《失眠自救法2/3》提升睡眠質素,不用藥,Dr.Rex教你如何避開失眠陷阱,安然一覺睡天光Insomnia self help tips 2/3(中/英字幕)

2023年09月04日13:33:03 健康 566243
《失眠自救法2/3》提升睡眠質素,不用藥,Dr.Rex教你如何避開失眠陷阱,安然一覺睡天光Insomnia self help tips 2/3(中/英字幕) - 天天要聞 《失眠自救法2/3》提升睡眠質素,不用藥,Dr.Rex教你如何避開失眠陷阱,安然一覺睡天光Insomnia self help tips 2/3(中/英字幕) - 天天要聞
9:03
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

女生“生理期請病假要脫褲子證明”?高校回應:視頻經處理後有失真等問題 - 天天要聞

女生“生理期請病假要脫褲子證明”?高校回應:視頻經處理後有失真等問題

“生理期不舒服去校醫室開假條,被要求脫褲子證明。”5月15日,有網友發布視頻稱,北京工業大學耿丹學院一名女生在生理期不舒服時前往醫務室請病假,被要求脫褲子以證明其身體狀況。對於此事,該校發布情況通報稱學校醫務室值班人員工作開展符合相關流程,並指出網絡傳播的相關視頻經處理後存在失真等問題。5月16日,該校有...
阿姨說她快得抑鬱症了 - 天天要聞

阿姨說她快得抑鬱症了

阿姨(張總母親)說她快得抑鬱症了。今天阿姨說她昨晚沒休息好,我就問她在想啥呢,阿姨說她在想一起遛彎的那個老朋友,也不知道朋友現在狀況怎樣。說起這個老朋友,三年前得了直腸癌還做了手術,去年不小心把胯骨摔壞了,一起遛彎的時候常常拄着拐杖。
壓力山大,還是心梗?醫生:不想心臟報廢,4個雷區要避開 - 天天要聞

壓力山大,還是心梗?醫生:不想心臟報廢,4個雷區要避開

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,在今日頭條全網首發72小時,文末已標註文獻來源及截圖,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,意在科普健康知識,請知悉。壓力到底能不能壓出心梗,
60歲到65歲腦梗易發,4大隱患成“幫凶”,趕緊避開,別耽誤 - 天天要聞

60歲到65歲腦梗易發,4大隱患成“幫凶”,趕緊避開,別耽誤

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,在今日頭條全網首發72小時,文末已標註文獻來源及截圖,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,意在科普健康知識,請知悉。60歲到65歲這幾年,是
2025版北京市腦卒中急救地圖發布,覆蓋86家醫院 - 天天要聞

2025版北京市腦卒中急救地圖發布,覆蓋86家醫院

北京市在腦卒中診療體系建設及急救能力提升方面持續發力。市腦卒中診療質控中心15日介紹,目前,北京已建成70家卒中中心,覆蓋全部16個區。2025版北京市腦卒中急救地圖同日發布,覆蓋全市86家具備急性腦卒中救治能力的醫院。市腦卒中診療質控中心介紹,去年,本市具備急性腦卒中救治能力的醫療機構共完成急性缺血性腦卒中靜...
預告|助殘在行動 醫患同心創康復之路 - 天天要聞

預告|助殘在行動 醫患同心創康復之路

每年的五月,是全國助殘日與上海助殘周的重要時刻。全國助殘日自1991年起設立,旨在喚起全社會對殘疾人事業的關注與支持,倡導理解、尊重、關心、幫助殘疾人的社會風尚。今年,第35次全國助殘日(5月18日)與第26次上海助殘周(5月12日-18日)如約而至,同濟大學附屬養志康復醫院積極響應號召,以“共享生活之美,共創未來...

健康分類最新資訊

新冠感染又抬頭?高危人群需警惕 - 天天要聞

新冠感染又抬頭?高危人群需警惕

近期新冠感染又有高發趨勢,不少網友曬出了新冠抗原“兩道杠”的照片。視覺中國|圖流感高峰期剛過,新冠感染又有抬頭趨勢? 2025年5月15日,中國香港歌手陳奕迅在微博稱“一夜之間被病毒攪垮”,因確診新冠宣布延期高雄巨蛋的三場演唱會。知名歌手也“中招”,讓新冠病毒又引發關注。尤其五一假期後,社交平台上“刷屏”的...
央視主持人虞婷患癌,直言“誰讓我不疼給100萬”,後來結局怎樣 - 天天要聞

央視主持人虞婷患癌,直言“誰讓我不疼給100萬”,後來結局怎樣

“如果有人能讓我不再疼,我願意給他一百萬。”虞婷曾這樣說。彼時的她,正躺在病床上,化療藥物如火焰般燃燒着身體的每一寸神經。頭髮大把大把脫落,皮膚乾裂脫皮,整個人虛弱得幾乎看不見昔日光彩。她原本是央視的一位主持人,舞台上優雅自信、字正腔圓的女
減重攻略:科學破解三大難題|科學減重一起來 - 天天要聞

減重攻略:科學破解三大難題|科學減重一起來

對健康和理想身材的渴望,促使越來越多的肥胖者投身減重。然而,很多人在減重的道路上摸爬滾打,卻仍與目標遙遙相望。事實上,掌握科學減重的方法,才是破解肥胖難題的關鍵。1緩解夜間飢餓感“白天自控力強,傍晚卻漸漸失控”,這成為很多成年人在健康體重管
熱熱熱!這些地方將達36℃…… - 天天要聞

熱熱熱!這些地方將達36℃……

據江蘇氣象消息今天白天我省淮河以南地區出現了分散性陣雨受降水影響今晨氣溫較低不過隨着降水漸止午後氣溫回升天氣實況今天白天全省都是多雲到晴的好天氣午後氣溫快速上升下午2點我省大部分的地區氣溫都在28-32℃淮北局部地區25℃上下和昨天同一時間相比大部分地區升溫明顯沿江蘇南地區氣溫上升幅度在7-11℃未來三天我省以...
尹悟銘突發呼吸心跳驟停逝世,享年45歲! - 天天要聞

尹悟銘突發呼吸心跳驟停逝世,享年45歲!

江蘇省青年美術家協會副主席、南京藝術學院教授、博士生導師、藝術創作與實踐處處長尹悟銘同志,因突發呼吸心跳驟停,經搶救無效,不幸於2025年5月16日晚23時33分在南京逝世,享年45歲。尹悟銘同志1980年9月出生於陝西興平,2005年7月畢業於南京藝術學院美術學院雕塑系,並留校任教。曾任南藝美術學院副院長、實驗設備管理...

全站最新資訊

寧夏銀川的10大“怪菜”,本地人吃不膩,外地人不敢下嘴 - 天天要聞

寧夏銀川的10大“怪菜”,本地人吃不膩,外地人不敢下嘴

一、面肺子羊雜碎:內臟界的“暗黑料理”話說銀川人的早晨,是從一碗紅油浮動的羊雜碎開始的。羊心、羊肝、羊肚都不稀奇,但面肺子絕對能嚇退80%的外地人——這玩意兒竟是給羊肺灌麵糊煮成的!白生生的面肺切條後泡在羊骨湯里,口感滑溜溜像果凍,本地人嗦
科技助殘,需以人文關懷為尺度 - 天天要聞

科技助殘,需以人文關懷為尺度

人工智能蓬勃發展的當下,很多人對智能機器人早已不陌生。但或許不太為人所熟悉的是,這類機器人還有一個非常具體的應用場景:為殘疾人群提供出行解決方案。