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全世界最壯的10個人，你敢惹這些肌肉男嗎??
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
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氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
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瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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摘要：新能源的新格局，雛形已現。鳳凰網科技 出品2025年6月26日夜晚，小米旗下首款SUV車型小米YU 7正式發布。這款以豪華、高性能、極致體驗、先進安全性為特徵的SUV車型，猶如一顆重磅核彈投入本就不平靜的新能源車市，激起千層浪。
國際
7月2日，人社部2025年調整養老金的通知今天公布？ 7月起，相繼補發到賬！60、70、80歲退休，漲錢差多少？
突然，家住對面樓的老同事，李大爺拿着手機急匆匆地走了進來，臉上洋溢着藏不住的喜悅。
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全體退休人員注意！2025年7月10日起，養老金上漲敲定，2000元以下退休人員居然能領這麼多？
老譚這幾天夜裡總睡得不踏實，一直惦記着今年的養老金漲幅多少，聽說今年養老金又要漲了，心裡直打鼓："我這2000塊的養老金，7月份到底能多領幾個買菜錢？”
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7月3日：好消息！所有退休人員樂了！2025退休養老金“雙增長”來了，條件調整！但這2類人卻不漲，快看看你是不是其中之一
菜市場門口，李大爺拎着芹菜，滿臉笑意地湊近老張頭：“老張頭，聽說沒？咱小區王阿姨剛從社保局回來，說養老金又要上調啦！”老張頭一拍大腿：“真盼着漲呢，這兩年物價蹭蹭漲！”這時，煎餅攤劉大姐插話，眾人頓時圍了過來……
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2025年養老金調整通知何時公布？7月底前，能否全部補發到賬？退休人員3000元和6000元/月，“漲錢”也相差1倍嗎？預測來了
清晨的社區公園裡，兩位銀髮老人正沿着林蔭道遛彎。“老張，你說咱們這3000塊的養老金，今年能漲多少？我聽說隔壁老李退休金6000多呢。"張姨撓撓頭：“我也正愁這事呢。”兩位老人望着遠處晨練的人群，眼神里滿是期待和忐忑。這漲不漲、漲多少的問題，成了她們每天晨練時
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好消息！2025年7月起，養老金上漲敲定？3500元以下退休人員能領這麼多？一文講清
老王退休三年了，每月3000出頭的養老金讓他不得不精打細算。這天清晨，他像往常一樣戴上老花鏡，打開手機，刷新社保局的官網，盼着能早點看到養老金調整的消息。樓下花園裡，老夥計們圍坐石桌，保溫杯里的熱氣混着討論聲此起彼伏：“聽說這次要多漲點？”“要是能加個兩三百，