光吃不拉是怎麼回事兒?大便去哪了?

2022年10月28日21:21:46 健康 1905

經常便秘的人會有這樣的疑問,就是每天光吃不拉,一周甚至十多天都不拉大便,肚子也不難受,也沒有什麼便意,那麼這個大便到底去哪兒了?

其實他哪裡都沒去,他依然在你的大腸裡面,因為我們每天吃的食物,經過胃,小腸後會變成食糜,而這些食糜在進入大腸以後,水分被大腸吸收而形成,條狀軟便,如果您的大腸蠕慢,那麼大便在你的腸道中長時間的停留,水分被反覆的吸收,你吃進去的食物就像壓縮餅乾一樣,又被反覆壓縮成球狀,我們習慣稱之為羊糞蛋。

所以很多人十多天不排便也沒什麼感覺,其實這是一種很嚴重的現象,對身體有長期的不良影響。今天我就來告訴大家四個改善的方法

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第一,改變生活節奏和工作節奏,放鬆心情,輕鬆愉快地生活家庭。凡事能不操心就不要操心了,不要讓自己很繁忙,很勞累。

第二,飲食多吃一些粗纖維五穀雜糧,像紅薯、山藥,還要多吃些蔬菜和水果。

第三,主動運動,積極樂觀的生活,嚮往美好,心情不好的時候,我們可以出去旅遊。

第四,結合醫生辨證論治,擺脫瀉藥,樹立信心。

如果您有這方面的問題,可以給我留言來,我來幫助你辯證解答。

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