人的生命是因緣和合的產物，即各種條件的聚合，這種聚合是動態的，也就是說要保證生命的存續，必須要保證生命所需的各種要素和條件的供應，即滿足各種生理與心理的需要，一旦這些需要得不到滿足，那麼生命輕者就會煩惱痛苦，重者就會生病和死亡。
生理需要就是吃喝拉撒睡，心理需要就是一般所說的安全感、接納與認可以及愛的需要。
所以，一切心理疾病，本質上都是心理需要沒有得到滿足，抑鬱症自然也是如此，只不過其他心理疾病，諸如焦慮症、恐懼症、強迫症、社交恐懼症等，都是心理需要長期得不到滿足而導致個體處於一種應激狀態，抑鬱症是個體長期處於應激狀態中，身心能量被大量消耗但是得不到補充，從而使個體處於一種低能量甚至能量耗竭的狀態，我們從抑鬱症的臨床癥狀就可以看出來，整個能量非常低。
例如很多抑鬱症患者，缺乏安全感、缺愛或者自卑。關鍵是為啥心理需要就得不到滿足呢？有一個很重要的原因就是個體滿足需要的方式是無效的，我們舉一個自卑導致抑鬱症的案例。
一位男士，因為參加了一場同學聚會而得了抑鬱症。他去參加同學聚會之前，本來覺得自己應該比同學們混的好，但是一去了卻發現，同學們一個個都混的風生水起，做公務員的，做生意的，似乎都比自己強，他就感覺大深受打擊，非常失落，當天回去之後就得了一場重感冒，從此就抑鬱了。
這就是自卑導致的抑鬱症，因為他把價值感建立在“比別人強”的基礎上，實際上就是依賴外在的認可，但是作為成年人，任何依賴都是不可靠的，甚至是完全行不通的，因為小孩子依賴是因為有養育者，成年人是必須要靠自己的，因為沒有誰再可以讓你依賴，即使有也是無常的，很容易發生變化，並不可靠，但是這位男士依然在依賴外界的認可，而沒有學會自我認可，所以在面對出現別人比他強，也沒人認可他的時候，他內心就很自卑了，就開始自我否定了，因而陷入抑鬱之中。
這種情況就是一種執着，即執着需要的滿足方式，這位男士依然執着於依賴別人和外界來滿足需要，這就是無效行為，當然他會這樣執着，也是因為在其生命發展處於依賴階段時，其養育者並沒有無條件接納認可他，而是經常性地否定他，尤其是經常拿他與別人家的孩子作比較，導致他“接納認可”的需要沒有得到滿足，所以心理發展就停留在了依賴階段，形成執着。
那麼，這位男士要想走出抑鬱，就必須要破除“依賴性”滿足方式的執着，不再與別人作比較，而是自我接納認可，這樣“接納認可”的需要就得到滿足了，抑鬱自然也就消失了。
