0:32
連續鍛鍊小臂30天會發生什麼 #握力器 #小臂訓練 #健身
相關文章推薦
健康
醫生髮現能長壽秘訣，不是多運動，而是這幾類，快告訴家人
在這個追求速度與效率的年代，關於“長壽”的話題，總能撥動人們心底最柔軟的那根弦。誰不渴望，歲月靜好，白髮蒼蒼時依然能沐浴在溫柔的陽光下，與家人一起閑庭信步？可是，長壽真的靠“拚命運動”就能實現嗎？
健康
榮耀手錶5 Ultra發布：首發防猝篩查研究與心腦血管風險評估
在 7 月 2 日的榮耀 Magic V5 暨 AI 終端生態發布會上，榮耀正式推出了全新的旗艦智能手錶 —— 榮耀手錶 5 Ultra，並行業首發“防猝篩查研究”與“China-PAR 國人專屬心腦血管風險評估”兩大創新健康能力，以“AI 健康專家”的身份，為用戶帶來全方位的心臟健康守護與個性化健康管理體驗。據介紹，榮耀手錶 5 Ultra 行業首...
健康
脾虛調理誤區：別瞎補！中醫說關鍵要讓脾胃“動起來”
很多人一聽說脾虛，第一反應就是買人蔘、山藥、黃精猛補，結果越吃越胃脹、口乾，甚至便秘——其實這是踩了調理的大雷！中醫里“脾虛”的核心不是“缺營養”，而是脾胃的“運化功能”罷工了。就像廚房下水道堵了，你還拚命倒雞湯，只會讓管道更堵一樣，補脾前
健康
“AI老中醫”望聞問切，折射廣東醫療賽道“新布局”
清晨，廣東省中醫院珠海醫院的數智門診里，患者鄧先生坐在四診儀前，這台設備搶先一步完成了“望聞問切”——它既可捕捉舌苔的毫釐變化，亦可描摹脈搏的陰陽浮沉。根據之前的智能預診，短短數分鐘，一份融合中醫辨證思維與西醫循證邏輯的診療方案已然傳輸到醫生的電腦屏幕。這不是科幻電影的場景，而是全國首個全流程中醫數...
健康
體內有癌，吸煙先知？醫生：吸煙若常有6種不適，警惕癌症在靠近
吸煙這件事，說實話，已經被大家聽煩了。戒煙的海報貼了一茬又一茬，勸導的聲音也喊了幾十年，可還是每天有新煙民在點火。你說吸煙到底多可怕吧，很多人眼裡就是“慢性事兒”，不疼不癢，不像刀割火燒那樣直接。但真等到身體開始發出信號，往往已經不是輕描淡
健康
治癒率提升至近90%，濟南長護險助失能人員有效防治壓瘡
新黃河記者7月2日從市醫療保障局獲悉：濟南市醫保部門聯合長期護理事業發展促進會開展的“壓瘡防治攻堅行動”取得顯著成效。全市在床享受長護待遇的醫保參保人壓瘡發生率由4.48%下降至0.56%，壓瘡治癒....
健康
被甲狀腺癌纏上的人，越來越多，越來越年輕
最近，甲狀腺癌又上了熱搜。根據《2025 版北京市體檢人群抽樣健康報告》的內容，體檢人群的癌症檢出率升高，其中甲狀腺癌患者數高居第一位，檢出率高達48%。甲狀腺癌為什麼越來越多了？今天邀請內分泌方面的專家來細緻聊聊。甲狀腺癌為什麼越來越常見
健康
全科服務進濠江，南科大醫學院用青春護航健康路
為應對汕頭市濠江區達濠街道留守老人慢性病高發、兒童醫療資源匱乏及環衛工人健康保護意識薄弱等問題，南方科技大學醫學院團委聯合龍華區人民醫院，於6月23日至25日開展了為期三天的“百千萬工程”下鄉義診服務行動。本次活動由醫學院團委書記李琳童帶隊，醫學院研究生張瑩和本科生汪心迪同學為隊長與龍華區人民醫院全科醫...
健康
手上抹點藿香正氣水，實在太厲害了，好多人還不知道，省錢又實用
初夏的長沙，氣溫驟升，濕熱的空氣讓人感覺黏膩難耐。退休教師張女士最近格外煩躁，家裡備了不少傳統葯，藿香正氣水是她每天必用的“小寶貝”。“這小瓶水別看普通，真是夏日救星！”張女士笑着向鄰居介紹。可你知道嗎？很多人僅僅把藿香正氣水當作治療中暑的
健康
一個月接診患者20餘例！高溫來臨，這種兇險急症的高發期還沒過
隨着梅雨季落幕，高溫隨之而來，接下來以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達40℃。身材高大健碩的老王是浙江一名跑步愛好者，平日里一直堅持鍛煉，身體素質向來不錯。這天傍晚，雨後天晴，老王像往常一樣開啟了長跑。然而，就在距家還有1公里時，他突然感到身體不適，腳步也不由自主地放慢了。但老王並未多想，咬着牙堅持跑到...
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
每10個成年人就有1個可能患有腎病，到底是真的假的？醫生講清楚
前幾天，一位年輕媽媽發了一個朋友圈，是一張血尿的照片，看上去觸目驚心，可到醫院一檢查，什麼毛病都沒有。最後，她得出的結論是：可能是窮的尿血了。她剛剛生完孩子，目前沒有上班，經濟壓力比較大，這是可以理....
健康
IgA腎病治療新葯匯總【更新版】
與早前多以支持治療或全身使用糖皮質激素與免疫抑製劑為主明顯不同的是，現如今治療IgA腎病有了更多藥物可供選擇，尤其是隨着其發病機制的深入探索及藥物的持續研發，新藥物與新方案不斷湧現。
健康
劉懿博士說肺癌（九七三五）初次發現7mm邊緣模糊肺GGN就要手術么
幾個月前，有一位家住天津的中年女士帶着自己的胸部CT過來找我看病。她本身有風濕免疫病史，接診的醫生給她安排做了一個胸部CT，結果發現在左肺上葉有一個7mm的磨玻璃結節，也就是我們常說的肺GGN。她上網了解了一下肺磨玻璃結節的相關知識，越看越
健康
河南人警惕這個高發病，死亡率超50%/這57款APP快卸載/董明珠，15年來首次落榜
⊙促進民營經濟發展，河南公開徵求意見近日，為優化民營經濟發展環境，保障各類經濟組織公平參與市場競爭，促進民營經濟高質量發展，河南省司法廳發布《河南省民營經濟促進條例 （草案徵求意見稿）》（以下簡稱《條例》），面向社會公開徵求意見。詳情發表你的意見（河南省司法廳、河南發布微信公眾號）▼⊙河南擬出台...
健康
為何大多數人不願做肺鏡檢查？醫生：做一次肺鏡，或能避免肺癌
肺癌是我國最常見的癌症之一，它的高發性和高死亡率讓人們深感恐懼。但有些人對肺癌的早期篩查卻持觀望態度，甚至寧願忽視潛在的危險。為何大多數人不願做肺鏡檢查呢？醫生給出的答案是，肺鏡檢查，儘管讓人忌憚，卻是一次能夠發現肺部潛在問題，甚至預防肺癌
健康
為什麼現在胰腺癌越來越多？醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
我以為只是小習慣，沒想到卻害了我的胰腺張明今年45歲，是家裡的頂樑柱，也是個地道的“吃貨”。工作忙碌的他，從不太注意飲食細節，一日三餐經常趕時間，吃飯速度快得像上戰場，油膩烹飪樣樣中意，飯後一躺更是習慣。
全站最新資訊
科學
世界級重大考古成果！我國發現30萬年前東亞最早木器
由中外多家科研單位專業人員組成的雲南甘棠箐遺址發掘研究團隊，最新通過綜合性、多學科、跨平台的合作研究，取得一項世界級重大考古成果——發現該遺址出土35件保存完好的、年代為30萬年前的木器，也是目前東亞地區最早的木器。
體育
女足歐洲杯！1-0，卡魯索一錘定音，意大利女足迎來開門紅
世界排名第20的比利時女足隊迎來了2025女足歐洲杯小組賽第一輪的較量，比利時女足隊此役PK世界排名第13的意大利女足隊。
科技
“鯰魚”京東闖酒旅 能破“算法霸權”和高抽成亂象嗎？
羊城晚報全媒體記者 沈釗“訂好的房間‘被裝修’，轉頭價格翻倍再上架。”各個節假日期間，消費者類似的控訴在社交平台上比比皆是。
國際
東莞布局“低空場景之城” 持續推進全領域應用場景創新
文/羊城晚報全媒體記者 李洪寶 通訊員 莞宣圖/莞宣提供7月3日，由廣東省發展和改革委員會、東莞市人民政府指導，東莞市發展和改革局主辦的“低空場景 示範引領”廣東省（東莞）2025年低空經濟應用場景發布會在東莞迎賓館舉行。
財經
7月或有2至3個颱風登陸，避險要點提前掌握
據應急管理部消息7月可能有2至3個颱風登陸或影響我國1個較強颱風北上影響北方地區颱風來了怎麼辦？這些防範避險知識請收好一圖了解颱風預警颱風預警信號分為四級分別以藍色、黃色、橙色、紅色表示代表影響程度和防禦等級越來越高避險要點快速掌握面對颱風時我們該如何防範？下面這張避險指南請收如有颱風來臨時，非...
國際
218：214，美眾院通過“大而美”法案，民主黨全部投反對票，兩名共和黨“反水”！特朗普：我將簽署，屆時F-35戰機將飛越白宮
據央視新聞報道，當地時間7月3日，美國國會眾議院對總統特朗普的大規模減稅及支出法案、也就是所謂的“大而美”法案進行最終表決投票。最終投票結果顯示，共有218票支持、214票反對，法案因此得以在眾議院通過。 該法案因造成聯邦援助削減、長期債務增加和為富人及大企業減稅等而備受爭議。 兩名共和黨籍眾議員當天在表決中...