脾虛百病生，濕氣重的5種癥狀，常喝一個食療方，脾胃慢慢好起來！逼出體內濕氣，痰濕祛一身輕

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

6月28日宜昌市教育局網站發布《2024年宜昌市城區普通高中招收高水平運動隊專業考試成績入圍名單》具體如下來源：三峽商報、宜昌市教育局網站編輯：張燦轉載須註明三峽商報來源商務合作：0717-6862153特別提醒：底端廣告由騰訊系統自動投放，與本微無關往期推薦宜昌7家單位違規被曝光!宜昌新地標+1，快準備好打卡突發...

即使記分牌上的比分已經是0比2，場上的意大利隊員還是在連續橫傳。面對瑞士隊的防守，缺少縱向突破能力的他們很難打開局面。場邊的主帥斯帕萊蒂面對這樣的場面一臉茫然。在北京時間6月30日凌晨進行的這場2024年歐錦賽1/8決賽中，上屆冠軍意大利隊上下半場各丟一球，0比2不敵瑞士隊，就此打道回府。家用車VS法拉利“今天的意...

15歲少女陳妤頡 又雙叒奪冠了！ 6月29日晚 在山東日照舉行的全國田徑冠軍賽 暨全國田徑大獎賽總決賽 女子100米決賽的爭奪中 浙江寧波....

正在歐洲拉練的中國女籃國家隊，還沒有取得1場勝利。此前連續輸給西班牙和比利時後，中國女籃第3戰一度接近勝利，但最終仍然82-93惜敗塞爾維亞，吞下3連敗。U18隊在主場進行的亞洲杯大放異彩，半決賽淘汰韓國進決賽，今日將與澳大利亞爭冠。

時序更迭，四季輪轉；一季聞花，一季聽雨；一季盛開，一季成長。三年前，他們跌跌撞撞走進幼兒園；三年後，他們將滿載愛與收穫奔赴更廣闊的天地！在這個美麗的季節，大班的孩子們迎來了珍貴的第一次“畢業季”。讓我們傾聽寶貝的心聲，追隨寶貝們的腳步，感受

在當今社會，科技的飛速發展和經濟的蓬勃向前為各個專業領域帶來了前所未有的機遇和挑戰。在這樣的大背景下，越來越多的專業得到了社會各界的廣泛關注和認可。作為一位資深的教育專家，張雪峰憑藉他深厚的學術背景和敏銳的市場洞察力，對未來就業市場的發展趨