有的媽媽們是順產，有的是剖腹產，今天我們就來說說剖腹產媽媽在產後第二周飲食上需要注意什麼吧！
剖腹產後第二周飲食，以防治腰酸背痛為主
這周新媽媽產後恢復的重點在於收縮子宮與骨盆腔，着重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝。
✔ 可以增加杜仲作為葯膳使用，用杜仲茶作飲料喝，能促進身體恢復。
飲食禁忌：
✘ 盡量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等腌制類的東西少吃，以免出現產後水腫。
✘ 避免油膩的食物。
荔枝紅棗水
用料：荔枝幹7隻，紅棗7隻，紅糖適量。
做法：
將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。
桂圓蓮子粥
用料：桂圓，蓮子，紅棗，糯米，冰糖
做法：
1、 先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中；
2、 蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。
滑蛋蝦仁
用料：蝦仁，雞蛋
做法：
1、將蝦仁洗凈，去掉沙線，加入鹽、料酒、雞蛋清1個、澱粉2克上菜，抓勻；
2、將雞蛋打碎，放入碗中，加少許鹽攪勻，梢內放油，放入油鍋中煎，煎至五成熟時，將蝦仁下入，翻炒，熟後即可裝盤！
糯米梨盅
用料：香梨、糖桂花。
做法：
1、將糯米用清水浸泡8小時。
2、用小刀將香梨內部掏空，填入糯米。
3、放入蒸鍋中，蒸40分鐘。取出淋上糖桂花或蜂蜜或糖漿均可。
4、糯米曬涼後會變得干硬，如不能全部吃完，最好用保鮮膜包起來放入冰箱保存。
杜仲腰花
用料：杜仲，腰花，黃酒15克,味精3克,醬油8克,澱粉(豌豆)10克,大蒜（白皮）5克,姜10克,鹽5克,白砂糖10克,大蔥5克,花椒3克,植物油20克,醋5克
做法：
1.杜仲洗凈，加水熬成濃汁50克，加紹酒、味精、醬油、干澱粉、精鹽、白砂糖對成芡汁；
2.豬腰子一剖兩半，片去腰臊筋膜，切成腰花；
3. 蔥、姜、蒜洗凈，姜、蒜切片，蔥切段；
............
4. 炒鍋在武火上燒熱，放入花椒，投入腰花、蔥、姜、蒜快速炒散，沿鍋倒入芡汁和醋，翻炒均勻即成。
甜豆炒鮮貝
用料：鮮貝，豌豆，色拉油、食鹽、料酒、水澱粉（適量）澱粉（少許）
做法：
1.準備材料，豌豆洗凈
2.鮮貝肉用一點料酒和干澱粉用手抓捏一會兒，放入薑絲拌勻
3.鍋中水燒開，放入豌豆燙一下，十秒撈出瀝干
4.鍋燒熱放油，油溫熱的時候倒入腌制好的鮮貝，滑炒開
5.加入半湯匙料酒炒勻，看到鮮貝肉由透明轉為白色，立即倒入燙過的豌豆粒
6.加入一些鹽，快速翻炒均勻後，倒入少許調好的水澱粉，勾個薄薄的芡汁即可出鍋
（圖文來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除！）
