你舌尖上是否起過小泡？它看似不起眼，張嘴吃東西或講話時，卻讓人痛得齜牙咧嘴，好不酸爽。其實，針對舌尖起泡或糜爛的情況，有一樣東西大有功效，那就是蓮子心。
蓮子心不僅擁有頑強的生命力，而且全身都是寶，蓮子心清心去熱、止血、止咳、降糖……老少皆宜，難怪中醫夏天獨愛它。
蓮子心簡介
1 藥用部位
來源於睡蓮科植物蓮的成熟種子中的乾燥幼葉及胚根。
2 藥材性狀
幼葉綠色，一長一短；胚根黃白色。質脆，易折斷。
3 性味歸經
性寒，味苦。歸腎經、心經。
4 功效與作用
清心安神，交通心腎，澀精止血。屬安神葯下屬分類的養心安神葯。
蓮子心茶飲
蓮子心茶
材料：蓮子心3克
做法：將蓮子心放入蓋碗中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘後飲用。
用法：每日1劑，可多次沖泡，代茶頻飲。
專家箴言：此茶是傳統的清心去火茶，有降血壓、止煩渴、消暑熱、改善睡眠的作用。
宜忌：適合心肝火旺、燥熱不眠、心煩口渴、頭暈頭重、心悸失眠、目赤腫痛者，血壓高者宜飲用。暑熱季節最宜飲用；脾胃虛寒者忌用。
蓮心綠茶
材料：蓮子心2克，綠茶3克。
做法：將蓮子心、綠茶放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
用法：每日1劑，可多次沖泡，代茶頻飲。
專家箴言：綠茶為未發酵茶，鮮葉中的有效成分保留得較多，清熱效果更好，搭配蓮子心，可清心除煩，清熱降火。
宜忌：適合心火旺、頭昏沉、煩躁、口乾渴者，高血壓、高血脂、糖尿病患者及肥胖者均宜飲用。春、夏季飲用尤佳；脾胃虛寒者慎用。
蓮心竹葉茶
材料：蓮子心2克，竹葉3克。
做法：將蓮子心、竹葉放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
用法：每日1劑，代茶頻飲。
專家箴言：此茶可清瀉心火、除煩養神、止渴、利尿，常用於熱病、暑熱所致的心煩不眠等。
宜忌：適合心火亢盛、熱入心包所致的心煩不眠、神昏譫語、煩熱口渴、口舌生瘡、眩暈目赤、小便短赤者。夏季飲用尤佳；脾胃虛寒及陰虛火旺或腹瀉者不宜。
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