾控中心煙草危害專題講座走進綠杉園小學
齊魯網·閃電新聞5月27日訊 為加強青少年對煙草危害的認知，營造無煙校園環境，5月27日，張店區疾控中心聯合綠杉園小學開展了“拒絕煙草誘惑 對第一支煙說不”主題健康教育講座，通過科學宣教、互動體驗，為學校師生上了一堂生動的“控煙課”，護航青
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腎功能衰竭可以針灸治療嗎？
腎衰竭患者 可以嘗試針灸治療 ，但其作用主要體現在輔助改善癥狀和延緩病情進展，而非直接逆轉腎功能損傷或替代現代醫學治療手段。以下是綜合分析：一、針灸在腎衰竭治療中的作用輔助改善癥狀 針灸可通過調節氣血、疏通經絡，緩解腎衰竭患者常見的疲勞、水
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連續半個月這樣做，35歲男子被確診為“腦子壞了”！醫生緊急提醒
白天困成狗，晚上嗨如狼。威士忌加護肝粉，啤酒杯里泡党參……一邊熬夜、喝酒，一邊害怕看體檢報告，說的是不是你？這不，一深圳35歲的設計師熬夜+喝酒，差點“喝壞”腦子。
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【5月27日全國護膝日】如何避免日常生活中的傷膝動作！
現在的朋友膝蓋疼痛是越來越常見的了，無論是久坐辦公黨，運動愛好者，或者是每天公園遛彎逗鳥的大爺大媽們，膝關節疼痛的比比皆是。其實一些日常生活中的習慣，看似對身體無害，背後的真相卻是正在傷害着膝蓋，而我們卻渾然不覺。傷膝動作盤點01.
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台山鰻魚將有地方標準，活鰻蛋白質含量需超15%
5月26日，江門市市場監督管理局發布《地理標誌產品 台山鰻魚》地方標準（徵求意見稿）（下稱“《徵求意見稿》”）。該地方標準首次明確台山鰻魚在理化標準等方面的質量要求，規定活鰻蛋白質含量需≥15.0%，脂肪≥15.5%；烤鰻蛋白質≥17.6%，脂肪≥22.0%。目前，該地方標準正面向社會公開徵求意見，意見反饋時間截至2025年6...
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這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多“明明很努力卻反覆陷入抑鬱”的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形“絆腳石”！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：“都是我不夠好”“我連情緒都控制不了”……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
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一覺醒來，女子突然確診！嚴重可致死！家裡有小孩的要格外注意
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阿司匹林與吲哚布芬，兩者“比拼”，哪個好？
經常有朋友問華子，能不能把阿司匹林換成吲哚布芬？華子說，這兩個藥物都是非甾體抗炎藥物，都有抗血小板作用，但還是有所區別，不建議隨意替換。兩者在抗血小板的作用上相似，但是在藥效持續時間、不良反應、用藥依從性等多個方面有區別。
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男子拆快遞，竟把自己送進醫院：鮮血噴射，大動脈被刺斷
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高血壓用藥新選擇！一天一片，護心又護腎？藥師詳解關鍵信息
“每天吃三四片葯，血壓還是忽高忽低？護心腎的葯又多了一種新選擇！”國家葯監局最近批准了一款國產高血壓新葯——沙庫巴曲阿利沙坦鈣片（S086）。對很多長期與高血壓鬥爭、尤其擔心心腎損傷的患者來說，這無疑是個值得關注的消息。
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瘦肚子最快的7個小技巧！
想要快速減掉腹部脂肪，需要結合飲食調整、運動和生活習慣的改善，以下是營養師整理出來的 7個科學有效的小技巧，幫助高效瘦肚子： 減少精製碳水，多吃高纖維食物減少：白米飯、麵包、甜食等精製碳水化合物，它們易轉化為脂肪堆積在腹部。
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從青春開始的“健康倒計時”？早戒煙，早獲益！丨科普時間
一支小小的煙，可能對大家的健康造成嚴重的威脅，尤其對青少年而言，過早沾染煙癮，為未來埋下重重隱患。值得慶幸的是，無論何時開啟戒煙進程，都意味着生命將邁向健康的全新起點。早吸煙，高風險：青春不該背負的“健康債”研究證實，開始吸煙年齡越小、吸煙量越大、吸煙年限越長，慢性阻塞性肺疾病等多種慢性病的發病風險...
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今日！CCTV5直播法網，鄭欽文女單兩連勝，4名中國金花出戰雙打
5月29日，在法國巴黎羅蘭-加洛斯體育場舉辦的2025年法國網球公開賽開始第五比賽日角逐，進行進行男單和女單第二輪比賽。法網與澳網、美網、溫網並稱為網球四大滿貫賽事，這是級別最高的室外紅土賽事，眾多世界級名將雲集於此，爭奪冠軍。
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比安卡穿成這樣，被她父母親朋好友提起時，會不會感到尷尬？
咱就是說，比安卡把自己打扮成這副摸樣，全然未顧及遠在重洋彼岸父母的顏面。尤其是在親朋好友之間聊天時，被他人主動提及她時，她的父母其尷尬之態，似欲能摳出三室一廳？
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身材走樣穿地攤貨，當街被經紀人訓斥，離婚3年楊穎的處境太差了
2009年，黃曉明來到台灣拍戲，那時候的他已經是頂流。他也喜歡熱鬧，所以每次拍戲結束都會找一群朋友唱歌。也是在ktv，認識了小嫩模楊穎。“她配不上我，可我真的喜歡”為什麼喜歡，因為他大男子主義者，又成功的太早，骨子裡有傲氣。而楊穎能夠低頭哄
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“文化潤疆”—— 山東省文聯文藝志願小分隊走進英吉沙縣
來源：【山東電視文旅頻道】5月23日，山東省文聯黨組成員、副主席馬述興帶領“強基工程”——山東省文藝志願小分隊對口助力喀什基層精神文明建設行動文藝志願者來到英吉沙縣開展“書法文化進校園”活動，為當地師生獻上了一場藝術盛宴。濟寧援疆指揮部、縣
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逆向工程開始，PL15殘骸將轉交，印度逼巴鐵二選一，中方態度堅決
前言最近國際舞台上掀起了一場不小的風波：印度將撿到的中國PL-15導彈殘骸交給日本研究，同時對巴基斯坦發出“要麼和平，要麼開戰”的強硬信號。這一連串動作看似來勢洶洶，既有技術挑釁的意味，又有地緣政治的算計。而中國則以一貫的淡定回應：任何威脅
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特朗普急了！為見中方一面，決定出席 G20 峰會
近日，據南非總統府的消息，特朗普確定參與將在南非舉辦的二十國集團領導人峰會。這意味着，五個多月後，特朗普的專機將從華盛頓啟程，直飛約翰內斯堡。然而，就在南非公布此消息的七天前，美國國務卿魯比奧還言之鑿鑿地宣稱，鑒於美南之間存在意見分歧，特朗