化神中期——破碎虛空
有一種客觀存在的疾病，被叫做情感類精神障礙，俗稱抑鬱症，焦慮症，植物神經紊亂， 神經衰弱等等名稱。它們的表面內容就是，當事人無法控制自身的情緒，之所以沒有歸類到精神病範圍，是因為得這種病的患者，如果病情不是很嚴重的情況下，可以與正常人一樣，正常生活，若細心比較就會發現，他們並沒有表面那麼隨意，很可能都處在水深火熱的煎熬之中。
很多人對抑鬱焦慮神經症並不理解，以為都是垂頭喪氣，情緒低落，失眠睡不着，內心弱小，害怕恐懼等等。甚至很多患者也自認為自己也確實如此，其實並不是。
比如有些人的抑鬱焦慮癥狀一出來，就是軀體癥狀，比如失眠睡不着，頭痛，腸胃不舒服，有的並沒有情緒上的低落。而是當癥狀一出現，因症生症，對癥狀的無法容忍，進而產生負面情緒，惡性循環，病情加重，後期要死要活。其實一開始就是抑鬱症的一種表現，只是意識不到，大部分人都是情緒心情上的體驗，心慌，不想吃飯，無意義感，頭腦變得遲鈍，高興不起來，社交認知功能減退。一步一步加重之後，甚至出現強迫思維，幻覺，全身發抖，驚恐發作。
抑鬱症已經發展成了一種非常龐大的存在，拒不完全統計全球近1億人，僅中國就有幾千萬，而真正去醫院檢查，吃藥的不足幾百萬人。大家都把這種病，當成是小病，從心裡並不重視。未來抑鬱症很快就會成為第一大慢性疾病，而且預防起來非常困難，僅從這一點來說，它不知道會成為多少人的噩夢。當你痛苦難受無奈走進醫院的時候，或許已經無法回頭了。這種病前期的隱藏功能非常好，很難被發現，所以我很想建議，對年輕人每年都要進行一次心理上的專業檢測，能挽救一個是一個。
抑鬱症並沒有確定的檢測工具，不像感冒，很容易就能發現問題。有很多情況下，抑鬱症患者病情加重，就會出現流鼻子，咽喉不舒服的癥狀，過敏性鼻炎等等。所以有些人兜兜轉轉一圈最後被確診了抑鬱症。
也不是危言聳聽，製造負能量，有一說一，這種病非常麻煩，非常難好，我說得好就僅僅是指軀體癥狀內心情緒的減輕和緩解。而這種病複發率很高，很多人自己吹噓徹底康復走出抑鬱症了，我的第一感覺要麼騙人，要麼轉成躁鬱症。一但下大雨刮大風打雷又下雨時，複發率直線飆升。有些好幾年沒事，以為自己徹底好了，其實不如多感謝一下你的家人，你的朋友，如果讓你在一個非常艱難的環境下 ，是很難不複發的。
這種病，非常漫長，一生相伴，不離不棄，如影隨形，苦不堪言。
我之前寫的很多東西，如何走出抑鬱症，很多道友的點贊。本來就寫着打發時間，哪有什麼修仙，只有小說里才有不是嗎，你之所以關注，贊同。便是因為你目前就處於這樣一種狀態，無法自拔。
因此，你的所思所想，就是一種抑鬱的狀態，不知道友們能否悟到，發現點什麼沒有。這種病本身思想情緒就不受控制，因此好多人會迷思苦想，人生的意義是什麼等等。也有人去專研一些理論的東西，不能說沒有用，但絕不是大同的。
運動是好，但運動不一定能治好焦慮抑鬱症，身體素質非常好的人也會得這種病。有些人去迷信佛，佛法是好，但要知道寺院里學佛的人，也會得這種病。情感類專家會得，各路心靈輔手，大師大神都會得。你之所以去尋找，是因為目前沒有能夠治癒的確切方法，吃藥也只是一種壓制調節手段。
還有些去輕信某些理論，比如正能量自我暗示，吸收負能量太多，要放下執着心等等。
不敢得罪太多人，只能說不一定適合所有人，說不定還會加重病情。最好還是真的扛不住了，就去醫院看看保險一點，不要死扛。
比較反感有些觀點，比如戰勝恐懼，比如不要老想癥狀，不要把癥狀情緒當回事等等。我之前也說過，就不再重複了，但是還想加一句。因為我都體驗過，所以對一些失眠睡不着，頭痛的人 來說，頭疼起來，痛不欲生，來回打滾。別說想不想的問題，是還能不能承受下去的問題。所以說再多廢話沒有用不是嗎。
真正了解發現並能感受體驗到，焦慮抑鬱其實就是一種客觀存在的疾病 ，不為你的意志所轉移。你發現，自己兜兜轉轉一圈又回到了原點。唉，，太難了。
我不相信，當疼得痛不欲生，情緒低落，焦慮抑鬱嚴重的時候，你可以選擇接受自己，或者選擇接受不接受自己的自己。
雖然這一過程有點漫長，但還是有希望的，路在腳下，說不定你破碎幻想的時候，便是新的起航。
你真的是對癥狀情緒恐懼得要死，還是對癥狀情緒充滿了太多的憎恨。或許都不是，也許是被本能蒙蔽了雙眼。被放大了的慾望扼住了咽喉。
