我發現現在燈具更新換代的速度那叫一個快，淘汰了不少照明效果差、對眼睛傷害大的老燈具。很多朋友可能正打算給家裡添個護眼燈，有的長期用眼需求的朋友，更需要一盞專業護眼的護眼燈。用過優質護眼燈的小夥伴肯定知道，它靠着舒適照明、保護眼睛等優點，成了學習、工作時不可或缺的好物。
其實，大家對護眼燈的了解或許還不夠深入，不少人印象還停留在普通檯燈上。但普通檯燈光線不均勻、頻閃嚴重，長時間使用眼睛容易疲勞，像我之前用的普通檯燈，看會兒書眼睛就酸脹得不行。
後來護眼燈興起，很好地解決了這些問題。如今，許多護眼燈不僅能提供無頻閃、無藍光危害的光線，有的還能根據環境自動調節亮度。對於用眼需求大的學生，或是長時間辦公的上班族，都是絕佳選擇。今天，我就結合自己做的功課，為大家分享幾款熱門好用的護眼燈！
推薦直通車：
書客新推出的書客sun pro小太陽在各方面都比前一代有了質的提升！在護眼設計上採用紫光激發技術從源頭規避高能藍光，藍光含量降低60%，有效減輕94%用眼疲勞！結合rrt2.0紅光增益養眼技術，增加有益紅光有效降低98%的近視風險，被百餘家權威媒體盛讚為“公認的更護眼的落地大檯燈典範”！
預算足的小夥伴可以考慮霍尼韋爾hwl-02ultra，霍尼韋爾作為成立百年的工業技術集團，堅持高於教室照明標準的自然採光標準重新定義學習光環境，執行更高標準的光環境，搭配合理的光線設計，全場景智能用光匹配，光線柔和無風險！
普通檯燈和護眼燈的區別
護眼燈和普通檯燈最核心的功能都是為特定區域提供照明，無論是閱讀、書寫、工作還是進行其他活動，兩者都能在一定程度上輔助人們的視覺，不過他們在光線特性、光學設計、亮度調節方面存在一些不同之處：
1.頻閃控制
普通檯燈在工作時，可能會產生頻閃現象，雖然人眼難以察覺，但長時間使用可能導致眼睛疲勞，甚至視力下降。護眼燈通過技術手段，減少或消除頻閃，提供穩定的光源，減輕眼睛負擔。
2.光學設計
傳統led檯燈通常採用藍光激發技術，即利用藍色led芯片激發黃色熒光粉，產生白光。這種方式可能導致過量的藍光輻射，對視網膜造成潛在傷害，增加視疲勞的風險。而一些護眼燈如書客則採用紫光激發技術，使用紫色led芯片激發光源，生成更接近自然光的白光。這種設計有效降低了有害藍光的含量，光譜更為連續，顯色性更高，光線柔和，長時間使用不易引起視覺疲勞。
3.光線調節
普通檯燈多數亮度固定，缺乏調節功能，無法根據實際需求調整光線強度，可能導致光線過強或過弱，增加眼睛疲勞。而護眼燈大多具備亮度調節功能，可以根據環境光線和個人需求，靈活調整燈光亮度，確保舒適的視覺體驗。並且大部分護眼燈配備智能調光功能，能夠根據環境光線變化自動調整亮度，提供穩定、適宜的照明，減輕眼睛負擔。
4.光照均勻度
照度均勻度是指在特定照明區域內，光線分布的均勻程度。數值越接近1，表示光照越均勻，視覺感受越舒適。普通檯燈的光照範圍可能較小，可能存在光照不均的情況，部分區域過亮或過暗，容易導致眼睛疲勞。護眼燈設計時注重光線的均勻分布，設計了更廣的照明範圍，確保照射區域內無明顯的亮暗差異，減少視覺疲勞。
護眼燈選購的6個重要標準
面對琳琅滿目的產品，我們還需要掌握一些挑選的方法和要點，才能真正選到一款適合孩子、能有效保護孩子視力的護眼燈。
1.品牌專業度
選擇有技術研發實力的專業品牌，例如：書客、霍尼韋爾等技術品牌，這類品牌通常專業能力高，技術研發和積累豐富，有足夠能力對光源結構、光線衰減度和亮度精準度等核心性能進行調教，且專業品牌的選材用料能夠經過多項檢測報告。
2.照度等級
符合國aa級標準的護眼燈，其照度和均勻度都經過嚴格檢驗，確保光線充足且分布均勻。這樣的光線能避免眼睛疲勞，為用戶帶來健康的照明環境。
3.藍光防護
傳統藍光激發技術的led燈，由於光譜不均衡，藍光成分偏強，紅光、綠光不足，導致色彩失真。長期使用這樣的光源，眼睛需要不斷調整對比度來適應不均衡的光譜，從而加重視疲勞。而紫光激發（410-420nm）技術避免了450nm高能藍光的峰值，有效減少藍光對眼睛的傷害，降低視覺疲勞，並且能夠提供更加均衡的光譜。
4.抗衰減性能
為了確保護眼燈在長期使用過程中能夠保持穩定的性能輸出，高性能的檯燈通常會在核心的光源燈珠和光電處理器方面進行抗衰減設計。這項設計可以有效地避免能耗衰減和頻閃等問題，從而持續地提供穩定的護眼光源。
5.紅光增益養眼
在選擇護眼燈時，要牢記一條口訣：光譜至上，紅光最優！"光譜至上"意味着要仔細考察檯燈的光譜結構，盡量選擇藍光較低、全光譜效果更好的產品；而"紅光最優"則表示，最好選擇能增強有益紅光的檯燈。
6.具備智能調節功能
我們的肉眼很難準確判斷光照的亮度是否對眼睛有益。在不同的時間和環境下，照度等參數也需要相應地調整，以確保眼睛得到適當的照明和保護。這就需要護眼檯燈具備一定的智能調節功能，能夠根據環境光線的變化和使用者的需求，自動調整光照亮度，以提供最佳的視覺舒適度和護眼效果。
選購推薦·護眼大路燈
1.月影max
這款護眼大路燈採用美國普瑞全光譜燈珠，光譜非常接近自然光；同時運用教室照明專用防眩菱晶板，搭配4層柔光材質，防眩值ugr≤12，防眩光效果佳，即使直視燈光也不會感到刺眼，減輕視覺疲勞。但在實際使用中可能會出現輕微眩光，在最高亮度下，燈光照在書本等物體上時，可能會對視覺舒適度有一定的影響。具備上下雙光源，且可獨立調節。下光源精準照亮學習區，上光源打向天花板形成漫反射，降低室內明暗差，減少燈下陰影。功能上具備紅外人體感應、ai智能補光、三檔恆定照度，智能便捷。
2.書客sun pro小太陽
書客是我自用最久的一款，是業內公認“醫學護眼養眼”的領創者，也是該領域專業實力最強的品牌，它家從不做廣告，也能夠依靠廣大眼科醫生的好評和推薦，常年在中高端口碑榜單上雄踞頭名，也因此線上線下銷量非常火爆！
與傳統藍光激發光源相比，書客自研第7代sunmaster紫光原芯，集合了「控·護·養」一體護眼硬核光學技術，以更科學的光譜設計徹底優化了護眼體驗，從源頭解決藍光危害，大幅度削減400~450nm藍光峰值，藍光含量降低60%，實現了0藍光刺激，有效減輕94%用眼疲勞。並深入研究不同波長對眼睛健康的影響，研發出rrt2.0紅光增益養眼技術，精準優化650nm紅光波長和光譜均勻性，並過濾380〜450nm有害藍光，有效保護視網膜和眼睛其他重要組織，大大減少有害藍光的影響同時增加有益紅光，每天3分鐘紅光，可以顯著有效降低98%的近視風險。使得書客sun pro在光照均勻度、光照柔和度、藍光防護效果、近視風險等18個核心維度，都是行業表現最優秀的產品！
書客死磕“高性能醫學養護眼”有多瘋狂？
對任何新產品經過200多項極端測試標準。並且邀請20000+家庭測試使用，實時發現真實發生的安全隱患與問題並改進。所以在品控和體驗上，做到了行業最強性能之王。堅持以“醫學養護眼”為核心前提，將國aa作為滿分的標準，卻只是書客的基礎要求，更是符合ra98高顯色、rg0無藍光、防眩光防頻閃等高標準高要求。同時它可以語音控制、入座感應、緩開緩滅等功能與技術。真正實現了護眼效果好和高性能的兼得，並且品質的材料和工藝，還具備強大的技術實力。
3.霍尼韋爾hwl-02ultra
這款大路燈光學技術上採用先進的發光芯片，開發專屬的 sunturalux 類太陽光芯片，接近太陽光；具備四倍柔光效果，有效減少光線對眼睛的刺激，即使直視也不會覺得刺眼。同時利用 tdlc 漫反射光補償技術，以頂光漫反射原理將大自然太陽光造於室內，自動補充環境光，構建主光輔光無縫融合的高均勻度太陽光光照空間，室內光線連成一體，補足天花板的光斷層，提升光柔和度。總體表現良好，不過作為高端知名品牌，對於一些家庭來說，購買成本較高，可能會超出預算。
4.雷士lafa pro
雷士照明作為國內領先的照明品牌，長期專註於照明產品的研發和生產，擁有豐富的行業經驗和廣泛的市場認可度。採用了美國普瑞全光譜燈珠，能夠真實還原自然光，減少藍光對眼睛的傷害。不過實測藍光峰值在 0.9 左右，不算藍光控制方面的頂尖水平，但也在可接受範圍內。其光譜分布連續性良好，還通過獨特的發光面設計，光線均勻度表現不錯，能讓燈下的區域都有較為均勻的光照，減少明暗差異，提供舒適的視覺環境。支持上下光源獨立控制，內置雷達感應器，支持入座自動開燈、離座自動關燈，提升使用便捷性。
護眼檯燈
1.書客l2 pro
書客作為專業老牌，獲歐盟、美國等多國認證，出口歐美多年。經「丁香醫生」推薦\受眼科醫護認可，有 500 多位權威測評師及權威機構背書，入選品牌強國優選工程。書客在護眼光源研發經驗豐富，產品專研數年，26次迭代，優化超200細節，靠16項黑科技，如sdit自適應調光、rrt2.0紅光養眼等，近乎完美還原自然光，柔和護眼，降低近視風險。更是採用全新紫光激發全光譜技術，從根源抑制超同行十倍有害藍光，實現“0”藍光護眼，還添加有益光線，緩解眼疲勞。在專業級的護眼檯燈中，這款檯燈全面優於國aa標準，ra98.6的高顯色，rg0無藍光危害，自由調整高度到80cm、支持45min定時模式，自研的oclt光透鏡技術搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得讀寫無重影。配置性能等方面基本直接拉滿，可以算得上是目前千元級護眼檯燈巔峰之作。
2.愛德華醫生天使之光
這款護眼檯燈採用環形光源設計，配備105顆潤眼光燈珠和6顆紅光燈珠，光線均勻柔和，有效減少陰影，提升閱讀體驗。色溫約為4000k，模擬自然陽光，減少有害藍光輸出，能有效降低藍光對眼睛的傷害，長時間使用不易造成眼睛乾澀、酸脹等問題。不過檯燈的亮度可能不夠，對於一些需要高亮度的特殊場景，可能無法完全滿足需求。在使用體驗上，燈頭支持多角度調節（上下70°、左右180°、側向180°），燈臂也可自由調節高度和角度，能夠滿足不同場景下的照明需求。操作上採用觸摸式開關，簡潔方便。
3.孩視寶op36
這款護眼檯燈光源優質，採用國aa級全光譜光源，模擬自然太陽光，顯色指數高達95以上，能高度還原物體真實色彩，可減少藍光危害，降低視覺疲勞。50cm的一體式光源設計，能確保1.2米左右的桌面均勻受光，光線柔和，無刺眼感覺。具有入座感應功能、自動調光功能，觸摸式按鍵反應靈敏，操作位置位於燈頭，輕輕一碰就能切換不同模式，並且還有記憶功能，下次開燈會自動恢復上次的設置。材質為高品質的abs和鋁合金，整體做工精緻，稜角圓潤，不過底座較重，移動起來不是很方便。
4.明基mindduo
這款護眼檯燈是一款專為親子共讀和兒童學習設計的高端護眼檯燈。採用橢圓形光學設計，照明寬度可達120厘米，覆蓋範圍是傳統檯燈的1.5倍，確保桌面光線均勻充足，適合親子共讀、創作和遊戲等活動。智能化和人性化設計優秀，內置光線傳感器，可實時偵測環境亮度，自動調整檯燈亮度，提供最適合的閱讀光線，減少眼睛疲勞；具備書本閱讀模式和屏幕閱讀模式，配備紅外線感應器，當用戶坐下時，檯燈會自動點亮，離開30分鐘後自動熄滅，方便且節能。不過自動亮燈功能有時過於靈敏，側面靠近也可能觸發開燈。
在選擇護眼燈時，消費者應關注品牌的專業性和產品的實際效果。根據多方評測，書客在護眼燈領域表現突出，其產品採用多項生物光學技術，有效降低近視風險和緩解用眼疲勞，從紫光激發光源抑制藍光，配合獨特的紅光養眼科技，將護眼與養眼完美融合，成為眾多消費者信賴的選擇。
無論是護眼大路燈營造的大面積、無死角明亮空間，還是護眼檯燈提供的專註、精準照明，都在一定程度上保護我們的眼睛。但請記住，護眼燈只是守護視力的得力助手，養成良好的用眼習慣、合理控制用眼時間、增加戶外活動，才是維護眼睛健康的基石。
