喝酒嗎？
不喝！
真的不喝？
也喝，但是已經戒了很久。
戒了多久？
半年。
喝了多久？
20年，但我已經戒酒半年了……
近日，首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師肝病科主任、醫學博士孫鳳霞在做客“人民健康”客戶端時分享了在她在門診過程中的一些小故事，她表示，一些患者和家屬在認識肝癌、慢性肝病等方面多有不足，同時對養肝護肝提出建議。
她談到，門診時，曾在半小時內接診三位晚期肝癌患者，都是中年人，50歲左右的年紀，在她對病情深入了解中發現，患者和家屬對肝癌的成因均不是太了解，只是認為平時身體非常好，沒有肝病史，也沒有身體上的疼痛，是很健康的，如此健康的身體卻得肝癌，他們表示不理解，也難以接受這個現實。
為此，孫鳳霞強調，惡性腫瘤早期基本不會有疼痛現象，一旦出現疼痛已是疾病晚期。
對於沒有慢性肝病卻得肝癌問題，孫鳳霞表示，慢性輕症肝病及不良生活方式的長期積累，患者沒有明顯癥狀，也不進行規律體檢，發現問題為時已晚。就如上文中她對患者的問詢一樣，意識不到喝酒為他的病情埋下的伏筆。雖然戒酒半年，現在不喝，可是二十多年的酒齡，酒精對他肝早就產生了影響。
孫鳳霞強調，預防肝癌、養肝護肝還是要從科學健康的生活方式開始，盡量少飲或不飲酒，還自己一個健康的肝臟。
孫鳳霞也對於日常生活中的一些傷肝行為一一點名。
一是暴飲暴食、過量食用油脂飲食，從而引起肥胖是最常見的一個傷肝因素，也是大家最容易忽略的一個因素。
二是常吃過期變質的食品。此種現象在一些老年人群中可能會見到，由於長期形成的節約習慣，日常生活中他們不捨得倒掉剩菜剩飯，有些食品甚至已經變質。
三是吃一些不合格的保健品。
四是長期用藥形成的肝損傷。有許多老人一頓會吃十種以上的葯，這些藥物長期服用，或者藥物疊加，都有可能出現肝損傷。
孫鳳霞提醒，如果長期服用一些藥物，建議三個月左右去查一次肝功，最長不要超過半年時間。
人體要健康，最好的醫生是自己，現在很多的慢性病都是由於日常不良生活方式長期累積造成的結果。我們一定要從日常的小事做起，從一餐一飯中做起，改善飲食結構，調整一天的作息規律，適當的進行運動，調節好自己的情緒，才能讓自己的身體處於一個健康的狀態。
來源：人民網健康
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