黃芪加一物,從現在喝到夏至,氣血雙補,對免疫力也好~~

2025年05月03日17:22:07 健康 1426

中老年人是心血管疾病的高發群體。常見的高血壓、高血脂、高血糖冠心病等都給我們中老年人的健康和生活帶來了嚴重影響。


那問題來了,正好要春夏換季,心腦血管疾病的高發期,我們應該如何預防呢?


國家級名老中醫郭維琴教授就曾推薦一道黃芪山楂飲,堪稱防治心血管病的良藥,製作非常簡單。


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黃芪山楂飲

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益氣又活血,趕走冠心病


材料:黃芪 20 克,山楂 10 克。


做法:用冷開水沖洗後,放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡,半小時後即可飲用。服完可再加沸水,共可沖泡兩次。


這道黃芪山楂飲到底為什麼能帶來活血化瘀的功效呢?我們一起從中醫的角度聊聊它的功效。


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血管最怕堵

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活血化瘀才能百病消除


我們常說,“通則不痛,痛則不通”。其實人體的經絡、血管就像一條條高速公路,它們聯繫着我們的臟腑。車輛不堵在路上,氣血才能運行至全身,讓身體保持正常運作。但是,這條條公路如果出現了瘀堵,臟腑功能就會失常,冠心病、心梗等大問題就會一擁而上


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而其中,血瘀是比較常見的情況,也是非常嚴重的問題:


  • 腦部血淤,導致腦血栓;
  • 肺部血淤,導致肺栓塞
  • 心臟血淤,導致心絞痛、心肌梗塞;
  • 下肢血淤,導致靜脈血栓


而在這其中,最嚴重的血淤就是發生在心臟上。輕者則是心絞痛,重則導致心肌梗塞,甚至出現生命危險


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黃芪:補氣之王

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黃芪在廣東人的餐桌上很常見,可是這小小黃芪為何被稱為補氣之王呢?


黃芪是百姓經常食用的純天然品,清朝綉宮內稱其為“補氣諸葯之最”,民間也流傳着“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。


中醫認為,黃芪味甘、性微溫,對肺、脾、肝、腎這四個器官有調理的作用。黃芪補氣,非常適合我們在夏天飲用。黃芪補氣的效果就像是人體這座城市總調度,協調着每一條公路的高速運行。體弱、無力者可以用它來補一補身體,增強體質。


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圖片來源:視覺中國


現代醫學研究表明:


  • 黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
  • 能消除實驗性腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,調節血糖含量。
  • 黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。



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山楂:活血化瘀

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國家級名中醫郭教授介紹的主要藥物就是黃芪,那配合山楂是不是多此一舉呢?我們上文說了,黃芪補氣就像是人體這座“城市”裡面的總調度,加速氣血運行。


但這還不夠,我們需要交警實地協調道路的疏通。那麼山楂正好充當這個角色,山楂具有活血化瘀的功效,二者相得益彰,能更好地益氣活血!


山楂,是一種傳統的中藥之一,也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂是活血化瘀的“專家”,是我們清理、搬運血液垃圾的得力助手,具有抗血栓、降血脂、降血壓等作用同時它對健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。


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誰能喝黃芪山楂飲

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根據前面的介紹,大家估計也能判斷個八九不離十,黃芪山楂飲對氣虛型的心腦血管病作用最大,對於日常工作過於操勞導致氣虛也適合。一般人也可以常服,能夠預防心血管疾病。


  • 氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者;
  • 久坐久視,腦力體力消耗大,易感冒,脂質代謝異常脂肪肝等。


注意事項


  • 宜白天服用,睡前少服。


  • 不同的季節配伍不同:春夏季節加生薑 10 克,秋冬季節加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜 10 克。


  • 宜保溫杯泡服,不宜煎煮,讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲,關鍵之處在於悶泡。


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黃芪食材搭配多

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黃芪與不同的食材搭配起來,有不同的功效:


①黃芪+生薑、防風,防感冒


馬上到夏天了,此時咳嗽感冒是最困擾我們的,一不小心就感冒半個月,此時,我們可以在黃芪中加入黃芪加入生薑、防風煮水煎服,可以預防感冒。


② 黃芪+小麥、麻黃根煮水,能夠有效防止盜汗


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圖片來源:視覺中國


③ 與茯苓合用,緩解虛性水腫


茯苓具有祛濕健脾的作用,現代特別多人的肥胖其實由於脾濕引起的。他們每天都喊累,沒事就想葛優躺,上班沒精神,大腹便便。或許這道黃芪加茯苓煮水能幫到你。


④ 搭配金銀花、皂刺等服用,對局部潰瘍有效。


此外,高血壓、慢性腎炎、慢性鼻炎的患者,都可以服用黃芪來調理身體、扶助正氣。


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黃芪能與人蔘同食嗎?

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說起黃芪,很多人都會想起人蔘,它們同是補氣葯,在用法上有相似方之處。


那麼,它們到底能不能同食呢?黃芪和人蔘補氣的側重點是不同:黃芪多用於補虛氣,而人蔘更側重於補元氣。


雖然兩者可同食,但要注意——控制用量!


為什麼要強調這點呢?這是因為兩者同食時,容易出現“過補”的情況。因此,泡黃芪人蔘水時,用量最好控制在500ml的水中放入3g即可,等到味道變淡了再更換。


另外,有傳言稱蘿蔔是順氣、下氣的,不宜與黃芪、人蔘同食,這是真的嗎?


古代醫學認為是可以同食的,《本草綱目》記載:“人蔘、黃芪研末,紅皮大蘿蔔蘸食,治陰虛血尿,亦可治沙淋、石淋。”而且,現代醫學也沒有證據表明不能同吃。

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