從膝到足的守護 雲南省一院開啟雙健康日義診行動

2025年05月29日04:22:03 健康 1677

【來源:雲南網】

雲南網訊(記者 彭錫)5月28日,雲南省第一人民醫院(下稱:省一院)在院內舉辦了“全國保膝日、全球愛足日”義診活動。此次活動旨在幫助市民科學認識、防治膝關節疾病,傳遞保膝治療理念,同時呼籲大眾關注足部健康。

當天,昆明一大早下起了雨,但市民參與義診的熱情卻絲毫未減。現場,省一院骨科專家團隊耐心細緻地解答患者疑問,為需要進一步治療的患者提供專業診療建議。專家們還結合現場演示,向群眾普及足部與膝關節常見病、多發病的防治知識及日常保健要點,讓市民們收穫滿滿“護膝愛足”乾貨。

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省一院骨科主治醫師白雲城介紹,因“5・27”諧音“我愛膝”,自2019年起,每年5月27日被定為全國保膝日,5月29日則是“全球愛足日”。省一院骨科積極響應國家骨科醫學中心北京積水潭醫院聯盟號召,於兩個健康日中間開展義診及科普宣傳活動。

白雲城表示,膝關節慢性損傷呈漸進性發展,多由長期勞損、急性損傷未愈或結構退變引發。日常中,爬樓梯、長時間爬坡等動作會加速膝關節勞損。值得注意的是,很多人誤解騎自行車會傷膝,實際上,正確姿勢與合理時長的騎行反而有益,能強化膝關節周圍肌肉、提升關節穩定性並改善下肢血液循環。此外,游泳也是對關節友好的運動,兼具鍛煉下肢與減少關節磨損的效果。

專家提醒,運動前後務必做好熱身與拉伸,運動時可藉助護膝或緩衝性好的運動鞋加強保護。若膝蓋疼痛超2周未緩解,應及時就醫。

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