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Kungfu Girl 2023|太極拳八法五步、棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠 #taiqi
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18.如何增加體力提升能量？
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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1600餘噸榴蓮到了！
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鄧麗君逝世30周年，三哥發聲：沒到大陸唱歌是她的遺憾
2025年5月8日，是歌手鄧麗君逝世30周年的日子。其三哥鄧長富表示：“今年，我有一個好消息要告訴麗君——籌備許久的鄧麗君藝術中心終於在老家邯鄲落成開放了。”其稱：“這裡陳列的70%的東西是麗君生前用過的，是我們留存已久的遺物。
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中新社香港5月8日電 (記者 韓星童)香港特區立法會8日舉行立法會綜合大樓擴建主體工程竣工儀式。大樓擴建工程於2022年7月起開展，是香港首個在原有公共建築物上，採用“組裝合成法”進行擴建的項目。5月8日，香港特區立法會舉辦儀式慶祝立法會綜合大樓擴建主體工程竣工，大樓外牆“立”字同步亮燈。圖為香港特區行政長官李家...
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六安2人！候選人名單正在公示
根據省委政法委、省見義勇為基金會《關於組織開展2024年度全省見義勇為弘揚正氣獎評選活動的通知》要求，為廣泛接受社會監督，現將2024年度全省見義勇為弘揚正氣獎候選人員名單及先進事迹予以公示，排名不分先後，以姓氏筆畫為序。公示時間為2025年5月8日至2025年5月14日。公示期間，如對候選人員事迹的真實性有異議或意見...
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毛坦廠中學收到來自這所高校的喜報！
恰逢2025年高考即將來臨之際，上海交通大學向毛坦廠中學發來喜報。上海交通大學招生辦公室對毛坦廠中學長期輸送優秀學子、攜手共育英才表示衷心感謝，並期待兩校繼續深化合作，共譜育人新篇。喜報傳情，共敘育人初心 喜報開篇以“時維仲夏，槐序將至”寄寓深情，高度讚揚毛坦廠中學“培養了一批又一批優秀學子加入交大”的...