10:10
長期吃花生的老人，血糖血管到底會出現一些什麼變化，是好是壞？醫生：60歲後都看看，越早知道越受益
相關文章推薦
健康
身體竟有“代謝記憶”？ 專家：避免體重反彈要牢記這些要點
今天（11日）是“世界防治肥胖日”，肥胖問題已成為全球性的健康挑戰。什麼是無效減重？該如何避免？無效減重和體重反彈是很多減重者面臨的難題，這是什麼原因造成的呢？如何避免這種情況？專家做出了解答。首都醫科大學附屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任 張鵬：一般我們定義減重量少於5%屬於無效減重。比如對於一個200斤...
健康
蘇打餅乾：“減肥搭子”還是“熱量刺客”？
超市貨架上，蘇打餅乾憑藉“無糖”“鹼性”“易消化”等標籤，成為不少人眼中的健康零食。減肥人士把它當作代餐，上班族用它應急充饑。但吃蘇打餅乾真的不會胖嗎？這個看似“人畜無害”的小餅乾，背後藏着不少熱量玄機，今天就來一探究竟！
健康
世界防治肥胖日：胖娃減重應注意啥？
新華社銀川5月11日電 題：世界防治肥胖日：胖娃減重應注意啥？新華社記者馬麗娟、唐紫宸5月11日是世界防治肥胖日，近年來，我國青少年兒童超重肥胖比例持續上升。超重肥胖，不僅會影響孩子身體健康，還可能帶來焦慮、抑鬱等心理問題。家長如何幫助孩子進行體重管理？記者採訪了寧夏醫科大學總醫院和寧夏中醫醫院暨中醫研究...
健康
37歲胖友在醫院1個月甩16斤 多地為胖友開設減重營
今年4月全國愛衛會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動。不少網友調侃：“胖到國家都出手了”。去年以來，一些地方公立醫院牽頭開辦“健康減重營”，通過飲食、運動、藥物等綜合措施幫助人們減肥。下面我們就跟隨“胖友”劉東寧，看看他在“健康減重營”中的生活。一個月前，37歲的“胖友”劉東寧參加了北京大學人民醫...
健康
每周質量報告丨背離初衷遭濫用 “僅退款”傷害了誰？
近日，“電商平台全面取消僅退款”的話題登上熱搜，引發廣泛關注和討論。所謂“僅退款”，即消費者在完成購物後，若認為商品存在嚴重問題，可申請退款而無需退貨。 自2021年起，淘寶、拼多多、京東、抖音、快手等主流平台陸續推出“僅退款”機制，該機制最初用於處理商品破損、功能缺失或宣傳不符等明顯問題。但實際運行過...
健康
第九屆功能泌尿學術年會在西安舉辦
5月9日至10日，第九屆功能泌尿學術年會（FUF2025）暨第二屆吳階平醫學基金會泌尿外科青年醫師專家委員會年會在西安舉辦。此次年會由多家權威機構聯合主辦與協辦，吸引了800餘位泌尿外科領域的精英齊聚古都。會議圍繞“功能泌尿醫學新進展”主題，設置19個特色專場，涵蓋培訓、學術沙龍等多種形式。在技術培訓方面，5個培訓...
健康
“511曬腰節”燃動健康風尚！安利創新響應“體重管理年”，引領全民健康行動
5月11日，一場別開生面的“511曬腰節”活動在南京鐘山風景區內活力開啟，安利南京公司聯合十多個健康社群，吸引了200餘位市民參與，通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式，響應國家“體重管理年”號召，掀起了一場“吃動平衡，健康體重”的全民行動熱潮。政策引領：健康中國行動下的減重新實踐當前，我國...
健康
47歲女性從128到98，總結：6個被低估的減脂行為
大家好，我是淺方營養師。前段時間，一位47歲的女士來找我，說試過很多方法，但體重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小時，晚飯也吃得少，可就是沒變化。我觀察了她的飲食和習慣，發現一些看似不起眼的問題，調整後她用了不到半年，體重穩定到了98斤
健康
中醫智慧融入體重管理！長春中醫藥大學附屬醫院“中國肥胖日”多學科義診開出“健康良方”
今天是第八個“中國肥胖日”，主題是：“體重有數，健康有術”，當天，長春中醫藥大學附屬醫院為肥胖人群開展多學科義診活動，增強全民體重管理意識。
健康
論大女主劇如何耽誤大女主（兼論內娛耀祖們）
轉載或者合作請聯繫[email protected]《蠻好的人生》播完了。本劇上線後就有諸多批評，最肉眼可見的毛病是劇情狗血短劇化，熱度已經是上半年劇集里相當可以的。整部劇可以說全靠孫儷在撐，她把一個市井裡有生命能量的“俗女”演出了一個自洽的成立的有血有肉的狀態。這個人物是“高能量女人”，實際效果是三分鐘就可...
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
失眠警報：心悸焦慮到效率下滑的幕後真相
在快節奏的現代生活里，失眠已經不再是“偶爾幾夜睡不好”的小插曲，而是越來越多人的常態。長期睡眠不足不僅讓人第二天疲憊不堪，還會帶來一系列生理和心理上的連鎖反應：心悸、出汗、手腳冰冷或發麻，情緒容易煩躁、焦慮，甚至沮喪；注意力不集中，工作和學
健康
體重從133減到98，發現一個掉秤更快的方法：早晚餐倒置
上周一位客戶發來消息：“以前每天下午餓，下班回家總想狠狠吃一頓，結果第二天早上一稱數字又漲了。現在按你說的把早晚餐倒過來吃，整個人反而輕鬆了。”她沒提具體減了多少，但字裡行間透着一股子爽快勁兒。這讓我想起自己常說的那句話：“體重管理其實一點
健康
體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不着，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
健康
你瘦不下來的原因之一：不吃晚餐
上周有位客戶給我發消息："老師，我連續一個月沒吃晚飯，體重怎麼反而漲了？"她叫王姐，43歲，每天下午五點後只喝水，但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚，三天後她告訴我："半夜也沒再翻冰箱
健康
45歲從140減到110，總結：幹掉“內臟脂肪”4個方法，肚子扁下去
上個月遇到一位45歲的客戶，她穿着寬鬆的針織衫，坐下時總習慣性地用手擋着肚子。她說自己試過節食、跳操，甚至跟着短視頻學“三天瘦肚子”。我翻開她的飲食記錄：早餐是白粥配榨菜，午餐常點油汪汪的炒麵，晚餐要麼不吃，要麼啃幾口西瓜充饑。
健康
仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
全站最新資訊
體育
足壇一夜4大消息：皇馬主帥變動 安帥執教巴西 意甲剩1個歐冠席位
北京時間5月13日凌晨，巴西正式官宣安切洛蒂成為新主帥；阿隆索也已經確定接替安帥成為皇馬新帥；而即將獲得國內三冠王的巴薩，與弗里克的續約也即將達成。意甲方面，羅馬1：2告負，聯賽19輪不敗就此終結。
體育
天助尤文圖斯！1-2，羅馬連續19輪不敗遭終結，落後第4的尤文1分
賽前排名第3的亞特蘭大隊迎來了意甲第35輪的較量，亞特蘭大此役坐鎮自己的主場迎戰73歲意大利籍主帥拉涅利執教的、賽前排名第6的羅馬隊。 亞特蘭大賽前僅領先第4的拉齊奧隊4分，依然有跌出前四....
體育
一場2-1，意甲季軍提前出爐，同時讓意甲爭四白熱化：6隊參與競爭
今天凌晨，意甲第36輪結束一場重頭戲，由賽前排名第3的亞特蘭大隊坐鎮自己的主場PK賽前排名第6的羅馬隊，結果亞特蘭大隊在自己的主場2-1擊敗羅馬，終結了羅馬連續19輪的意甲不敗。賽後亞特蘭大隊積71....
歷史
粟裕是讓銜還是淡銜？毛主席好評的特殊語境，還原另一真相
史稱“粟裕讓銜”，那他把元帥讓給了誰?當時，元帥只能10人，粟裕排在上下之間，授大將明顯吃虧，而他不爭，準確來講是淡化榮譽。
情感
“晚年苦不苦，要看五十五”：55歲之後，這幾件事有關餘生質量
孔子云：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”人到五十五，生命的列車已走過大半旅程。這時，很多人開始思考晚年生活的樣子。不過，不是所有人都清楚，五十五歲後的選擇，會深深奠定晚年生活的基調。
情感
一個家庭最大的不幸，不是缺錢，而是有人“很犟”
古人云：“水至清則無魚，人至察則無徒。”家庭氛圍，本應溫馨融洽。成員之間，相互理解、彼此扶持。可有時，卻因一人的“犟”，風波不斷。原以為，家是避風港灣。卻不想，因這份倔強，港灣泛起層層漣漪。倘若家庭中，“犟”的風氣蔓延，溫暖親情，便會逐漸冷