大腦是身體的指揮中心，無論是身體進行什麼簡單的活動，或者是產生什麼奇思妙想，都離不開大腦。一個人的活在這個世上不需要一個高智商的大腦，但也不需要一個“有問題”的大腦，這樣影響的不僅僅是身體健康，人生彷彿也會變得黯淡無光。
就比如大腦萎縮，目前我國有600萬左右的腦萎縮患者。腦萎縮這是大腦常見的一種現象，隨着年齡的增長，很多人會出現腦萎縮的跡象。但是很多人都是後知後覺的，等到發現的時候已經難以治癒了。
什麼是腦萎縮?
腦萎縮，就是大腦因為各種原因導致大腦裡面的組織縮小，大腦裡面的腦細胞也會減少。人在剛出生的時候大腦還在發育，但是這種發育並不是一致的。人到中年，大腦就會停止發育，但隨之也會開始萎縮。也就是說，大腦萎縮是一種人生一定會經歷的一個現象。
其實中年人也是可以感知到的，就比如在四五十歲的時候，你會明顯感覺到腦子的記憶力不行了，也會忘事，但不至於到老年痴呆的地步。看見一個熟悉的環境，或者是別人稍微提醒一下也是可以想起來的。很多人看見記憶力變差，就會聯想到腦萎縮到最後是不是就會導致老年痴呆?
其實這個想法是片面的，每個人都會大腦萎縮，是不是每個人到七老八十都會老年痴呆？那這日子可真是沒法過了，都命中注定了。一般痴呆的人大腦會有萎縮的跡象，但是腦萎縮不是一定就會導致老年痴呆的。
腦萎縮嚴重了會導致認知能力下降，影響人體注意力、記憶力、感覺、對事物的判斷力，運動能力、思考能力，還會影響情緒管理，人會變得冷漠、感情變淡，身體行動會變得不協調，就算是閉上眼睛站立都會變得費勁。
雖然大腦會隨着年齡的加大，特別是到中年的時候開始萎縮，但是根據現在的臨床醫學觀察發現，這個疾病也會因為外界因素，導致腦萎縮提前發生，隨後大腦衰老的速度也會加快。
就比如抽煙喝酒、基因遺傳、三高疾病、甲狀腺功能受損等，也就是說腦萎縮不僅會受到年齡的影響，要是生活不健康，也會導致大腦萎縮提前，甚至是加速衰老。所以不僅是中老年人，還有特殊人群，甚至是年輕人都要注意。因為就算是現在的醫療技術再發達，很多疾病都被一一攻克，但是腦萎縮這種疾病只能緩解，沒有辦法治癒，甚至是根治。
身體出現3種跡象，可能是腦萎縮
1. 性格改變
大腦發生萎縮的人，性格會有所改變。這個人可能以前是一個非常愛交流的人，但是到後面就會變得沉默寡言，甚至是不喜歡與別人溝通，如果發生一點小事情，也會和別人斤斤計較，缺少羞恥感、責任感、榮譽感等，變得非常的冷漠。
2. 記憶改變
大腦萎縮自然就會影響大腦的記憶力。一般人會表現為記憶衰退，或者是以前的事情慢慢地忘卻，這也是大腦萎縮的典型癥狀。嚴重可能會像老年痴呆一樣，連自己的親朋好友都會認不全，甚至是認不出來。
3. 異常行為
大腦是身體的指揮官，如果大腦發現異常，這時候影響的可能是全身的健康。患者不僅會感覺到記憶力，還有性格的改變，甚至還會出現以前沒有的一些癥狀。就比如頭暈頭疼、手腳麻木，說話不經過大腦思考，以前可能很簡答的數學題算起來都會變得困難，要是發現自己或者是身邊的家人經常出現這種癥狀，建議趕緊去醫院做檢查，拍一下腦部CT，或者是大腦磁共振。
對於腦萎縮，醫院一般會採用藥物療法，心理療法，還有中醫療法。雖然對腦萎縮具有一定的治療效果，但還是不能夠治癒的，畢竟這是大腦的一種損傷，要儘早治療，儘早免受傷害。雖然不可以治癒，但是可以預防。
教你1招，學會預防、改善腦萎縮
日本科學家對800名志願者進行研究發現，如果堅持活動舌頭的話，他們的大腦細胞就更為活躍，這種人處理問題的反應能力也比較快，還能預防腦萎縮。
想要預防腦萎縮，這樣動舌頭
先把舌頭盡量地向外伸，讓舌根感覺到有一種被拉扯的感覺，隨後把舌頭收回去，這樣的動作反覆十次。結束吐舌頭的動作，第二個動作就是讓舌頭在口腔裡面轉，讓舌頭最大的範圍順時針繞十圈，然後再反方向繞十圈。
最後就是讓舌頭輕輕地抵住口腔的上顎，上面牙齒外側，接着就是下面牙齒外側，還有下面牙齒的內側分別10秒。
綜上所述，大腦是身體裡面的指揮官，大腦的健康尤為重要，平時就要做好預防，多動動舌頭也是可以預防的。
參考文獻：
1. 大腦老化的罪魁禍首竟是它!常動身上這個部位，功同“不老仙丹”2018-10-06 12:49·老年日報
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