剛吃飽飯能泡溫泉嗎，會不會有什麼副作用

根據專家的建議 剛吃飽飯不宜泡溫泉

這是為什麼呢？

　　溫泉水溫較高，人們的身體泡在溫泉里就會加速人體的血液循環、甚至出現心跳加快、血壓升高等情況，有的還會出現心慌心悸。這是因為吃飽了之後消化食物，消化系統也需要大量血液參與，心臟負擔加重，甚至腦部供血不足。 那麼什麼時候才能泡溫泉。

　　專家建議飯後一小時泡溫泉，而泡溫泉之前要注意先喝一杯水。泡溫泉的時候會出大量的汗，相比較於口渴時在補充水分，身體已經開始缺水了。保證水分充足，才能更好地讓身體新陳代謝、排出毒素。

那吃完飯多久可以泡溫泉

　　專家說，泡溫泉的時候也是一種運動，因為溫泉的水溫比人體高不少，加快人體血液循環，加快代謝，泡溫泉一小時需要消耗眾多的能量。所以泡湯前建議不要空腹。如果是空腹的時候泡溫泉很容易因為體力能量的缺少出現頭暈想吐等癥狀。

　　 所以如果空腹狀態下，建議先吃飯，過1到2小時在泡溫泉，若空着肚子等不及直接去泡溫泉、想立刻泡溫泉。也可以先喝點牛奶、吃點士力架或小零食也可以。

　　另外泡溫泉前，也要注意不要醉酒。根據酒量的不同，有些人喝酒之後會心跳加快、面色緋紅。主要是因為酒精導致體內的耗氧量增加，供血量相對減少，如果醉酒後再泡溫泉就會加重醉酒狀況，容易讓身體不適，甚至發生危險。

　　瀋陽的小夥伴在選擇溫泉時可以選擇北湯溫泉，溫泉水含有多種礦物質和微量元素，對身體極佳。