那個17歲的女孩
趁父親不注意的時候
打開住處的窗戶縱身一躍
在最美的年紀與生命告別
留下雙鬢斑白的父母痛哭不已
她再也看不見聽不見也感受不到
她結束了自己所有的痛苦
把悲傷和眼淚留給家人
這不是她的錯
她病了
無能為力
農村的父母同意她輟學回家
時時刻刻守着她
生怕一不小心就會失去她
她明白父母的愛
只是無法與這個世界和解
抑鬱讓她痛苦
讓她找不到釋放的出口
老實巴交的父母
也沒有想過心理諮詢
在那偏遠的農村
也沒有人聽說過心理醫生
身為農民的父母
只想守護着孩子
父親要外出打工
他要養活妻子和女兒
深陷抑鬱的孩子
來到了父親的身邊
她想給老家的親人
留下最後的體面
她將身體撲向大地
讓痛苦的靈魂灰飛煙滅
當媽媽在電話里告訴我這個故事
手裡的酒杯差點摔落到地上
強忍住眼中的淚水
告訴她我一切都很好
看到也聽到太多這樣的故事
想着如果有一天自己扛不住了
老人和孩子怎麼辦
那些痛苦真的不可消散嗎
讓自己微醺一會兒
讓自己擺爛一會兒
讓自己放縱一會兒
讓自己大哭一會兒
總會有辦法的
熬過去之後
會發現昨天的焦慮
其實也就那樣吧
父母還等着自己養老
孩子還需要自己撫養長大
人到中年
責任和道義才是最大
你要學會釋放痛苦
不要去等待
不要想着一了百了
多想想開懷大笑的時光
如果你困惑了
如果你抑鬱了
推薦一本書給你
《我需要去看心理醫生嗎？》
我也曾無數次問自己
究竟是矯情還是真抑鬱
不停地從書中尋找
果然找到了想要的答案
唐娜·瑪利亞·波特利
一位資深心理治療師
她綜合運用神經科學和心理學理論
論證了心理治療的作用
她還全面介紹了心理治療的過程
何時開始
如何尋找治療師
以及各類療法的特點
針對大眾對心理治療的誤解
以及尋求心理治療可能存在的問題
作者在書中都詳細羅列
揭開了心理治療的“神秘面紗”
當我們感到心陷深淵的時候
當我們感到無能為力的時候
當我們在抑鬱和恐懼里掙扎的時候
及時採取措施不要等待了
任何事情
任何困難
任何絕望的情緒
其實都可以找到紓解的辦法
去讀一讀這本書
然後認真地審視自己的內心
去嘗試找到作者介紹的出口
也許轉念之間就是陽光明媚的晴天
作者簡介：瀟湘薇子，簡約主義者，若我的文字偶爾能給你帶來一絲慰藉，便是我最幸福的時刻。
