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【媽媽手的救星⭐】30秒判斷法，1穴位舒緩症狀用按摩 #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #shorts #媽媽手
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《黃帝內經》空腹睡覺的智慧：不吃夜宵反而更健康？
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣，但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安"，主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法，如今被科學證實：適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍！今天我們就來破解這個"餓着睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
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手腳一旦出現這4種異常，很可能是血管堵了，儘早檢查
日常生活中，許多人忽視了生活習慣對血管的毀滅性傷害，不知不覺中，血管就悄悄“報廢”了。那麼，哪些習慣會加速血管的“報廢”？出現哪些異常，意味着血管堵了？一起來看 年輕人常做的3件事正加速血管報廢 ■高糖飲食每天奶茶甜點不離口，熬夜還要吃夜宵，這些習慣會不斷腐蝕血管內皮，讓血管壁“坑坑窪窪”。■高...
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立夏後，每天中午做一件事就能“養心”
立夏後氣溫逐漸升高，人體代謝變快，負擔加重的心臟更需要保護。中醫五行學說里，夏季對應“火”，而人體五髒的心也屬“火”，因此，傳統醫學提倡夏季“養心”，方法之一就是每天午睡。《生命時報》邀請專家，告訴你立夏要“養心”的原因，並推薦幾個日常方法。受訪專家北京中醫藥大學副教授 姚斌彬立夏起，為什麼要“養心...
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不是迷信！未來十天，記得：1不熬、2不曬、3不防、4要開、5要吃
導讀：不是迷信！未來十天，記得：1不熬、2不曬、3不防、4要開、5要吃，都是指的什麼呢？建議早了解。“綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘”，時間過得真快，五一假期隨着立夏的到來正式結束，不過不用留戀，因為還有不到一個月的時間我們又要迎來端午節，
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大便是腸胃的鏡子，出現這3種大便，趕緊調調脾胃
在繁忙的工作和多變的生活節奏中，許多人或多或少都會遇到一些腸胃不適的困擾。或是經常腹瀉，影響了工作效率；或是便秘纏身，讓人焦躁不安；又或是不明原因的腹脹、消化不良，嚴重時甚至影響生活質量。有時候，我們會去醫院做個檢查，醫生說“注意飲食，調整
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23年，32歲女士長期吃逍遙丸，養肝疏肝淡斑，3個月後咋樣了
32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員，她性格開朗，因為工作的原因，她平時很注重自己的外在形象，畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話，肯定是不大好的，所以在出門上班前，在家的時候艾女士就會先化好妝，然後搭配一下自己的衣服。
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眼睛突然模糊？別忽視！可能是心梗拉響的“警報”
你是否想過，眼睛突然看不清東西，不只是用眼過度或眼部疾病，還可能是心臟發出的危險信號？最近，杭州58歲的王先生就因一次“視物模糊”經歷，與死神擦肩而過！王先生某天早晨起床後，突然感覺雙眼視物模糊，眼前像蒙了層霧，還伴有輕微頭暈。他以為是沒休
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我的胃食管反流已經治癒近一年不吃藥，分享文見我的“文章”版塊
我已經好久不寫我的胃食管反流、胃食管反流導致的反流性食管炎、反流性咽喉炎的治療治癒過程了。去年(2024年)4月份正是開始爆發的時候，5月初正是大爆發備受折磨的時候，那時我還很痛苦絕望，今年（2025年）5月7號，我已經忘了具體怎麼吃藥了。
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閉眼但睡不着算熬夜嗎？醫生：閉目耗神與主動熬夜差不多
睡眠是大腦儲存信息、清除廢物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小時，睡眠不足會出現記憶力差、注意力不集中、疲勞、焦慮等問題。
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斗破蒼穹：蕭炎進入雲韻身體療傷，動畫魔改刪掉3位六星斗尊？半聖蠻岩現身
蕭炎終於進入雲韻身體上演冰火兩重天，沒想到動畫魔改之後竟然刪掉3位六星斗尊。除此之外又有半聖強者強勢登場，除了東龍島高級半聖燭離之外，還有南龍島半聖蠻岩，只不過這傢伙的目標竟然是紫妍。
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指南首選療法竟會促進腫瘤生長! 癌症患者慎用“升紅針”
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為了健康，飲用水源地將有首部國標
2024年10月12日，江西省贛州市寧都縣洛口鎮梅江灌區團結水庫。朱海鵬/視覺中國/圖飲水思源，2025年4月27日，《飲用水水源地水環境質量標準》（以下簡稱《標準》）公開徵求意見截止。這部與每個人息息相關的國家標準在編製說明中提到：以保護人體健康為目標。這也是我國第一部飲用水水源地水質標準。沿着水龍頭上溯，水源大...
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美欲借打擊胡塞“一箭雙鵰”卻適得其反 專家解讀
美國總統特朗普當地時間6日說，也門胡塞武裝同意停止威脅中東水域航行安全，在此基礎上美國將停止對胡塞武裝的轟炸。胡塞武裝當天發表聲明稱，已通過阿曼收到美國的停火請求。美國此時與也門胡塞武裝達成停火，是出於什麼考慮？而胡塞武裝表示不會放棄對加沙地帶巴勒斯坦人的支持，這又意味着什麼？ 美欲借打擊胡塞“一箭雙...
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切除子宮12年後，她被確診為宮頸癌中期！醫生：保留了子宮頸
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為什麼醫生不建議長期補鈣片？這4個危害很多人不知道
最近表姐拿着體檢報告來找我，看到"骨質疏鬆"四個字就急着要買鈣片。我趕緊攔住她："您這血鈣檢測正常值，盲目補鈣反而要出問題！"原來她去年查出腎結石還堅持補鈣，這次檢查尿鈣值直接飆到8.9mmol/24h（正常值2.5-7.5）。
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劉邦為何會說“安劉氏者必勃也”？可怕的帝王心術，真會拿捏人心
漢高祖劉邦晚年對呂雉的猜忌和防範是極其明顯和嚴重的，他去世的那一年搞了兩個大動作，無一例外都是針對呂雉和呂家的。一個是想要廢黜劉盈的太子之位；一個是跟王公貴族簽訂“白馬之盟”。
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沒想到，開700萬豪車戴百萬名表的趙心童，是家裡最不起眼的那個
2025年5月6日，中國斯諾克選手趙心童在英國謝菲爾德的克魯斯堡劇院創造了歷史。他以18比12擊敗三屆世錦賽冠軍馬克·威廉姆斯，成為首位奪得斯諾克世錦賽冠軍的亞洲選手。這一勝利不僅是個人的榮耀，更標誌着中國斯諾克運動的新高度。趙心童1997
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51歲汪涵在長沙被偶遇，穿人字拖嚼檳榔，隔着屏幕都能感覺到鬆弛
文丨冒泡說到芒果台的頂梁主持人陣容，那必然除了何炅之外就是汪涵了。並且就憑藉當年二人旗鼓相當的實力更是引發了一哥爭奪戰，這真的是十分精彩！可是如今何炅依舊活躍在芒果台的各大活動中，但是汪涵卻已經許久未見。在近日，有網友在長沙偶遇到了汪涵，此
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