“霜降吃三樣,人旺家也旺”是啥意思?吃哪“三樣”會讓人旺呢?

2022年10月23日01:23:39 健康 1574

“霜降吃三樣,人旺家也旺”是啥意思?吃哪“三樣”會讓人旺呢? - 天天要聞

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“霜降”節氣到了。俗話說:霜降吃三樣,人旺家也旺。這句俗語可謂是古人的養生之道,為了自己的健康,你不妨借鑒一下古人總結出來的養生經驗。

“霜降”是秋天的最後一個節氣,是季節交替的節氣,過了“霜降”,冬天來了,天氣將變得寒冷,為了抵禦這種氣候變化給身體帶來的影響,古人很重視“霜降”節氣“補身子”,並且,俗話所說:“冬季補不如霜降補”,並總結出“霜降吃三樣,人旺家也旺”這樣的養生俗語。

那古人認為“霜降”節氣究竟要吃哪三樣呢?

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一、要吃白蘿蔔。古代養生一直很重視白蘿蔔的價值,認為在秋冬季,人體普遍感到乾燥,而白蘿蔔既有極高的營養價值,更能生津止渴,有效降燥,是養生之極品。古人甚至認為,秋後蘿蔔賽人蔘,在“霜降”吃蘿蔔,既能一飽口福,更能讓人們緩解季節更替帶來的不適,對身體極有好處。

二、要吃柿子。“霜降”吃柿子的作用與吃蘿蔔差不多,主要也是降燥,生津止渴,降低季節更替給人們帶來的不適,只是蘿蔔是當菜吃,而柿子是作為水果來吃。

三、吃栗子。吃栗子主要是從“補身子”的角度來說,栗子營養價值特別豐富,而“霜降”節氣栗子大量上市,到處栗子飄香,鉤人食慾,如果人們能在此時盡量吃一些栗子,增強體質,對過冬極有好處。

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做到上述“霜降吃三樣”,後一句“人旺家也旺”就好理解了,人的身體好了,很少生病,自然“人旺家也旺”啦!

我覺得,以現代人們的生活條件,“霜降”要吃上述三樣應該很容易就能做到,為了你和家人的健康,你不妨一試,既飽口福,又保健康,何樂而不為呢!

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