中老年人是心血管疾病的高發群體。常見的高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等都給我們中老年人的健康和生活帶來了嚴重影響。
那問題來了，正好要春夏換季，心腦血管疾病的高發期，我們應該如何預防呢？
國家級名老中醫郭維琴教授就曾推薦一道黃芪山楂飲，堪稱防治心血管病的良藥，製作非常簡單。
黃芪山楂飲
益氣又活血，趕走冠心病
材料：黃芪 20 克，山楂 10 克。
做法：用冷開水沖洗後，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時後即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。
這道黃芪山楂飲到底為什麼能帶來活血化瘀的功效呢？我們一起從中醫的角度聊聊它的功效。
血管最怕堵
活血化瘀才能百病消除
我們常說，“通則不痛，痛則不通”。其實人體的經絡、血管就像一條條高速公路，它們聯繫着我們的臟腑。車輛不堵在路上，氣血才能運行至全身，讓身體保持正常運作。但是，這條條公路如果出現了瘀堵，臟腑功能就會失常，冠心病、心梗等大問題就會一擁而上！
而其中，血瘀是比較常見的情況，也是非常嚴重的問題：
- 腦部血淤，導致腦血栓；
- 肺部血淤，導致肺栓塞；
- 心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞；
- 下肢血淤，導致靜脈血栓。
而在這其中，最嚴重的血淤就是發生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現生命危險。
黃芪：補氣之王
黃芪在廣東人的餐桌上很常見，可是這小小黃芪為何被稱為補氣之王呢？
黃芪是百姓經常食用的純天然品，清朝綉宮內稱其為“補氣諸葯之最”，民間也流傳着“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。
中醫認為，黃芪味甘、性微溫，對肺、脾、肝、腎這四個器官有調理的作用。黃芪補氣，非常適合我們在夏天飲用。黃芪補氣的效果就像是人體這座城市總調度，協調着每一條公路的高速運行。體弱、無力者可以用它來補一補身體，增強體質。
圖片來源：視覺中國
現代醫學研究表明：
- 黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
- 能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。
- 黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
山楂：活血化瘀
國家級名中醫郭教授介紹的主要藥物就是黃芪，那配合山楂是不是多此一舉呢？我們上文說了，黃芪補氣就像是人體這座“城市”裡面的總調度，加速氣血運行。
但這還不夠，我們需要交警實地協調道路的疏通。那麼山楂正好充當這個角色，山楂具有活血化瘀的功效，二者相得益彰，能更好地益氣活血！
山楂，是一種傳統的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂是活血化瘀的“專家”，是我們清理、搬運血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、降血壓等作用。同時它對健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。
誰能喝黃芪山楂飲
根據前面的介紹，大家估計也能判斷個八九不離十，黃芪山楂飲對氣虛型的心腦血管病作用最大，對於日常工作過於操勞導致氣虛也適合。一般人也可以常服，能夠預防心血管疾病。
- 氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；
- 久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。
注意事項
- 宜白天服用，睡前少服。
- 不同的季節配伍不同：春夏季節加生薑 10 克，秋冬季節加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜 10 克。
- 宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在於悶泡。
黃芪食材搭配多
黃芪與不同的食材搭配起來，有不同的功效：
①黃芪+生薑、防風，防感冒
馬上到夏天了，此時咳嗽感冒是最困擾我們的，一不小心就感冒半個月，此時，我們可以在黃芪中加入黃芪加入生薑、防風煮水煎服，可以預防感冒。
② 黃芪+小麥、麻黃根煮水，能夠有效防止盜汗
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③ 與茯苓合用，緩解虛性水腫
茯苓具有祛濕健脾的作用，現代特別多人的肥胖其實由於脾濕引起的。他們每天都喊累，沒事就想葛優躺，上班沒精神，大腹便便。或許這道黃芪加茯苓煮水能幫到你。
④ 搭配金銀花、皂刺等服用，對局部潰瘍有效。
此外，高血壓、慢性腎炎、慢性鼻炎的患者，都可以服用黃芪來調理身體、扶助正氣。
黃芪能與人蔘同食嗎？
說起黃芪，很多人都會想起人蔘，它們同是補氣葯，在用法上有相似方之處。
那麼，它們到底能不能同食呢？黃芪和人蔘補氣的側重點是不同：黃芪多用於補虛氣，而人蔘更側重於補元氣。
雖然兩者可同食，但要注意——控制用量！
為什麼要強調這點呢？這是因為兩者同食時，容易出現“過補”的情況。因此，泡黃芪人蔘水時，用量最好控制在500ml的水中放入3g即可，等到味道變淡了再更換。
另外，有傳言稱蘿蔔是順氣、下氣的，不宜與黃芪、人蔘同食，這是真的嗎？
古代醫學認為是可以同食的，《本草綱目》記載：“人蔘、黃芪研末，紅皮大蘿蔔蘸食，治陰虛血尿，亦可治沙淋、石淋。”而且，現代醫學也沒有證據表明不能同吃。
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