東莞焦慮症是應激事件日積月累的結果。東莞得了焦慮症咋辦呢？
焦慮症等神經症性問題都是瑣碎的事情，應激事件日積月累的結果，壓抑的不能再壓抑，終有一日爆發了，焦慮症通常是瀰漫性的憂心忡忡，莫名的煩躁，並伴隨着各種軀體的不適，如頭痛、腰部不適、腿部不適。或者心動過速，還有一種情況是焦慮能量的即興釋放，天旋地轉、自我失控感、發瘋感、瀕死感，這種痛苦恐懼可想而知。
有的人在走路時，有的人在開車時，都會出現驚恐發作，繼而是極度恐懼再次發作，因而會盡量避免獨自外出，我以前有位來訪者，一位女士就是在開車時出現了驚恐發作，一把方向盤扎到路邊，打開雙閃，車上還坐着她的同事，同事表示，再也不敢坐他的車了，我發現焦慮的人精神能量內向化，指向自身，通常都是關於健康問題，以至於生死。
這些都是負能量，再有就是深陷其中，而接下來就是治癒，貼上自己病了的標籤，通常也會影響到睡眠，所以焦慮與藥物互為強化，形成牢固的癥狀，而忽視了焦慮，是心理性質是能量，我們說除了身體疾病的痛苦以外，可以說，其他的痛苦都是認知和慾望以及習慣帶來的，所以焦慮症好起來，事實上是簡單的。
得到恰當的滿足，而修通的過程是非常複雜的，很多人沒好起來，是因為始終走了彎路，各種各樣的彎路，無論調整認知，還是自我分析，以及逼迫自己去行動，你所做的都是內耗，困擾於睡眠問題的人就害怕睡不着，因而採取這種方法試圖讓自己睡着，而我們說，人只有放鬆下來，才會進入淺睡眠，這個時期，一通折騰下來，是不可能睡着的，對於我們的焦慮情緒也是如此，所以很多人都知道這是焦慮。但是不能意識到這是焦慮症。
