5:11
相關文章推薦
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
10月13日
1659
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
不費時間就能成功減重的三個習慣,日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣,漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業,日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇,便用“유민”這個藝名去韓國發展,事實上,優子在韓國的知名度比在日本還要高。
10月13日
1206
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是“黃金時代”完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1662
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,”來自The Scientist。
10月13日
1294
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
妻子出軌,丈夫用鞋抽打妻子臀部、胯部致其死亡,法官評點亮了
古今夫妻多少事,繞不過“偷情”二字。這偷情只要一染上啊,偷情者死樂此不疲、見色忘義、不知疲倦啊;被戴綠帽子的則是傷心不已、懷疑人生、憤恨不已。古有潘金蓮武大郎,一番偷情演繹火了數百年,直到今天還為人們所津津樂道。富有生命力的故事,往往根植於
06月16日
1521
煥新上市的2024款漢蘭達全新升級更讓人心動!
#2024款漢蘭達煥新上市#隨着現在汽車市場的不斷發展,大家對於汽車的需求也在不斷的提升,對於品質上也是有了很大的要求,這不這次24款漢蘭達的“漢蘭達品質博物館”會給我們帶來一個品質盛宴,一起看看漢蘭達在品質這一塊是怎麼做的。
06月16日
1871
烏克蘭總統澤連斯基在全球和平峰會後與媒體代表會晤時的聲明
烏克蘭總統弗拉基米爾·澤連斯基在全球和平峰會後與媒體代表會晤時的聲明瑞士總統夫人!智利總統先生!歐盟委員會主席夫人!加拿大總理先生!加納總統先生!以及所有真正希望戰爭結束的人。我感謝第一次和平首腦會議的所有與會者共同為實現和平邁出了第一步。
06月16日
1791
哈薩克斯坦新郎獨自舉行婚禮,引發熱議,兩天前他被新娘拋棄了
從精緻的婚禮蛋糕看,這場婚禮應該是造價不菲的,或許這也是帕維爾堅持舉行的原因。不過切蛋糕之前,還是出現了尷尬的一幕,因為蛋糕頂部有兩個裝飾性的戒指,帕維爾只能將它們摘了下去。
06月16日
7211
“00後”舞者楊俊一:從內向少年到舞台冠軍,用街舞點亮夢想
大皖新聞訊 從內向少年到街舞冠軍,合肥"00後"楊俊一用街舞書寫了屬於自己的青春篇章。近日,在合肥市新站高新區首屆青年街舞大賽中,他憑藉出色的表現榮獲個人組冠軍,證明了自己的實力。作為合肥經濟學院的大三學生,楊俊一在接受大皖新聞記者採訪時分享了他跳街舞背後的故事,展現了這位年輕舞者對舞蹈的熱愛與執着...
06月16日
9177
女排奧運冠軍現場灑淚 龔翔宇哭了衝上熱搜 全勤沒輪休隊友忙安慰
中國女排3-0橫掃波蘭女排,香港站全勝收官,那支王者之師似乎回來了。不過比賽中,龔翔宇現場落淚一幕,衝上熱搜,引發了熱議。 當時,女排暫停,龔翔宇突然紅了雙眼,李盈瑩趕忙上前安慰她。龔翔宇....
06月16日
1038