0:11
這個動作每天300次手指更有力量小臂也粗了！ #手臂訓練 #握力器
相關文章推薦
健康
烽火再燃 | 邊防軍官41歲“棄武從醫”躋身艾灸保健賽道，用匠心守護中醫藥文化
眼下三伏天漸近,不少人會選擇通過三伏灸(也就是艾灸)來調養身體。牛軍鵬是山東鮑姑神灸中醫藥科技有限責任公司董事長,他的企業集艾灸養生、創業教育培訓以及健康產品研發生產、銷售、服務於一體。近來,他帶領團隊奔波在全國各地,忙着進行艾灸培訓和產品
健康
手上抹點藿香正氣水，實在太厲害了，好多人還不知道，省錢又實用
初夏的長沙，氣溫驟升，濕熱的空氣讓人感覺黏膩難耐。退休教師張女士最近格外煩躁，家裡備了不少傳統葯，藿香正氣水是她每天必用的“小寶貝”。“這小瓶水別看普通，真是夏日救星！”張女士笑着向鄰居介紹。可你知道嗎？很多人僅僅把藿香正氣水當作治療中暑的
健康
從“五缺”到“5G+” 貴州三都打造智慧醫共體破解基層看病難
中新網貴州三都7月2日電 題：從“五缺”到“5G+” 貴州三都打造智慧醫共體破解基層看病難作者 馬春曉 周燕玲從高處墜落導致骨折的患者王華在貴州三都水族自治縣周覃衛生院檢查後，僅10分鐘就拿到了三都自治縣人民醫院(醫共體)總院影像科醫生出具
健康
被甲狀腺癌纏上的人，越來越多，越來越年輕
最近，甲狀腺癌又上了熱搜。根據《2025 版北京市體檢人群抽樣健康報告》的內容，體檢人群的癌症檢出率升高，其中甲狀腺癌患者數高居第一位，檢出率高達48%。甲狀腺癌為什麼越來越多了？今天邀請內分泌方面的專家來細緻聊聊。甲狀腺癌為什麼越來越常見
健康
您的關節為何提前衰老？骨關節最怕的5件事，很多人都沒注意
從久坐辦公室的白領到熱愛運動的健身達人，從超重人群到挑食青少年，越來越多人因忽視關節健康而付出沉重代價。關節作為連接骨骼的“軸承”，每天默默承受着身體重量與運動衝擊，它的退化往往是無聲的。等到疼痛發....
健康
治癒率提升至近90%，濟南長護險助失能人員有效防治壓瘡
新黃河記者7月2日從市醫療保障局獲悉：濟南市醫保部門聯合長期護理事業發展促進會開展的“壓瘡防治攻堅行動”取得顯著成效。全市在床享受長護待遇的醫保參保人壓瘡發生率由4.48%下降至0.56%，壓瘡治癒....
健康
決定血管年輕的行為，第三運動，第二控鹽，第一很多人卻做不到！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
健康
一個月接診患者20餘例！高溫來臨，這種兇險急症的高發期還沒過
隨着梅雨季落幕，高溫隨之而來，接下來以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達40℃。身材高大健碩的老王是浙江一名跑步愛好者，平日里一直堅持鍛煉，身體素質向來不錯。這天傍晚，雨後天晴，老王像往常一樣開啟了長跑。然而，就在距家還有1公里時，他突然感到身體不適，腳步也不由自主地放慢了。但老王並未多想，咬着牙堅持跑到...
健康
內鏡下開“隧道” 精準摘除消化道腫瘤
【來源：紅網】為患者實施手術。紅網時刻新聞通訊員 鄢婷 肖會玲 婁底報道近日，婁底市第一人民醫院消化內科團隊成功運用隧道法內鏡黏膜下剝離術（ESTD）為一名乙狀結腸早癌患者實施微創治療。此項技術的開展，填補了婁底市該領域的空白，為提升內鏡微
健康
提醒父母：服用他汀時，飲食上要少吃“4物”，一定要記在心上
“醫生說我膽固醇高，給我開了他汀……可是我還愛吃肉，還能吃嗎？”“聽說吃他汀不能喝柚子汁，是不是真的？”類似這樣的提問，在門診上幾乎天天都能遇到。確實，他汀類藥物是目前治療高膽固醇、預防心腦血管疾病的“主力選手”，很多中老年人長期服用。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
每10個成年人就有1個可能患有腎病，到底是真的假的？醫生講清楚
前幾天，一位年輕媽媽發了一個朋友圈，是一張血尿的照片，看上去觸目驚心，可到醫院一檢查，什麼毛病都沒有。最後，她得出的結論是：可能是窮的尿血了。她剛剛生完孩子，目前沒有上班，經濟壓力比較大，這是可以理....
健康
IgA腎病治療新葯匯總【更新版】
與早前多以支持治療或全身使用糖皮質激素與免疫抑製劑為主明顯不同的是，現如今治療IgA腎病有了更多藥物可供選擇，尤其是隨着其發病機制的深入探索及藥物的持續研發，新藥物與新方案不斷湧現。
健康
劉懿博士說肺癌（九七三五）初次發現7mm邊緣模糊肺GGN就要手術么
幾個月前，有一位家住天津的中年女士帶着自己的胸部CT過來找我看病。她本身有風濕免疫病史，接診的醫生給她安排做了一個胸部CT，結果發現在左肺上葉有一個7mm的磨玻璃結節，也就是我們常說的肺GGN。她上網了解了一下肺磨玻璃結節的相關知識，越看越
健康
河南人警惕這個高發病，死亡率超50%/這57款APP快卸載/董明珠，15年來首次落榜
⊙促進民營經濟發展，河南公開徵求意見近日，為優化民營經濟發展環境，保障各類經濟組織公平參與市場競爭，促進民營經濟高質量發展，河南省司法廳發布《河南省民營經濟促進條例 （草案徵求意見稿）》（以下簡稱《條例》），面向社會公開徵求意見。詳情發表你的意見（河南省司法廳、河南發布微信公眾號）▼⊙河南擬出台...
健康
為何大多數人不願做肺鏡檢查？醫生：做一次肺鏡，或能避免肺癌
肺癌是我國最常見的癌症之一，它的高發性和高死亡率讓人們深感恐懼。但有些人對肺癌的早期篩查卻持觀望態度，甚至寧願忽視潛在的危險。為何大多數人不願做肺鏡檢查呢？醫生給出的答案是，肺鏡檢查，儘管讓人忌憚，卻是一次能夠發現肺部潛在問題，甚至預防肺癌
健康
為什麼現在胰腺癌越來越多？醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
我以為只是小習慣，沒想到卻害了我的胰腺張明今年45歲，是家裡的頂樑柱，也是個地道的“吃貨”。工作忙碌的他，從不太注意飲食細節，一日三餐經常趕時間，吃飯速度快得像上戰場，油膩烹飪樣樣中意，飯後一躺更是習慣。
全站最新資訊
財經
7月或有2至3個颱風登陸，避險要點提前掌握
據應急管理部消息7月可能有2至3個颱風登陸或影響我國1個較強颱風北上影響北方地區颱風來了怎麼辦？這些防範避險知識請收好一圖了解颱風預警颱風預警信號分為四級分別以藍色、黃色、橙色、紅色表示代表影響程度和防禦等級越來越高避險要點快速掌握面對颱風時我們該如何防範？下面這張避險指南請收如有颱風來臨時，非...
國際
218：214，美眾院通過“大而美”法案，民主黨全部投反對票，兩名共和黨“反水”！特朗普：我將簽署，屆時F-35戰機將飛越白宮
據央視新聞報道，當地時間7月3日，美國國會眾議院對總統特朗普的大規模減稅及支出法案、也就是所謂的“大而美”法案進行最終表決投票。最終投票結果顯示，共有218票支持、214票反對，法案因此得以在眾議院通過。 該法案因造成聯邦援助削減、長期債務增加和為富人及大企業減稅等而備受爭議。 兩名共和黨籍眾議員當天在表決中...
軍事
700餘條航線，2400萬人次！C909，飛得更高更遠
C909，飛得更高更遠（大數據觀察）數據來源：中國商飛 版式設計：蔡華偉7月1日上午，中國國際航空公司所屬的國產C909客機平穩降落在蒙古國烏蘭巴托成吉思汗國際機場，標誌着國航首條C909國際航線正式開通。
情感
老人好心資助兒媳上大學，畢業後兒媳做法令人心寒，孫子成了受害者
如果早知道事情會走到今天這步田地，劉永順打死也不會做出當年的決定。他時常懊悔，正是自己那份 “好心”，間接讓孫子沒了媽媽。當初兒媳想繼續讀書時，他想着“女孩有文化是好事”，便咬牙供她念完大學。哪曾想她畢業後眼界變了，開始嫌棄這個家。假如當初沒供她上學，她或許就能和兒子在家踏實種地，守着幾畝地生兒育女...
國際
談不出“對等” 美國關稅談判策略反噬自身
日本派出的談判代表，再次空手而歸。兩個多月內第七次訪美，日本經濟再生大臣赤澤亮正為爭取與美國財政部長貝森特會面，特意延長行程，卻連人都沒見到，談判也無疾而終。赤澤亮正剛回國，美國總統特朗普便發難，稱“日本被寵壞了”，“美國接受了日本數百萬輛
國際
微軟擬裁員大約九千人 2023年以來最大規模裁員
新華社北京7月3日電 美國微軟公司2日確認，擬裁員大約9000名員工。這將是微軟自2023年以來最大規模裁員。微軟一名發言人說，本輪受裁員影響的員工數量不到員工總數的4%。這是2021年11月13日在英國倫敦拍攝的微軟品牌標識。