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對前列腺肥大有益的4種營養素
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21天掉了10斤，從146到136斤，嚴重被低估的4件小事
上周張姐來諮詢時，手上還捏着半塊沒吃完的餅乾。她說試過節食、跳操、甚至買過代餐粉，但體重像卡在某個數字不動。我讓她先回答一個問題：“你吃早飯時嚼了多少下？”她愣住了。於是我給她分享了四個簡單到容易被忽略的生活習慣調整，讓她先堅持21天。
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今年小滿是凶日，5月21日小滿，提醒中老年人：牢記這4大禁忌
您發現了嗎？今年立夏後的天氣像坐過山車——清晨薄霧未散，午間驕陽似火，傍晚又飄起細雨。這種忽冷忽熱、濕氣瀰漫的初夏，正是身體最"遭罪"的時候。而即將到來的5月21日小滿節氣，更像一扇隱形的健康門：推得對，安然度夏；推得錯，可能給中老年朋友埋
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無意中發現比節食還掉秤的方法：5天輕斷食，瘦12斤
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脂肪肝福音！國外新研究：補充這種瓜類，可顯著改善脂肪肝
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福建中醫藥大學舉辦紀念“5・12”國際護士節授帽傳光活動
5月11日晚，福建中醫藥大學護理學院舉辦第二十一屆授帽傳光活動，為護理學2022級即將下點實習的學生授帽傳光。護理學院院長葛莉教授在儀式中致辭，並向護理同仁與未來的“白衣天使”送上節日祝福。在火種採集與授帽傳光環節中，象徵著南丁格爾精神的燭火，在同學們手中傳遞。前輩們將潔白的燕尾帽輕輕置於同學們頭頂，這一...
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喝酒前喝酸奶真的能保護胃嗎？預防醉酒，這三種食物更有效
“你別空腹喝酒，來，先喝點酸奶墊墊！”朋友阿強邊說邊把一瓶常溫酸奶塞到小李手裡。30歲的上班族小李，前陣子剛調崗，新部門聚餐免不了要拼酒。他聽朋友的話，喝了瓶酸奶再上桌，自以為這樣能保護胃，防醉。可誰知，三杯下肚就臉紅冒汗，胃裡像燒一樣，第
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酸奶成為關注對象？研究發現：老年人愛喝酸奶，身體會有4大改變
每天早上，李奶奶都會喝一杯酸奶。兒女們常常調侃她：“媽，您的這個愛好，能長壽！”但李奶奶只是笑笑，覺得喝酸奶是生活的一部分，沒什麼特別的。幾個月前的體檢結果卻讓家人吃了一驚。李奶奶的血脂、血糖都保持在正常範圍，而在同齡人中，很多人已經出現了
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總在凌晨3、4點突然醒來？別忽視！這可能是身體發出的健康警報
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不經意發現一個超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
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自我調養一年半，肺結節消失了？醫生說出實話：關鍵是做對這4事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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天然“胰島素”被發現，不是黃瓜和苦瓜，血糖高的患者建議多吃點
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50歲男子確診直腸癌，不吃肉類、不吃海鮮，體內癌細胞有何變化
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“血壓”最怕的4種蔬菜，建議：中老年人要多吃，穩定血壓少生病
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近日，中國科學院上海藥物研究所研究員李佳和臨港實驗室研究員臧奕合作，報道了高血糖可通過調節中央前額葉皮層和腹側海馬的神經元CCL2及神經免疫細胞活化，從而促進糖尿病小鼠焦慮行為。相關研究成果以Neuronal CCL2 responds to hyperglycemia and contributes to anxiety disorders in the
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