說到趙忠祥老師，我想很多人都不會陌生。畢竟趙老師是著名的主持人、藝術家和播音員。在老一輩人里，他的名氣一直都很高。
但就是這麼一個有着卓越成就的藝術家，他卻在七十多歲時生病去世了。這一點不由得讓人遺憾。直到偶然間看到趙老師的微博動態，才隱約明白了趙老師生病的原因。
趙老師是一個很熱愛生活的人，所以在微博上會經常更新自己的生活日常，就比如養花、寫字、做飯等。其中，篇幅最多的就是做飯。
趙老師的微博里處處都是美食的身影，且油炸美食是最多的。雖然看着好吃，但卻不得不讓人感覺怪異。
因為作為一個年事已高的老人，日常飲食應該以清淡為主，這樣身體才會健康，不容易生病，但趙老師卻反其道而行，甚至他做的飯還重油重鹽，不該有的禁忌全都犯了！
那接下來，咱們就看看趙忠祥老師的一日三餐，都吃些什麼吧。
早餐：炒麵
說實話，早上起來就吃炒麵，是我沒有想到的。正常來說，早晨的時候應該吃一些清淡的食物，比如小米粥什麼的，這個炒麵雖然很香，但吃起來油性太大，對身體有些影響。
下面看看炒麵的做法：1、首先要起鍋燒水，把水燒開後，再倒入適量的面，然後撒點鹽，稍微煮一下就好，一會還要炒。
2、之後差不多了撈出來，然後冷水過一下，濾乾淨，接着準備個雞蛋，再切點香腸，再來點青菜。
3、然後起鍋燒油，把雞蛋炒散，再把其他配料倒進去翻炒差不多了就把麵條倒進去翻炒，炒的時候來點鹽、來點醬油，然後翻炒均勻。差不多了就可以出鍋了。
炒麵做起來很簡單，吃着也很好吃，但最適合吃的時間應該是中午。
午餐：紅燒肉
紅燒肉是一道相當不錯的美食，做上一盤紅燒肉，再來上一碗米飯，使勁扒拉一口，那滋味真是相當的不錯！不過這道菜雖然好吃，但也不能經常吃，適當地吃吃，不要讓身體那麼多油性。
下面看看紅燒肉的做法：1、首先要準備點五花肉，然後用刀把五花肉都切成塊。再燒一鍋開水，把五花肉倒進去煮一煮，差不多三分鐘就可以撈出來。
2、之後準備香料，如香蔥、蒜瓣、薑片、八角、香葉、干辣椒等，然後起鍋燒油，先炒個糖色，再把五花肉倒進去上一下色。
3、接着下入香料，然後來點水，開燉，中途來點生抽、老抽、蚝油、冰糖等調料，然後攪拌均勻，差不多一個小時後，看見湯汁收得差不多了，就可以裝盤出鍋了。
晚餐：炸帶魚
之前也說過，趙老師喜歡吃油炸食品，就比如炸丸子，炸雞翅之類的，更是無比的喜歡，這個炸帶魚就是如此，美食家都喜歡吃的食物自然是相當的不錯。
下面看看炸帶魚的做法：1、首先要準備好兩條帶魚，最好是處理好的，然後清洗乾淨，切成塊，之後就是把帶魚先用鹽、料酒、蔥姜腌制20分鐘。
2、趁這個時間準備一碗攪拌後的蛋液，一碗澱粉。然後等到帶魚腌制好了，就一次裹蛋液裹澱粉。
3、然後起鍋燒油，把帶魚一一放進去，慢慢地炸，炸得差不多了，就可以出鍋了。
看完了一日三餐後，我想很多朋友也明白趙老師之前的身體有多少的隱患了。油性食物雖然好吃，但的確對身體沒有多少好處。
所以朋友們不管年齡多少，都不要吃太多對健康無益的食物。要知道口舌之欲固然誘人，但身體才是一切的根本。
最後，朋友們的一日三餐都吃什麼呢？大家最喜歡吃的食物又是什麼呢？
有看法的朋友，可以在評論區里說出來，大家一起討論討論吧。
