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30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！！
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4種“自帶青霉素”的菜，立夏後建議中老年多吃，增強免疫少生病
春夏交接，濕熱嚴重，這個時候人體很容易出現問題，尤其是中老年人，抵抗力本身就不是特別的好，再加上早晚天氣溫差大，而且很多還不注意飲食，隨便去亂吃，各種隔夜飯菜，也來者不拒，雖然是節約了，但是也容易把....
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東南亞首例！湘雅專家在新加坡完成開窗支架治療主動脈弓動脈瘤術
5月6日，中南大學湘雅醫院血管外科王偉教授應邀在新加坡最大的公立醫院 Tan Tock Seng Hospital，同該院大外科兼血管外科主任 Glenn Tan Wei Leong教授共同完成了東南亞第一例定製開窗支架治療主動脈弓動脈瘤的微創介入手術。這也是中南大學湘雅醫院血管外科“醫工結合”的新技術產品首次走入東南亞，標誌着“中國智造”的...
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凌博士亮相29屆CBE上海美博會 全分子量玻尿酸技術引領國貨抗衰新浪潮
2025年5月12日，第29屆中國美容博覽會（CBE）在上海新國際博覽中心啟幕。作為全球美妝行業的年度盛會，本屆展會匯聚了來自40多個國家及地區的3200餘家展商，展出超過7萬款美妝新品與科技成果。在這場國際化的美妝盛宴中，中國科學家品牌凌博士攜其核心科技“全分子量玻尿酸”技術驚艷亮相，以創新實力詮釋國貨護膚從“跟跑...
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總在凌晨3、4點突然醒來？別忽視！這可能是身體發出的健康警報
你有沒有過這樣的困擾：明明前半夜睡得挺香，卻總在凌晨三四點準時“自動開機”，翻來覆去再也難以入眠？別小看這個現象，它很可能是身體在悄悄給你發出健康信號！ 一、為什麼偏偏在凌晨3、4點醒？ 中醫講究“子午流注”，意思是一天里不同時段對應着不同
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數字枷鎖與生命天平：一場關於體重與安全的雙重覺醒
#夏日生活打卡季##頭條創作感悟#晨光斜斜地爬上窗檯，在電子秤冰冷的顯示屏上投下細碎的光斑。當61.5千克的數字第三次精準無誤地躍入眼帘時，我盯着那串數字的眼神，彷彿在審視一個熟悉又陌生的暗號。
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治皮膚病的關鍵在於清濕熱！兩味中藥，直擊病根，清除濕熱
我是魏醫生，濕疹、蕁麻疹發作時，渾身瘙癢難耐，一抓就起大片紅疙瘩，即便反覆塗抹藥膏，病情依舊反覆發作。
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無意中發現比節食還掉秤的方法：5天輕斷食，瘦12斤
上個月遇到一位客戶，40歲的林姐，平時工作忙得顧不上做飯，經常靠外賣應付。她試過節食，但每次餓到晚上睡不着，第二天反而更饞高油高鹽的食物。後來我建議她嘗試調整飲食節奏——5天輕斷食，不用挨餓，也不用頓頓水煮菜。
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從原位癌到浸潤癌：癌症發展的三個關鍵階段，一文讀懂區別與應對
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今年小滿是凶日，5月21日小滿，提醒中老年人：牢記這4大禁忌
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夏季一來，血糖就升高？注意這8點，血糖更平穩！
一到夏天，很多糖尿病病友的血糖就開始控制不穩。今天給大家分享8個方法，能讓血糖更平穩，幫你安全度過這個夏天。1.按時監測血糖糖尿病病友一定要按時監測血糖，因為血糖的高低受到氣溫、心情、飲食、運動、睡眠等多種因素影響，千萬不要認為連續幾次監測血糖控制理想就代表血糖控制好了。測血糖一定要規律，無論使用什麼...
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得了乳腺癌，別老想着徹底治癒，也別總是那麼悲觀絕望，帶病生存，這就很好了！是人都有痴心妄想，要麼痴心自己永遠健康，永不生病；得了病，又妄想着自己可以絕對的治好，永無後患。可這世上哪有那麼多永遠的美事屬於你，哪有那麼絕對的幸運事降在你頭上。
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超千例臨床試驗證實：這種中藥可以有效緩解缺血性心力衰竭
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一天到底吃幾個雞蛋最健康？
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拒絕“尾骨痛”你可這樣做
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心理學的力量：走出強迫思維需要三個步驟
文|袁淑秀強迫思維，這個如同幽靈般盤踞在我們意識深處的“不速之客”，常常與焦慮和抑鬱結伴而來，將我們的心靈拖入反覆糾纏的旋渦。它像一個內置的、永不疲倦的“復讀機”，將那些令人不安的念頭、畫面或衝動，一遍遍在我們的腦海中播放，消耗着我們寶貴的
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相由心生！51歲汪涵口嚼檳榔現身長沙，他的“塌房”不是沒原因的
前言誰能想到，昔日用一口字正腔圓的播音腔解析《詩經》的文化偶像，如今叼着煙斗、趿拉着人字拖，在長沙街頭嚼着致癌檳榔，活脫脫一副社會老炮兒的模樣？更諷刺的是，他曾代言老壇酸菜時被扒出邊吃邊吐，如今自己卻對檳榔欲罷不能。
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96年送妹妹上大學，誤把陌生女子當妹妹，她轉身瞬間我丟下五塊錢
誤將情意付流年＂是你拿走了我的五塊錢嗎？＂一個疲憊又微帶笑意的聲音在我背後響起。我轉身，看到一個陌生女孩的臉，眼神中帶着詢問和一絲羞怯。那是一九九六年的盛夏，一個改變許多人命運的夏天，空氣中瀰漫著知識分子們所謂的＂世紀末焦慮＂，但對於我們普
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中年人的“邊界感”有多重要？守住它，就是守住後半生的安寧
（碼字不易，請勿搬運，全網維權！）人行至中年，猶如航船駛入一片水域寬廣卻也暗流潛藏的海面。肩上扛着家庭的期盼，腳下踏着事業的浪濤，耳邊充斥着世事的喧囂。我們似乎習慣了“有求必應”，習慣了將自己的時間和精力無限度地奉獻給周遭的人與事。
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“五月初五龍船水，五月十三關刀水”，啥是“龍船水和關刀水”？
“五月初五龍船水，五月十三關刀水”便是華南地區廣為流傳的一句氣象諺語，它生動地反映了古人對自然規律的觀察與總結。那麼，究竟什麼是“龍船水”和“關刀水”？這些稱謂背後又蘊含著怎樣的文化內涵和科學道理呢？
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印度給美印談判加籌碼，談判選在美國已經低了一頭，美方也有籌碼
中美經貿會談大幅降低了關稅，看到這個結果，印度覺得中國行，印度也行。於是印度罕見的放話要對美商品反制，以此展現強硬的態度。不過印度現在才強硬有點晚了，對方已經看穿了印度的真實目的。此時印度態度強硬不是真的要報復，而是給美印談判增加籌碼，這是
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