走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】

2023年12月11日23:09:06 健康 31252
走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 - 天天要聞 走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 - 天天要聞
5:44
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

我院皮膚科開展“關愛銀齡肌膚,守護幸福時光”義診活動 - 天天要聞

我院皮膚科開展“關愛銀齡肌膚,守護幸福時光”義診活動

2025年5月25日是第十九屆“全國護膚日”,今年護膚日的主題是“關愛銀齡肌膚,守護幸福時光”。為進一步聚焦於老年群體的皮膚健康問題,提升公眾對老年人皮膚健康的重視與認知,通過科學護膚預防皮膚病的發生,提高老年人的生活質量,我院皮膚科於5月
茄子是胰腺炎“刺客”?醫生告誡:想要胰腺好,盡量少吃這4物 - 天天要聞

茄子是胰腺炎“刺客”?醫生告誡:想要胰腺好,盡量少吃這4物

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。“我明明不
這三個地方總出汗 小心是身體在報警 - 天天要聞

這三個地方總出汗 小心是身體在報警

雖然適量排汗有利於健康但是愛出汗也可能是疾病信號這三個地方總出汗小心是身體在報警 手心腳心愛出汗手腳出汗,有可能是陰虛火旺的表現,常伴有嗓子干、失眠等情況。癥狀:口乾舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。改善方法:養陰清熱,滋陰降火。大腿根部易出汗大腿根部出汗,或許是肝經濕熱所致,常伴有陰部潮濕、尿...
4個習慣加速頸椎報廢,很多人不知道還經常做,太危險! - 天天要聞

4個習慣加速頸椎報廢,很多人不知道還經常做,太危險!

日常生活中,不少人喜歡趴在桌子午睡,還有人喜歡追求“天鵝頸”,更有人為了拍照好看,常常極限拉長脖子。殊不知,這些行為偶爾做做無傷大雅,但長期以往可能改變頸椎的生理曲度,導致頸椎生理曲度變直,甚至引起脊髓損傷等更嚴重的後果。那麼,什麼是頸椎生
近三成腸癌患者5年內難以存活,這些可能是腸癌早期信號 - 天天要聞

近三成腸癌患者5年內難以存活,這些可能是腸癌早期信號

說起腸癌,很多人心裡都不免泛起一陣擔憂。畢竟,生活中不少中老年人都可能面對這樣的健康問題。一個平時身體還算硬朗的中年人,忽然感覺腸胃不適,便開始頻繁去醫院檢查。治療過程中,藥物副作用、手術恢復的痛苦、定期複查的壓力,這些都讓人心裡憋着一股難
台山鰻魚將有地方標準,活鰻蛋白質含量需超15% - 天天要聞

台山鰻魚將有地方標準,活鰻蛋白質含量需超15%

5月26日,江門市市場監督管理局發布《地理標誌產品 台山鰻魚》地方標準(徵求意見稿)(下稱“《徵求意見稿》”)。該地方標準首次明確台山鰻魚在理化標準等方面的質量要求,規定活鰻蛋白質含量需≥15.0%,脂肪≥15.5%;烤鰻蛋白質≥17.6%,脂肪≥22.0%。目前,該地方標準正面向社會公開徵求意見,意見反饋時間截至2025年6...
胃癌和飲食有關?越愛吃燒烤的人,越容易得胃癌?一文說清 - 天天要聞

胃癌和飲食有關?越愛吃燒烤的人,越容易得胃癌?一文說清

生活里,胃痛、消化不良、食慾下降這些問題,常常讓不少中老年朋友頭疼。原本該是忙碌又充實的日子,突然被身體的不適打斷,工作和生活都跟着受影響。胃癌這病,聽起來離我們很遠,可一旦真的遇上,帶來的麻煩卻讓人心力交瘁。想象一下,每天做着平常的事情,
免費雞蛋變天價騙局!“保健品”收割老年人 - 天天要聞

免費雞蛋變天價騙局!“保健品”收割老年人

近期,多名消費者向中國新聞網《民生調查局》反映,一些看似售賣油鹽醬醋米等農副產品的店鋪,暗地裡卻偷偷向老年人銷售高價“保健品”。有老人受騙金額達數十萬元。這些老年人是如何一步步落入高價“保健品”陷阱?中國新聞網記者近期採訪了多位受騙老人家屬及曾經的保健品銷售,還原保健培訓課堂“收割”老年人的“套路”...

健康分類最新資訊

脫髮女性被忽視的心理健康:30歲被誤認為奶奶,一胎後剃光頭髮,後悔沒及時就醫 - 天天要聞

脫髮女性被忽視的心理健康:30歲被誤認為奶奶,一胎後剃光頭髮,後悔沒及時就醫

“你是孩子奶奶還是外婆?”三年前,30歲的Lucy帶孩子去公園玩時,聽到這一問題心理有點崩潰。從十一二歲起,脫髮的問題就伴隨她至今,串起她讀書、畢業、工作、生育等節點。 因為深受脫髮困擾,她在生下一胎後直接剃光了頭髮,想着“眼不見心不煩”;也有過一段時間,她攥着掉發躲在衛生間哭,出門必須戴帽子,夜晚只能背...
枸杞和它是“絕配”!簡單一泡,補足氣血,肝、腎也悄悄變好! - 天天要聞

枸杞和它是“絕配”!簡單一泡,補足氣血,肝、腎也悄悄變好!

王阿姨最近總覺得人特別乏,白天沒精神,晚上睡不好,早上起來眼睛乾澀,整個人沒勁兒。原以為是更年期的正常反應,也沒太在意。直到有一次單位體檢,醫生看了她的報告,說她有輕度貧血,肝腎功能也有點偏弱,建議她好好調養一下。回到家後,她開始留心日常養

全站最新資訊

這種被低估的“情緒解藥” 還能讓大腦更強大 - 天天要聞

這種被低估的“情緒解藥” 還能讓大腦更強大

如果說,跑步是對靈魂的拷問,健身是對肌肉的摧殘,那跳舞就是對身心的解放。無論是廚房裡的即興扭動,還是健身房裡的熱血澎湃,抑或是夜店裡的盡情搖擺,跳舞似乎無處不在,但又常被我們忽視。很多人沒有意識到,跳舞不僅僅是一種娛樂活動,更是一種被低估的療愈方式。通過旋轉與節奏,跳舞能夠為我們找到內心的平衡,甚至...
放假通知:連休3天,不調休 - 天天要聞

放假通知:連休3天,不調休

下一個假期就快要來了!依據國務院辦公廳《關於2025年部分節假日安排的通知》端午節放假安排如下:5月31日(周六)至6月2日放假,共3天!本次端午節放假不調休!不過,需要注意的是端午假期高速不免費根據國務院發布的《關於批轉交通運輸部等部門重大節假日免收小型客車通行費實施方案的通知》,收費公路免費通行的時間范...
四川隊公布全運會男籃大名單:周琦、胡金秋、孫銘徽領銜 - 天天要聞

四川隊公布全運會男籃大名單:周琦、胡金秋、孫銘徽領銜

北京時間5月28日,四川隊公布了第十五屆全運會籃球項目男子成年組的15人大名單,效力於北京男籃的周琦領銜,效力於浙江廣廈男籃的胡金秋、孫銘徽、趙嘉仁等球員在列。具體大名單如下:許可,胡鈞淋,孟天藝,景菡一,胡金秋,袁振梁,李金效,趙岩昊,紀卓,左朕年,吳驍,姜文,孫銘徽,周琦,趙嘉仁。全運會男籃成年組比...