一袋400克的食用精鹽價格在3元左右，但近來在網絡上，各類“網紅”進口鹽打破了人們對鹽的認知，喜馬拉雅粉鹽、波斯藍鹽、美國夏威夷黑鹽、法國灰鹽、鹽之花……除了包裝精美，形形色色，以原產地為“賣點”，這些鹽的價格更貴得驚人。一款名為美國夏威夷黑鹽甚至促銷後的售價達到169元。
一袋鹽賣這麼貴，到底有何過人之處？
貴在哪裡？
據商家的文案介紹，天然的夏威夷火山紅鹽，是經過幾百年地殼內部的擠壓後才被發掘，紅鹽中混合有紅色的火山泥，含有豐富的礦物質，質地脆嫩，口感溫和，適合烹飪各式烤肉。
黑火山鹽則混合有來自太平洋海域收集的海水，經過脫水蒸發而成，內含有活性炭物質，含水量低鹽度高，還帶着焦糖的回味，適合用來烹飪重口味食材。一瓶425克的美國夏威夷黑鹽促銷後的售價為169元，與普通袋裝食用鹽相比要貴了56倍。
而對喜馬拉雅玫瑰鹽的介紹則是，早在2億5千萬年前形成，由於地殼變動，海水中的鹽分沉積，海底變成高山形成粉紅色岩鹽。“純天然無污染，富含多種礦物質和微量元素，且不含添加劑”（普通精製食鹽需要使用抗結劑防止鹽吸水結塊，而喜馬拉雅粉鹽是粗鹽不需要使用抗結劑）。一瓶200克研磨版的喜馬拉雅純天然岩鹽售價為58元。比普通食用鹽貴40倍。
塞浦路斯晶片海鹽，來自塞浦路斯濃海水蒸發的海鹽，是一款晶片鹽，顏色晶瑩剔透，質地鬆脆，飽和度較高，常常用來作為食物上桌前最後一道鹽。
波斯藍鹽是世界上最稀有的一種岩鹽，僅產自中東伊朗、巴基斯坦等古老鹽礦，有着如同藍寶石般的外表，入口強烈，後味清冽還帶有淡淡的紫羅蘭香氣，非常適合用在清淡的食品上，或是用以搭配甜品。
法國灰鹽是鹽田蒸發而來，來自法國的凱爾特海，它含水量較高，濕潤而脆薄，富含礦物質，是料理多脂肉塊的理想用鹽。
此外，最有名的鹽之花公認產自法國，在網上的售價約在每克0.5元-1.5元，也就是普通食鹽的70倍-200倍左右。
更有營養？
無論是喜馬拉雅玫瑰鹽、美國夏威夷黑鹽、波斯藍鹽等均以自然、原產地、含有特殊礦物質等為主打“賣點”。這些“貴”的鹽更有營養嗎？食用更加安全嗎？
科信食品與健康信息交流中心主任鍾凱接受記者採訪時表示，商家宣稱“喜馬拉雅粉鹽含氯化鈉98%以上，其餘包括鐵、鈣、鎂、鉀、鋅、硅、銅等80多種人體所需礦物質，是名副其實的鹽中之王”。翻譯一下意思就是純度98%的食鹽，剩下2%是80多種雜質。
據說它的鈣、鎂、鉀等元素的含量比普通鹽多，所以營養更均衡。可是除了鈉以外的元素多，不就是雜質多嗎？以同樣的邏輯，豈不是海水曬制的粗鹽就比精鹽更有營養？其實鹽里的微量元素是可以忽略不計的（加入的強化劑除外），畢竟每天食鹽攝入量太低了。
紐約大學醫院威徹斯特醫學中心的臨床營養師 Jeff McGrath曾表示，聲稱喜馬拉雅玫瑰鹽比普通食鹽更天然或更純凈的說法很難證實。事實上喜馬拉雅玫瑰鹽中可能含有幾乎無法檢測到的元素，如果分離和大劑量食用這些元素，如砷和鈾，這些元素將是有害的，“在當前的食品世界中，‘天然’這個詞意義不大”。
成分複雜就一定好嗎？
根據資料，我國的食用鹽主要有三類：海鹽、湖鹽、礦鹽。海鹽：將海水引入鹽田後經日晒而成；湖鹽：在有鹽湖的地方，將鹽湖中的滷水在鹽田中曬制而成；礦鹽（岩鹽）：從鹽礦床開採的，岩鹽深埋於地下100米~3000米處。
鹽的來源不同，在營養成分和價值上，沒什麼大差別。按照“營養成分表”主要標註的就是這三種：含鈉；含鈉、碘；含鈉、碘、鉀。
在2012年原衛生部修訂《食品營養強化劑使用標準》後，食鹽不再允許添加除碘以外的營養強化劑。至於鈣、鐵等礦物質，通過吃鹽來攝入是不靠譜的。鹽只是一個調味品，並不是保健品，並不需要關注太多的成分，只看鈉、碘這兩項足夠了。
（來源：半兩財經微信公眾號）
