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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清,清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也,蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生,養生有兩個方面,一是指肉身的保養,盡量延長使用時間,另一個指的是心性的修養。
10月14日
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中藥古今研究:首烏藤(夜交藤)
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢,煎湯洗浴,甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎,止虛汗,安神催眠。”
10月15日
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降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9種脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
10月14日
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脾腎虛寒,陽氣外泄,身體的這些癥狀都會很明顯,不妨對照一下
有讀者問我,這段時間好像休息不好,身體出現了問題。簡而言之,身體的器官都有陰陽兩氣,若是一方不平衡,便容易引起疾病,而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足,不能溫煦身體。
10月14日
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節,3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡,不會出汗,人體內部的熱散不出來,空調帶來的涼氣鑽到體內,侵犯關節,就容易出現頸肩腰腿關節痛。
10月14日
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研究:用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內,研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
10月15日
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知,菊花茶是一種大眾的飲品,大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類,茶色一般呈現淡黃色,少數品種茶色呈現紅色,味道清香,是保健佳品。
10月15日
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睡太早,也會增加死亡風險,我們到底該怎麼睡覺,您會嗎?
想必大家也會發現,自己晚睡的時候,尤其是熬夜以後,第二天早上起來,整個人沒有精神,皮膚狀態變差,免疫力也會慢慢降低,所以我們不能熬夜。
10月14日
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結膜炎在生活中需要注意什麼?
現在患結膜炎的人們越來越多了,很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼,因為不知道生活中的一些飲食,導致了病情的加重,我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意,千萬不要吃辛辣的一些食物,這種疾病本來就怕上火,下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
10月14日
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重陽過後,天氣越來越冷,這3件事不可再做了,護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數,“九九”兩陽數相重,故曰“重陽”。九為陽數之極,重九,吉上吉,宜行諸事。
10月15日
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暫停反攻傾向愈發明顯,澤連斯基吐苦水,烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢,已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計,在過去將近20天的時間裡,烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價,但只是網傳奪回了8個村莊,只向前推進了5公里左右。
06月22日
岳母突發病住院,岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院,我直接拒絕了
我是張立新,今年已經45歲了,在一家企業擔任普通職員,月薪6000多元。我的妻子,小紅,在當地的超市找到了一份工作,但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子,今年正在上高二。當兒子出生後,我們都需要工作以維持生活,幸運的是,我母親還沒有退休。
06月22日
盤點:甜而不胖的水果,值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g, 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量,像體積比較大的水果,吃多了糖分也是很大的!
10月15日
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“春捂秋凍”要適度,湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至,目前湖南氣溫偏低,不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
10月15日
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胃不舒服,不消化,怕冷!不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣,煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是,節日食物的熱量基本很高,經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
10月15日
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秋季給肺部洗個澡吧!常吃這幾種時令水果,清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大,空氣也變得乾燥,這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗,很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
10月15日
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夏天,遇見這菜別手軟,全身是寶,比芹菜營養比韭菜鮮,別不懂吃
初夏,溫暖的陽光灑在大地上,空氣中瀰漫著花草的芬芳。此時的氣候宜人,白天逐漸變長,氣溫適中,既沒有盛夏的酷熱,也沒有初春的寒冷,是人們最喜歡的季節之一。初夏的微風中帶有一絲濕潤,彷彿預示着雨季的到來。
05月18日
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華人媽媽在女兒畢業典禮上一躍而下,判斷為母親是有預謀的自殺
近日,澳媒報道了一件令人痛心的事情:一位媽媽在女兒大學畢業的典禮上,從高台墜落,當場死亡。之後經過調查發現,這場悲劇並不是意外,而是母親有預謀的自殺...
05月18日
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4位廳干(擬)履新,“准80後”的他擬“由政轉企”
“准80後”馬慧吉擬任新職據內蒙古日報消息,內蒙古自治區黨委組織部5月17日發布一批幹部任前公示,其中馬慧吉擬提名為自治區黨委直接管理領導班子的企業正職人選。馬慧吉(資料圖)馬慧吉出生於 1979年9月,研究生學歷,法學博士,教授。
05月18日
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菲律賓明知打不過還要打,國內有人很清醒:馬科斯可能被軍方挾持
在南海的波濤中,菲律賓的行為近期變得異常激進。無論是在外交舞台上的強硬發言,還是在南海水域內的直接行動,都透露出一種前所未有的決絕。
05月18日
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五十歲以後,夫妻關係再好,也要做到這“六個成語”
少年時的愛情,“月上柳梢頭,人約黃昏後”。當我們匆匆走過半生,才知道,月是初升月,人卻到了黃昏後。時光真的很殘忍,把一對戀人變成夫妻,又把夫妻變成老伴。更糟糕的是,明明有老伴在身邊,卻一點都不幸福。“遠香近臭”的魔咒,讓我們怎麼看枕邊人,都不是滋味,甚至有一百次要離婚的念頭。
05月18日
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欲成大器,先有“大氣”
做人,大氣才有大富,大氣才有大財。你總是小氣,那就是心如針眼,連春天的風,也穿不過去。曾國藩說:“物來順應,未來不迎,當時不雜,既過不戀。”生命中的一切,都能自由來往,自然而然留下來的,才是最好的。看那些做大事的人,高瞻遠矚,海納百川,哪能局限於腳下?
05月18日
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