健康
超市貨架上,蘇打餅乾憑藉“無糖”“鹼性”“易消化”等標籤,成為不少人眼中的健康零食。減肥人士把它當作代餐,上班族用它應急充饑。但吃蘇打餅乾真的不會胖嗎?這個看似“人畜無害”的小餅乾,背後藏着不少熱量玄機,今天就來一探究竟!
05月11日
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春天一到,朋友圈裡總有人曬自家的香椿炒雞蛋,配文還得加一句“春天的味道來了”。這東西在不少人眼裡,是春季限定的“野味珍寶”,誰家陽台或者老家田頭長着一棵香椿樹,那簡直得意得像剛中了獎。但越火的東西,越容易被誤解。
05月11日
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當明明還沒吃東西,肚子卻感到脹脹的不適,問題可能並不在食物,而是在肌肉協調上。美國醫師指出,一種名為「腹膈肌協調障礙」的現象,可能是造成無預警腹脹的原因。多數人都有這樣的經驗:還沒吃早餐,甚至剛起床沒多久,就感到胃部不適、肚子腫脹,毫無食慾
05月11日
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健康
大家好,我是淺方營養師。前段時間,一位47歲的女士來找我,說試過很多方法,但體重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小時,晚飯也吃得少,可就是沒變化。我觀察了她的飲食和習慣,發現一些看似不起眼的問題,調整後她用了不到半年,體重穩定到了98斤
05月11日
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健康
今年隨着“國家喊你減肥”登上熱搜各界熱議減肥社交媒體上減肥的話題也經久不衰那麼網上流行的那些“生酮飲食”“16/8間歇性斷食”“春斷食法”……這些方法真的有用嗎?對我們的健康會不會有不好的影響呢?生酮飲食生酮飲食建議脂肪、蛋白質和碳水化合物分別佔70%、25%和5%的比例。這就意味着每天總共只能吃20~30克碳水化...
05月11日
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健康
記者今天從中國福利會國際和平婦幼保健院獲悉,該院徐匯院區門診樓層已完成翻新,重新啟用。據院方介紹,5月初國婦嬰徐匯院區主要門診和醫療功能樓宇經過1年多翻新大修,門診部分已率先重新啟用,其餘功能樓層預計於6月全面恢復。
05月11日
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在5月10日國際護士節前夕,第七屆廣東省護理科學藝術大會於廣東科學館舉行。大會以“健行國策,全民康護,護理賦能”為主題,聚焦“免陪照護”與“體重健康管理年”兩大核心議題。
05月11日
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肥胖問題已成為全球性的健康挑戰今天(5月11日)是“世界防治肥胖日”如何避免無效減重?有哪些減肥常見誤區?減肥前一定要了解1什麼樣的胖才是真的超重肥胖? 超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。體重指數(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準。BMI=體重(kg)÷...
05月11日
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現代生活節奏快,壓力大,很多人常常感到疲憊不堪,肝血虧虛成為不少人的健康隱患。肝血不足,不僅會導致面色蒼白、眼睛乾澀、視物模糊,還可能引發失眠多夢、心悸健忘等一系列問題。那麼,如何在春天這個養生的黃金時期,有效補益肝血,讓身體煥發新生呢?一
05月11日
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對於減肥的人來說,明明在減肥,卻沒有變化大概是最可怕的事情。你很容易陷入一種迷茫:我是誰?我真的在減肥嗎?我的減肥辦法是不是錯了?那麼接下來我們就來說說,正在變瘦,應該是什麼樣的~反正流汗不是道理很簡單,夏天這麼熱,流那麼多汗,怎麼不見瘦?汗水是脂肪的眼淚,真的是一個美好的想象。因為脂肪的氧化過程是...
05月11日
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