10:34
30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！！
相關文章推薦
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
1-1！國際米蘭追平蒙特雷，世俱杯小組賽，勞塔羅破門！
6月18日，世俱杯小組賽E組第一輪，歐冠亞軍國際米蘭對陣墨西哥球隊蒙特雷，國際米蘭本賽季有些功虧一簣的感覺，他們在意甲以非常微弱的劣勢落後那不勒斯，痛失聯賽冠軍，在歐冠決賽又遭遇崩盤，被巴黎聖日耳曼強勢壓制，最終無緣歐冠冠軍，兩個非常重要的
國際
伊朗為什麼拖到今天這種被動挨打的地步？
伊朗為什麼拖到今天這種被動挨打的地步？文/醉眼朦朧看世界最近，伊朗的局勢又一次成為國際社會關注的焦點。以色列對伊朗境內核設施和軍事目標發起空襲，造成伊朗多位高官及核科學家身亡，伊朗則誓言要進行報復。
汽車
車圈震蕩，一汽豐田bZ5憑何一路狂飆？
#從bZ5身上感受到豐田認真了#當“車圈恆大”的陰霾籠罩，市場風聲鶴唳，眾多車企在信任危機中艱難求生時，一汽豐田bZ5卻一路高歌猛進，用實力打破質疑，為行業注入強心劑。在智能駕駛上，集成Momenta5.
汽車
領克又一悍將登場！搭載2.0T+8AT+四驅，配Infinity音響+運動座椅
15萬級是一個比較熱門的價格區間，這個價位的車型能滿足大多數消費者對於車輛品質、配置和性能的綜合需求，既不像低價車那樣在配置和工藝上有所妥協，又不像高價車那樣有着極高的入手門檻，因而這個細分領域也是各大品牌的必爭之地，可供選擇的高性價比車型
健康
注意！天旋地轉還耳鳴？當心“耳水不平衡”在作怪
“我耳朵嗡嗡作響，感覺站在海邊上，好大的海浪聲，整個世界在天旋地轉，躺在床上不敢動彈，像坐過山車一樣噁心嘔吐……”這是張女士的真實經歷。這種被稱為“耳水不平衡”的神秘疾病——梅尼埃病，正困擾着越來越多的人！湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）耳鼻咽喉科彭波主任為大家揭開這個“耳水不平衡...
科技
京東CEO：京東外賣一線城市騎手人均月收入1.3萬元
【CNMO科技消息】6月17日，京東集團SEC副主席、京東集團CEO許冉在接受新浪科技等媒體採訪時透露，京東外賣業務上線三個月以來發展迅猛，全職騎手規模持續擴大，一線城市騎手人均月收入已接近1.3萬元。京東集團CEO許冉 許冉表示，京東外賣業務自上線以來，日單量已突破2500萬單，遠超管理層預期。這一成績的取得，得益於京東...