人們常說減肥一定要“管住嘴、邁開腿”,要想瘦,首先就要少吃。為此,不少人瘋狂開啟節食模式,有每餐都吃的很少的,也有人晚上不吃飯的,甚至為了防止脂肪和碳水攝入,只吃素食。長期節食低碳水飲食不僅會加速衰老、免疫力下降、身體容易疲勞、情緒波動大,還會拉低身體基礎代謝,導致變成喝水都胖的易胖體質。因此,單純想要通過節食來減脂是不科學的,必須要找到科學健康的減脂方法才能事半功倍。
脂20是一款以“低熱量、低升糖、富營養”科學減脂原理為基礎,將減脂、營養融為一體,以科學的方法調節體脂的營養固體飲料。每袋30克,約96大卡熱量,其富含多種人體必需營養素,減脂的同時,還能有效維護身體健康。非常適合那些想要通過節食的辦法減脂,又不懂營養搭配的人群。
當然,減肥絕不是一蹴而就的,無論節食也好、運動也罷,必須講究周期性,正常情況下,不管用戶是否減到了理想體重,都需堅持3個月左右才能達到穩定的效果,半途而廢很容易遭到反彈。這也是為什麼單純的節食很難達到理想效果的原因,因為很多人的身體無法支撐那麼久,而運動更需要堅持和毅力,因此想要輕鬆瘦,必須找到一種既科學、方便又全面的方法。
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