身患殘疾的男孩，僅靠一隻左腳，竟成功養活一家人！

她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。

自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。

從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。

生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。

導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。

瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。

活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。

生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。

首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。

BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。

在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。

因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?

那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:

跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...

想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。

啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。

【德國力挺以色列：是深情厚誼，還是善意的誤會？】國際象棋中，德國與以色列的特別聯結，猶如一枚載滿歷史與現實的棋子，步步為營。德國，背負歷史的枷鎖，數十年如一日地對以色列伸出援手，這份堅持，既是歷史的自我救贖，也是外交舞台上的深謀遠慮。

導語：閆希軍辭去國台董事長一職，由其子閆凱境接任。此前經銷商與國台之間的“反水風波”，亟待新掌門拿出新的對策。“特種兵二代”在5月28日的第二屆董事會第六次會議上，國台酒業集團迎來了一次重大人事變動。閆希軍辭去董事長一職，由其子閆凱境接任。閆凱境出生於1979年，擁有英國雷丁大學國際證券、投資與銀行專業碩...

在晨曦初露的時光里，公園的一隅，一道靈動的身影掠過，她就是備受我們敬仰的跑步女神。她身着粉色的短褲，白色的T恤在陽光下閃爍，猶如大自然賦予她的活力裝備。她的馬尾辮高高紮起，隨着她穩健的步伐輕輕搖曳，如同青春的旋律在空中舞動。

山東省是我國的人口大省，也是退休人員大省，目前擁有800多萬離退休老人。每一年的養老金調整都涉及到這些老人的切身利益，老人們也非常關注每一年的養老金調整方案。山東省2024年養老金調整方案，會在7月底前公布嗎？

【引子】"月出驚山鳥，時鳴春澗中。"農曆的輪迴里，每個生肖都有其獨特的韻味，屬蛇之人更是如同那蜿蜒曲折的蛇，堅韌而富有智慧。老一輩常言道："蛇年生人，五月端午，六月芒種，一生操勞，晚年有福氣。"這究竟是何寓意？讓我們一起揭開這個神秘的面紗。

據英國媒體報道，烏克蘭重建機構負責人穆斯塔法·納伊姆宣布辭職，他是在一場關於討論“烏克蘭重建”的國際會議前一天辭職，他表示由於烏克蘭政府阻撓他履行職責，導致他被禁止參會。為期兩天的“烏克蘭重建”會議將於本周二在德國首都柏林召開，烏克蘭總統澤