總想放屁，是體內的濁氣太多。
放屁這事兒，自己爽他人煩，在公眾場合放屁，更是令人尷尬不已。
其實，放屁也是挺有意思的一件事兒。屁，本質是身體中下焦的濁氣。我們可以通過放屁，來判斷健康情況。
正常人每天放幾個響屁，是身體在排濁氣，說明氣血充足、腸胃功能好；如果屁又多又悶又臭，那說明體內的濁氣太多了，而且堵在身體里，這就要引起關注了。
為什麼濁氣又多又堵呢？有兩方面原因，一是淤堵引起的實證；二是能量不足引起的虛證。
先來看淤堵的實證屁多。
體內產生的屁多，根源是胃腸道產生的濁氣太多了，分兩種情況：
第一種，食積引起的屁多屁臭。
飲食不節，消化不良，整個胃腸道就會又堵又濁。所以呢，放屁也是又多又臭。
這種情況需要消食導滯，疏通淤堵，可以用: 炒山楂6克，炒麥芽6克，兩味葯煎煮泡茶都可以。連續喝5天，就可以得到很大改善。炒山楂主消肉食，炒麥芽主消米面主食，很多治療食積的方子，都用這兩味葯對來配合。
如果情況比較嚴重，下焦淤堵、大便不通，還需要增加一些瀉下的力量：厚朴6克。脾胃通暢了，排便順暢了，屁多的問題也就不復存在了。
第二種，肝鬱氣滯的屁多。
有人總感覺腹部脹滿，兩脅脹痛，噯氣，有時總想排氣，排氣後感覺舒服，這就是肝脾不和的屁多。調理思路以健脾疏肝理氣為主， 推薦“木香順氣丸”這類疏肝理氣的方子。
當然，懂得調節情緒，不讓負面能量鬱積，才是解決肝鬱脾虛的至上法寶。
接下來說說能量不足的虛證屁多。
虛症的屁多，是因為下焦的能量不足，排濁力度不夠，就滯留在體內。
這種情況該如何調理呢？分享內調和外治兩種辦法：
第一、內調方法。
有些人動不動就放屁，且放出的屁又不多，這是氣的固攝能力失常，本質上就是脾胃虛弱。氣為陽，來源於脾腎，氣的固攝失常與脾腎陽虛有關係。
調理思路就是補脾陽、溫腎陽。推薦“四神丸”。這個方子不光可以治療腹瀉，對脾腎陽虛引起的放屁多效果也不錯。
當然，中焦虛弱引起的屁多，治根治本還是要健脾養胃，推薦“參苓白朮散”、“山藥薏米粥”來健脾益氣，清熱利濕。中焦氣機通暢，脾胃運化正常，屁多的問題也就改善了。
第二、外治療法。
艾灸能溫陽散寒，疏通氣機。對於中焦運化引起的屁多，可以艾灸足三里、中脘穴、命門穴。
這三個穴位組合起來，具有溫補脾腎的功效，對於調理屁多、尿多以及腹瀉等問題十分適宜。
增強脾胃運化的方法豐富多樣，比如揉腹、功法“金魚擺尾”都是不錯的方法，如果遇到經常放屁這樣的困擾，可以用起來，也有一定的緩解作用。
放屁雖看似微不足道，卻如同一面鏡子，映照出身體內部的微妙狀況。其實日常養生的關鍵，就在於把握好身體的“進”和“出”，只要這兩點調理得當，身體的毛病也就迎刃而解了。
溫馨提示：每個人身體情況不同，文中或方法及觀點僅供學習與參考，如需借鑒請在專業中醫指導下進行！切勿盲目用藥或嘗試！若遇緊急情況請及時就醫
