2:27
投球時"開掉"影響球速??
相關文章推薦
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
e世代體育課-壘球擲遠...
10:38
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
搞笑
為什麼說男人至死是少年？網友：這哪是大人能幹出來的事啊！笑死
網上給兒子買的小爆米花機（真的可以用的那種）。老頭拿走說要研究一下是否安全，一個星期不到，小區里的老頭基本上人手一個。
體育
張陳治鋒更新動態 休賽期苦練力量 前蹲已達160公斤 新賽季接班大韓
據CBA遼寧男籃內線新星張陳治鋒的最新動態顯示，在休賽期的這段時間，他正在苦練力量，而且效果顯著，前蹲已達160公斤，這頓時引起了球迷的熱議！
汽車
4月乘用車批發219萬輛 同比增10.7% 批發格局持續變化 小企業崛起
出品 | 搜狐汽車·汽車咖啡館2025年5月11日，中國汽車流通協會乘用車市場信息聯席分會在線上發布《2025年4月全國乘用車市場分析報告》。
育兒
吳艷妮罕見曬兒時照片，祝媽媽母親節快樂，稱從不會焦慮和自卑
5月11日，女子100米欄運動員吳艷妮發布多張與母親熊艷的合影，並祝福其母親節快樂。吳艷妮寫道：“我從不會焦慮和自卑，因為她知道她的孩子很健康，所以我真如她所想的那樣，在美麗的世界艷陽高照，謝謝你成為我的媽媽，熊艷，祝你母親節快樂，祝每一位媽媽母親節快樂。”此外，吳艷妮還罕見曬出了自己的童年照，當時的她被...
體育
中國女籃雲南高原集訓成效顯著
雲南網訊（記者婁瑩）自4月20日在昆明海埂體育訓練基地開啟高原集訓以來，新一屆中國女籃在體能、技戰術、團隊配合、精神面貌等方面進步快速，備戰亞洲杯效果顯著。 20天的時間，新一屆中國女籃在....
娛樂
電影《人·魚》演員表更新：王一博主演，新增黃磊女兒黃多多、湯唯等
5月11日，據大皖新聞，由程耳執導、王一博主演的文藝片《人·魚》更新演員表。豆瓣、貓眼等平台演職人員表顯示新增湯唯、王傳君、黃憶慈（多多），上映日期待定。劇情簡介稱，該片講述了大興安嶺腹地，近乎與世隔絕的青年第一次面對來自南方的誘惑，遙遠炎熱混雜的越南河內，中年男人的悲喜人生和他別出心裁的人魚表演，以...