我們在遇到壓力、困難、挑戰、危險時，大家會出現擔心、緊張、不安、煩躁、恐懼等情緒，這就是“焦慮”。它是人類最普遍的情緒之一，是外指向的，是對未來的擔心。
適度的焦慮是有利的，可以讓大家保持一定的緊張水平，激發內在動力，通過適宜的行為面對挑戰、克服困難後，焦慮也會隨之緩解，這是一種正常反應。當焦慮的嚴重程度和持續時間與環境因素不相稱，明顯超出了必要的界限，影響大家正常的生活、學習和工作時，則要考慮為焦慮障礙，也就是我們常說的焦慮症。
對於焦慮症患者來說，清楚了解焦慮症的各種情況，對於焦慮症患者的治療來說，是很有必要的。
導致焦慮症的原因有哪些？
1、環境誘因
在眾多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件，及失落感都有可能誘發焦慮症，比方說喪偶、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。
2、性格特徵
自卑、自信心不足，膽小，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動的人，就容易患焦慮症。
3、遺傳因素
在焦慮症的發生中起重要作用，其血緣親屬中同病率為15%，遠高於正常居民。有人認為焦慮症是環境因素通過易感素質共同作用的結果，而易感素質是由遺傳決定的。
焦慮症的癥狀表現有哪些？
1、自我懷疑
焦慮症患者會反覆地否定自己、質疑自己，對自己沒有自信。過度的焦慮情緒會讓患者對自我認同感降低，陷入自我懷疑的心理中。遇到事情就會產生焦慮、緊張、擔憂的心理。
2、反覆傾訴
焦慮症患者在遇到事情的時候很容易會沒有主心骨，因為心理緊張、擔憂、自我懷疑。這些消極情緒消耗着精神。遇到事情就會自亂陣腳。所以會反覆地和身邊人傾訴，目的是讓別人幫助自己出主意、拿方法。
3、恐慌症
這是一種受到恐懼刺激時在生理或是心理上出現的恐懼反應，從本質上講，就是驚恐發作。所有那些異常現象，如心悸、呼吸急促、眩暈、出汗、顫抖等。
4、失眠
焦慮症患者在夜間的睡眠質量會變差，總是容易失眠或者入睡困難。因為在焦慮的情況下，身體會過度的敏感，交感神經變得興奮，由此降低睡眠質量。如果經常性有這些表現，還需及時調節身體，消除負面情緒的影響，減輕焦慮帶來的影響，失眠這種情況才會有改善。
5、恐懼怯場
焦慮症患者會出現無法想象的恐懼，並且嚴重的時候會感覺到瀕臨死亡的感覺，這種痛苦是常人所不能感受到的。有些人對社交存在着強烈的恐懼感，這些癥狀讓焦慮症患者難以維持正常的社會關係。
6、情緒的改變
當出現焦慮症的現象時，患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，大多數人情緒是低落的。
以上這些就是焦慮症的一些詳細情況，相信你們看完之後對焦慮症也有一個初步的了解。
當你感到有較長時間的焦慮情緒時，同時還伴有上訴的一些癥狀的時候，那麼你就需要考慮自己是不是患有焦慮症了。一旦確診是焦慮症，一定要及時地採取治療，建議患者可以採用中醫中藥的方式，一人一方，對症用藥治療。當然，除了要及時治療外，患者還要學會自我反省，要懂得放鬆身心。
